[...] i uzależnieniem od używek, zgłosił się do ośrodka odwykowego. W niedawnym filmie nakręconym na Instagramie menager von Mogera odpowiedział na kilka pytań dotyczących jego sytuacji. „Niektórzy z was mogą mnie znać, nazywam się Popeye. Współpracuję z Calumem od prawie dziesięciu lat. Zarządzanie, reprezentacja, praca kontraktowa, wsparcie [...]
[...] Open, w niedawnym poście na Instagramie Mostafa wyglądała niesamowicie tuż przed zawodami Orlando Pro 2022. Mostafa niestety w ubiegłym roku nie triumfował za często, ale jego forma była praktycznie cały czas na wysokim poziomie. W siedmiu zawodach, w których brał udział w 2021 roku najwyższe lokaty (był trzeci) zajął na New York Pro, [...]
[...] się na oficjalnym koncie Instagrama Sajada Gharibi, który zamieścił plakat, na którym ujawniono najważniejsze szczegóły. Djumanov nie jest raczej popularną postacią, więc jego umiejętności nie zostały zaprezentowane internautom. Z pewnością będzie to słaba walka, gdyż Djumanov przyjął propozycję w tak krótkim czasie i raczej nie zdąży się [...]
[...] jako suplementy diety, w tym sterydów anabolicznych. Współzałożyciel Blackstone Labs, Phillip (PJ) Braun, również miał zostać skazany razem ze wspólnikiem, jednak jego rozprawa została przełożona. Wiadomość pojawiła się już jakiś czas temu na stronie Departamentu Sprawiedliwości USA, lecz dopiero teraz dotarliśmy do tej informacji. Już [...]
[...] zazwyczaj towarzyszą przemówienia motywacyjne, podkreślające poświęcenie, jakiego wymaga bycie kulturystą. https://youtu.be/9K7wA5hrPSM W innym filmie zamieszczonym na jego koncie YouTube The King of Diet ujawnił, dlaczego zjada aż tyle jajek. Torraca twierdzi, że spożywa tylko dwa żółtka jaj w swojej diecie, ponieważ tylko tyle potrzebuje. [...]
Michal Krizo niedawno zdobył wymarzoną kartę PRO i teraz jego celem jest start na scenie w Las Vegas. Ani na chwilę nie zwalnia tempa wykonując mordercze treningi. Jeden z nich miał miejsce ostatnio, podczas którego Krizo ćwiczył klatkę piersiową. W najbliższy weekend zaprezentuje się już jako zawodnik PRO podczas EVLS Prague Pro. [...]
[...] które można kontrolować, jak i te, na które nie ma się wpływu. Istnieje jeszcze jeden czynnik, który jest nieunikniony, jednak w pewien sposób można załagodzić skutki jego działania. Mowa tutaj o comiesięcznej menstruacji, czyli potocznie zwanej miesiączce. Uciążliwość tego stanu fizjologicznego modyfikowalna jest m.in. dzięki odpowiednio [...]
[...] porównaniu z 500 miligramami (prawdopodobnie tygodniowo). Podkreślił różnice w swojej sylwetce podczas stosowania większej dawki testosteronu. Jak widać na drugim zdjęciu, jego sylwetka, a zwłaszcza ramiona wydają się pełniejsze. Larry nie urywa, że często stosował insulinę w okresie, kiedy próbował sił w kulturystyce. W przeszłości mówił też o [...]
[...] od #theboogieman”. Arnold Sports Festival 2023 odbędzie się w dniach 2-5 marca w Columbus w stanie Ohio. Organizatorzy, na razie przedstawili krótką listę uczestników imprezy w zeszłym tygodniu. Blessing Awodibu był jednym z ośmiu zawodników w składzie, ale teraz wiadomo, że się nie pojawi. Boogieman ma potencjał, więc czekamy na jego powrót.
[...] omówił swoje aktorskie oraz sportowe cele na 2023 rok i powiedział, że dąży do uzyskania „ciała superbohatera”. https://youtu.be/oTfTE6jjatg Baena jest bardzo podobny do swojego ojca i wiele osób jakiś czas temu zastanawiało się, czy spróbuje swoich sił jako kulturysta. Wszak Arnold zdobył w sumie siedem tytułów Mr. Olympia, więc świetnie byłoby [...]
Od dekad utarło się błędne pojęcie, iż trening siłowy służy tylko do poprawy wyglądu sylwetki, ma wpływ na estetykę ciała, ale poza tym nie przynosi większych korzyści. Osoby głoszące podobne poglądy nie zdają sobie sprawy, jaką rolę odgrywają mięśnie w ustroju człowieka. Podsumowanie Trening aerobowy daje zyski, jednak głównie doraźne, które [...]
[...] treningi będzie odbywał z legendą kulturystyki Dorianem Yatesem. Cel to zwycięstwo w zawodach Arnold Classic 2024. https://youtu.be/z75RlMCqntM Oliva Jr. poszedł w ślady swojego zmarłego ojca – Sergio Olivy, który miał wspaniałą karierę kulturystyczną i zdobył trzy tytuły Mr. Olympia pokonując jednocześnie legendy tego sportu, takie jak Arnold [...]
[...] dąży do zdobycia karty PRO w federacji IFBB Pro League, a niedawno wziął udział w zawodach Amateur Mr. Olympia 2023, gdzie zajął drugie miejsce. Ostatnio omówił, jaki jest jego cel i zdradził, czy chce zostać Mr. Olympia. Wheels przyznał, że zmniejszył dawki sterydów do prawie ułamka tego, co brał. Dzięki temu czuje się świetnie. Aktualnie [...]
Jednym z jego najbardziej rozpoznawalnych wyczynów siłowych Ronniego Colemana było wyciskanie hantli o wadze 200 funtów (90,7 kg), gdzie w serii wykonywał 12 powtórzeń. Larry Wheels jako jego wielki fan niedawno postanowił zmierzyć się z tym wyzwaniem, a całość udostępnił na swoim kanale YouTube. Larry Wheels przyszedł na siłownię z kilkoma [...]
[...] kokosa. Wszystko za sprawą szeroko rozpropagowanego oleju kokosowego, który dzięki swoim właściwościom szybko zyskał na popularności. Główny składnik, który decyduje o jego wyjątkowości to średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe MCT. Olej kokosowy nadaje się zarówno do tego, aby wykorzystać go w formie pokarmu, jak i kosmetyku, a polecany jest [...]
Jest rok 2005, stając na wadze łazienkowej, przy wzroście 193 cm, wartość wskazywała 67 kg. Stosunek masy ciała do wzrostu był tak niski, że w wietrzne dni musiałem mieć wyrobiony refleks chwytania się płotów, znaków drogowych czy zaparkowanych samochodów. Idąc do nowej szkoły, znalazłem motywację do tego, aby coś zmienić w swojej sylwetce, aby [...]
Pytając osoby początkujące, od czego rozpoczynamy przygodę z treningami, usłyszeć możemy mnóstwo ciekawych odpowiedzi. Jedni powiedzą, że od zakupu karnetu na siłownie czy też kompletowania sprzętu - jeżeli posiadają siłownię przydomową. Inni, że od zakupu kilku “masówek” i kreatyny, co pozwoli im na jakiekolwiek efekty. Pomimo rozbieżności [...]
[...] nad innymi osobami. Suplementy te należą do grupy związków odżywczych, jak i adaptogenów, które doskonale wspomagają przystosowanie układu nerwowego do zmian warunków jego pracy. Pomogą w regeneracji, szybszym wypoczynku. Wspomogą sen, przez co maksymalnie podniesie się Twoja koncentracja, jak i tempo nauki. Długotrwałe wsparcie w nauce [...]
[...] może przynieść dodatkowo korzyści wynikające z użycia go o odpowiedniej porze dnia czy też podczas treningu. W jaki sposób możemy włączyć kisiel do diety, aby wykorzystać jego właściwości smakowe, jak i skład bazujący na skrobi? Mając na uwadze wspomaganie wzrostu masy mięśniowej, można dodać porcję aminokwasów EAA, co doskonale wkomponuje [...]
Wykorzystanie przysiadu do skrzyni w wersji TAG (touch and go) jest jedną z efektywniejszych form wykonywania przysiadu, która nie tylko wpływa na rozwój mięśni ud. Jego zastosowanie to również szansa na to, aby poprawić siłę całego ciała, wykorzystując mięśnie środka, pracę ze stabilizacją tułowia, moc czy funkcjonalność atletyczną, co przydatne [...]
