[...] chociaz, jak widac, motywacji i silnej woli mi tym razem nie brakuje, to zawsze razniej meczyc sie majac wsparcie. Dziekuje * Joggerowi - za to ze jest kopalnia wiedzy i za jego cierpliwosc w nieustannym odpowiadaniu na te same pytania. Coz, skoro jestem tu, jak narazie, ostatnia, to znaczy ze nikt nie przeczytal wiecej postow niz ja i tym [...]
Męczy mnie dalej kwestia jogurtu i jego ilości? Cały zeszły tydzień piłam po 2/3 (dwie trzecie) szklanki, w przepisie Joggera jest jednak jasno napisane, że 2-3 szklanki... I jak to interpretować?
[...] ,ze waze za duzo,a on stopniowo dzien po dniu wpoil mi do mojej kobiecej gowy,ze ZADEN facet nie lubi wieszakow i to czy waze 10 kilo mniej czy wiecej nie spowoduje zmiany jego uczuc do mnie.A nie ukrywajmy 99 procent kobiet uwaza ze jeesli schudne to on mnie zauwazy,pokocha ....nic bledniejszego!Oczywiscie nie dopuszcze ,aby mi wisiala zwaly [...]
dzien dobry w ten mrozny poranek..z poranna kawa zasiadam przed kompem na 20 min bo zaraz smigam do pracy ;/...wszytko co piekne trwa krotko dzis w dniu 6 tzn na jego poczatku waga stanela w miejscu a wiec w dalszym ciagu -4kg....miejmy nadziej ze jeszce troszke drgnie bo za wczesnie na stagnacje... milego dni dla wszytkich dietowiczow
jest wiele tragedii w tej diecie...ale wlasnie zdalam sobie sprawe z najgorszej, najokrutniejszej i najsmutniejszej... cholera nie ogladne PASCALA !!!!!!!!!!!! bo rzuce sie na lodowke... zawsze robie conajmniej jeden z jego specjalow i poznej sie z rodzinka zajadamy ... no to sie pozajadalismy dzis.
[...] żadnego, ponieważ nie mogę już na nie patrzeć!!Poprostu ich nie jem i tyle:) Zyczę wam wszystkim wytrzymałości oraz super nastawienia, myślę,że optymizm dużo daje, ja staram się wybierać z każdego posiłku to co najbardziej lubię i cieszę się już na sam jego widok:) mam nadzieję,że wytrwam i już przed świętami będę super szczupła ;)! Powodzenia!
[...] posiłków bardzo mi się podoba i spróbuję tak zrobić. Dzięki temu nie będę musiała tak długo czekać na jedzonko! Powiedz mi proszę jeszcze, co robić po zakończeniu diety? (jutro mam ostatni dzień) Dołożyć jeden posiłek i jego też podzielić na dwa? A czy kiedyś będę mogła zjeść chlebuś, albo ziemniaczka, albo inne warzywa? Pozdrawiam!
Witam KopenhagęJ Przeczytałam tą setkę stron i zebrałam te wszystkie zalecenia i porady, które chciałabym tu skonsultować z Joggerem i ew. zadać jkilka pytań jeżeli Jego cierpliwość na to jeszcze pozwoli Rano: citrosept + ( dla zimnych kelp+wit.E+miłorząb) + magnez + potas+ B5 + chrom+PP+błonnik+skrzyp z witaminami Kawka L-karnityna +aeroby Kawka [...]
[...] odczuwam żołądek, ale to nie jest uczucie głodu.. no i szyja...(to pewnie ta tarczyca ) Brat mnie tylko zdolował, bo powiedzial mi, żebym przestała sie katować ta dietą, bo jego kumpel na niej byl i nie zgubił nawet grama... Pocieszam sie tylko myslą, ze moze jej nie przestrzegal, albo to byla jednak inna dieta I wiecie co?! Ta dieta pomaga [...]
[...] ja schudłam 2 kg w pół roku. Nawet w czerwcu z truskawek zrezygnowałam...boże nie daruję sobie tego nigdy! Pozdrawiam Tykę (mam nadzieje, że nie jesteś zły?), Joggera (bo jego rady i cierpliwość są niezbędne) oraz wszystkich dietujących się wytrwale(bo podziwiam samozaparcie) i tych któym nie wychodzi (za to że próbowali). ADIOS! Zmieniony [...]
[...] na serek wiejski, bo UWIELBIAM mniam mniam We wcześniejsze dni nie miałam w ogóle uczucia głodu i tez miałam dosyć duzo energii. Dzisiaj troche boli mnie tyłek :-p(a raczej jego mięśnie), bo wczoraj sobie potrenowałam dośc ostro, a dawno tego nie robiłam. Pewnie dzis dam spokój, zeby mięśnie odpoczeły. Aha, mam fajny przepis na suuper pyszny [...]
[...] artykułów jaki w ostatnim czasie czytałam. Odsyłam do lektury - http://www.sfd.pl/temat64042/ Aha i na sam koniec - (Jogger, nie obraź się), ale nie wierzcie ślepo w jego rady, bo nie zawsze są trafione. Wysnułam taki wniosek, ponieważ na wszelkie dolegliwości (np zimno, wymioty, krwawienie, ból głowy, osłabienie - poleca łykanie chemii, [...]
czesc wszystkim kopenhaskim ;) mam nadzieje ze dzis lub jutro jooger odwiedzi jego ukochana stronke i pomoze w odpowiedzi na pare pytan... przeczytalam od deski do deski chyba ze 20 stron na ten temat ale musze te durne pytanka powtorzyc: jest kilka publikacji d. kopenhaskiej a takie sa rozbieznosci: -w pierwszym dniu kawa z cukrem czy bez? -w 2 [...]
[...] jak chrom- zmniejsza laknienie na slodycze, itd. itp. ja wspomagam sie jeszcze stosowanym wczesniej CLA do kazdego posilku, (CLAprzekazuje tluszcz do miesni ulatwiajac jego spalanie) ok, na dzis to chyba wszystko, szamka byla wyborna, tylko ze z wrazenia zapomnialam o oliwie do salatki pozdrawiam i juz nie moge doczekac sie jutrzejszej [...]
[...] do w/w złożonych (proste tylko po siłowni). Zasadniczo białko może być pod każdą postacią, zgrilowane mięso będzie też ciężkostrawne, czyli zużyjesz znowu ekstra kalorie na jego strawienie . L-karnityna może się zawsze przydać, gdyż z reguły tak naprawdę nie wiemy, dlaczego łapiemy nadwagę, i być może organizm produkuje jej zbyt mało. [...]
[...] znalazł jakis zastepnik. Poza jogurtami to przecież jedyny nabiał. A nie lubisz granulowanego serka wiejskiego? Może byc lekki 3% tłuszczu albo nieco wiekszy o normalnej jego zawartości. Z tymi piersiami, hihi, to Ci średnio pomoge, bo ja jestem wegetarianka, więc całe mięsko zastępuje tofu lub soją. Ale w jednej wersji tej dietki znalazłam, [...]
[...] traktowałam jako wstep do ortodoksyjnego wegetarianizmu, na jaki chciałam od dawna przejść, a nie miałam odwagi. @ Widia- Jeżeli chcesz zapobiec atakowi, bierz chrom. Co do jego działania, zdania sa podzielone. Na mnie kiedys nie wpływał zupełnie, natomiast teraz mi pomaga. Najlepiej by tez było, żebys po prostu pozbyła sie wszystkich słodyczy, [...]
[...] mowa o tym, że ci, co mają dużo do zrzucenia chudną więcej-nawet 8 kg. Ja mam ok 3-4 kg nadprogramowych, więc pewnie nie schudnę więcej niż te 3,4 kg. Trzymam kciuki za wszystkich. Acha- już dawno chciała dać sog-a Joggerowi za jego cierpliwość i opiekę merytoryczną nad nami, ale nie wiem za bardzo jak to się robi i czy mogę. Zaraz spróbuję.....
[...] drodze odchudzania zyce . Chociaż tak myśle, że jeśli "hodowało" się sadełko tak jak w moim przypadku łaaadnych kilkanaście lat, to kilkumiesięczna droga do jego pozbycia się wcale nie wydaje się długa . olagoczytam Twoje posty z zaciekawieniem, informuj na bieżąco co planujesz po zakończeniu kopenhaskiej. Pasqda żyjesz? Nie [...]
Dieta kopenhaska
