[...] korzystał z tej broni, nie był jednak w stanie złamać nieugiętego championa, który ku zdumieniu publiczności zawsze znajdował odpowiedź na ataki pretendenta, kładąc kres jego marzeniom o tytule w piątym starciu. Ponownie zadecydował lewy sierpowy i ponownie wszyscy byli pod wrażeniem niebywałej waleczności Kanadyjczyka. Następny rok przyniósł [...]
[...] na tron wagi ciężkiej i uczynił z niego jednego z najwspanialszych mistrzów w długiej historii nie tylko heavyweight division, ale i całego pięściarstwa. Jak przebiegała jego trenerska kariera, jakich słynnych bokserów jeszcze prowadził? Zapraszam do lektury. Dundee urodził się 30 sierpnia 1923 roku (niektóre źródła podają też rok 1921) w [...]
[...] i postanowił, że już nigdy tam nie wróci. Swoje nowe życie postanowił związać z boksem. Początek kariery Hopkins w momencie debiutu zawodowego miał 22 lata, a jedyne jego doświadczenie z boksem było te, jakie zdobył w więzieniu. Pierwszą walkę zawodową stoczył w październiku 1988 r., i niestety przegrał ją. Po tej porażce zastanawiał się [...]
[...] torty, szarlotki czy inne z firmy „babcine wypieki" schodziły jak woda. 1b. Obrona: Niestety inne rozwiązanie nie wchodzi w grę - wyeliminowałem całkowicie słodycze ze swojego żywienia. Nie jem nawet 1 kostki czekolady, koniec batoników, ciast. Jedyny wyjątek stanowi kawałek tortu 3 razy do roku - na urodzinach najbliższych. 2. Wróg: Napoje [...]
[...] Tylko czy są tego warte? Adam Kownacki to pięściarz z zaledwie czterema walkami na koncie, dwuletnią przerwą spowodowaną kilkoma kontuzjami oraz lekką nadwagą - jego rywal nie ma prawa być co najwyżej przeciętny. Bryant Jennings to wciąż anonimowy pięściarz dla większości kibiców, szczególnie w Polsce. Wprawdzie pokonał wypalonego i [...]
Jakość naszego snu bardzo mocno uzależniona jest od poziomu kortyzolu w naszej krwi, a bardziej od zmian jego stężenia w ciągu doby. Jego stężenie jest uzależnione od rytmu całodziennego. Najwyższe jest tuż przed obudzeniem się (pobudza układ nerwowy – dlatego w sytuacjach zagrożenia życia myśli się jak Einstein) i spada w ciągu dnia, po to by [...]
[...] W swojej diecie dr Atkins skupia się jednak prawie wyłącznie na ograniczeniu spożycia węglowodanów, praktycznie pomijając znaczenie białka i tłuszczu. Do niektórych jego założeń wkradają się pewne nieścisłości. Należy do nich, np. zalecenie eliminacji tłuszczów przy wzroście poziomu cholesterolu we krwi, podczas gdy dwie strony wcześniej [...]
[...] silniejsza, wydajniejsza. Czy tak jest faktycznie? Czy może to tylko facelifting będący w rzeczywistości marketingową przykrywką dla podbicia ceny produktu i podniesienia jego prestiżu, czasem - przypomnieniu o jego istnieniu? Wracając do wspomnianej kreatyny: pamiętam czas, gdy pojawiły się jej nowe wcielanie (jablczan), które reklamowane [...]
[...] 1 w wadze cieżkiej w Pride. Kiedy Cro Cop przegrał z Fedorem i Nogueirą, stał się największa atrakcja. Jego styl i zimna postawa/podejście stworzyły straszliwy interes dla jego wczesnych walkach MMA przeciwko Japońskim Pro Wrestlerom . Highlighty z jego wczesnych jego walki były oglądane przez 71 tys fanów, a dochody wyniosły ponad 7 milionów [...]
[...] treningu HIIT. U ludzi po treningu HIIT zauważono średnio 10% poprawę. Ale niektórzy skorzystali bardziej niż inni. Michael wytrzymał na rowerku dłużej niż poprzednio, ale jego pobór tlenu nie wzrósł w ogóle - wydolność tlenowa nie uległa zmianie. Pod tym względem organizm Michaela nie reaguje na ćwiczenia. Naukowcy mając wcześniej zrobione [...]
[...] z pewnością najsłynniejszym kulturystą, który zmarł z powodu nadużywania środków dopingowych. Jednak nie umarł, jak myśli wielu ludzi, z przedawko-wania sterydów - powodem jego śmierci było odwodnienie organizmu wynikające ze zbyt dużej ilości diuretyków w organiźmie. Jego mottem życiowym było hasło: "Życie jest zbyt krótkie, aby być małym'. [...]
[...] Dodajesz wyniki dla danego ćwiczenia, dodajesz podliczone w ten sam sposób wyniki z innych ćwiczeń i otrzymujesz wynik. Ćwiczenia, w których obciążeniem jest tylko masa twojego ciała - mnożysz przez swoje kilogramy (na przykład: zawodnik ważący 60 kilogramów wykonał 3 serie 10 spięć brzucha. Daje to razem 1800 kilogramów). W ćwiczeniach z [...]
[...] cholesterolu we krwi. W blonniku owsianym wystepuja polisacharydy takie jak B-glukan. Uwaza sie, ze B-glukan wiaze cholesterol w przewodzie pokarmowym czlowieka, zmniejsza jego przyswajalnosc, przez co przyczynia sie do obnizenia jego poziomu we krwi. Wlokno pokarmowe znajdujace sie w jelicie ma zdolnosci wiazania niektorych substancji, takich [...]
[...] efektów treningowych. Powód jest taki iż efekt wywierany przez tlenek azotu powstały z Argininy pojawia się tylko na kilkanaście sekund i aby utrzymać ciągle wysokie jego stężenie w osoczu krwi należy wspomóc odpowiedni program dietetyczny dobrym suplementem. Jak najlepiej stosować suplementy zawierające Argininę? Argininę najlepiej jest [...]
[...] odniesieniem, które wyraża pogardę dla duchowych wierzeń każdego z nas. Decyzja, by wierzyć lub nie wierzyć w dany obrządek religijny, który człowiek wybrał, jest jego podstawowym prawem, zasługującym na najwyższe uznanie. Jest to sprawa bardzo osobista. W dużym stopniu stanowi o tym, kim jesteśmy. "Zaprawdę powiadam ci, tym jesteś co [...]
[...] Kierujemy się zasadą - aby się odwodnić, musimy najpierw się porządnie nawodnić oraz zasadą szokowania organizmu. Ok, więc jedziemy. I. Całkowite opróżnienie glikogenu i jego nadkompensacja Jak wiadomo nasze mięśnie są wypełnione materiałem zapasowym czyli glikogenem(długim łańcuchem węglowodanów). Wiadomo również, że rozpad glikogenu [...]
[...] dzieciństwa prowadzi do rozwoju zwiększonej ilości komórek magazynujących tłuszcz w organizmie i w efekcie do otyłości, dlatego w żywieniu dziecka należy kierować się jego apetytem i aktywnością fizyczną. Szczuplenie sylwetki dziecka po drugim roku życia jest zjawiskiem naturalnym i nie oznacza niedożywienia. Odchudzanie z reguły prowadzi [...]
[...] W jednym z opisanych przypadkow kulturysta stos. sa przez 5 lat stal sie bezplodny. Dopiero szeroko zakrojona interwencja, z uzyciem srodkow gonadotropinowych mogla pobudzic jego system na tyle, ze zaczal produkowac normalna sperme. W koncu mogl zostac ojcem dziecka, ktorego tak bardzo pragnal. 3ba pamietac o czyms wiecej niz tylko produkcja [...]
[...] Toney nieco ponad rok wcześniej po pięknej walce pokonał Wasyli Żirowa i odebrał mu pas IBF wagi cruiser, przenosząc się do królewskiej kategorii wagowej. W nowej dywizji jego pierwszą ofiarą był … Evander Holyfield. W zupełnie innej sytuacji był Green. Przed walką z Lucasem nikt na niego nie liczył, a pokonanie Kanadyjczyka zapewniło mu dużą [...]
[...] się wszystkie moje marzenia, o których nawet nie śniłem i nie wierzyłem, że się spełnią. Swoją historię mogę porównać do filmu "Rocky". Jest gość, który miał marzenia, jego życie potoczyło się tak, że dostał szansę walki o tytuł, został mistrzem a potem sam nie pa-miętał ile razy był mistrzem świata. Ze mną jest tak samo. Przypadek sprawił, [...]
