jego

ja wolę być chory niż jeść czosnek %-) - no mam awersję jak cholera do tego ziela i jego smaku/zapachu

Paula, :D Żarty żartami, ale wyniki ma naprawdę kiepskie, a jego tarczyca praktycznie nie istnieje :/

[...] potem zacznę się udzielać na forum. Aktualnie fizjo mnie opieprzył, bo mięśnie zniknęły i znowu jestem bezmięsnym konikiem garbuskiem. 5x w tygodniu wzmacniam brzuch wedle jego zaleceń, robię jakieś jogowe wygibasy, żeby się wyciągnąć i wyprostować i dwa razy na tydzień ćwiczę sobie na siłowni. Chcę znów poczuć swoje ciało, znów być sprawna i w [...]

[...] 2kg/4kg/4kg/25x4kg Ostatnia seria weszła tak jak lubię. Trening szybki i z małym progresem w porównaniu do poprzedniego. Po niedzielnym wzmacnianiu brzucha po raz pierwszy w życiu mam zakwasy w dolnej jego części. Miska nadal czysta. /SFD/2018/3/6/dfda34cf90be47e1bfe53afd0e44fc33.jpg Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2018-03-06 16:00:31

Ojej duzo zdrowka dla Buby, a ile ma lat? Uwielbiam jak ja/jego nazywasz :)

[...] trwanie byłoby bardzo podobny do isocaproate (poziomy podtrzymany dla w przybliżeniu jednego słabego), być może przyjście nieznacznie bliżej do enanthate z powodu jego prosty łańcuch. Caproate jest najpowolniejszy wypuszczający ester użyty w Omnadren, który jest dlaczego najbardziej atleci zauważają więcej wodę zatrzymanie z tym [...]

[...] ze sobą odpowiednią ilość pokarmu bogatego w węglowodany (kanapki, itp.), jak też płynu osłodzonego cukrem dla ewentualnego uzupełnienia węglowodanów w czasie spaceru lub po jego zakończeniu. Czy niekiedy niezbędna jest modyfikacja dawki insuliny? Tak. Choć redukcja dawki insuliny zależy od dotychczasowego zapotrzebowania organizmu, sprawności [...]

[...] i stąd się wzięła moja druga miłość piłkarska-do tego klubu... Zaliczyłem trochę wyjazdów(chyba 16) i bardzo wiele meczów na Oporowskiej. Do dziś kibicuję Śląskowi, choć na jego meczach jestem już bardzo rzadko. TMK: Ile razy byłeś w naszym kraju? M: Do dziś byłem na 190 meczach w Polsce. Obejrzałem spotkania od I do V Ligi. W sumie odwiedziłem [...]

[...] w Hiszpanii na trudnym torze, swietna praca zespolu, piekne kwalifikacje. Szkoda troche Vettela przez glupie problemy techniczne, na ostatnich okrazeniach podobno jechal bez hamulców. Dzieki Hamiltonowi na pudlo sie zalapal. Moze teraz Hamilton przestanie jezdzic niebezpiecznie, czasami nawet mysle ze jego motto to "Oby do przodu"

[...] po przecięciu linii mety na Silverstone. Red Bull doda ci skrzydeł? Tak, pod warunkiem, że nie jesteś Markiem Webberem. Tak brzmi najnowszy dowcip krążący w padoku F1. Za jego powstanie odpowiada oczywiście wczorajszy incydent, związany z tym, że Australijczyk musiał oddać przednie skrzydło ze swojego RB6 Sebastianowi Vettelowi, który [...]

Nie wierzysz w Wielkiego Michaela i jego Wielki come back ?

[...] upadku na rowerze prowadził w klasyfikacji generalnej grand prix. O kontuzji nikomu nie powiedział i dokończył sezon, stracił jednak pozycję lidera, a po mistrzostwo sięgnął jego kolega z teamu Red Bull, Sebastian Vettel. Wypadek miał miejsce podczas, gdy Webber wraz ze swoim kolegą, wybrał się w Japonii na przejażdżkę po górach. "Wsiadłem [...]

[...] się to czasami zerową lub znikomą liczbą punktów dla teamu. Doszli do wniosku, że jak wypromują Sebastianka od początku to później będzie logicznym priorytetem wspieranie właśnie jego w drodze do tytułu. I pewnie z czasem na to będze też musiał pracować Webber. Szkoda, bo psuje to obraz F1. Zmieniony przez - chkk w dniu 2011-04-20 08:26:29

[...] to się doucz. Od zwykłych nadwyrężeń do poważnych problemów z kolanami, nadgarstkami czy łokciami. Oczkujesz, by 14 latek ćwiczył z głową? Oczywiśćie, że może to mieć pozytywny wpływ na jego wzrost, wzmocnienie kości czy nawet masy mięśniowej, ale po co? Jest amatorem, nie ma kto gopilnować, nie ma kto sprawdzać jego techniki, ja jestem na nie.

Nie wiem nic pewnego ale tak sobie myślę, że to mógł być turniej preeliminacyjny. Jego zwycięzca (Ustinov) pewnie dostanie szansę walki, w którymś ze światowych GP - a dopiero jego wygranie da udział w Final Elimination. A Kurkowski pewnie dobrze się zareklamował na przyszłość

Przyrównam to do wizyty u lekarza - jeśli mam wątpliwości co do opinii lekarza numer 1, udaję się na wizytę do lekarza numer 2 aby zapoznać się z jego opinią - to samo robię teraz w odniesieniu do diety i treningu.

W tytule filmu masz Phil Heath, w dodatku koleś wyraźnie mówi że prawie nie stosuje 21nek i to jest bardziej dla jego fanów filmik pokazowy. W dodatku to PRO ( Zwycięzca Mr. O 2012)więc nie sugerowałbym się jego planem treningowym. Ps. Edytuj posty

[...] Cwiczylem to co powyzej. Trzeci raz w Sopocie w parku nadmorskim. Zaczalem solowke z jakims nasterydowanym malolatem, przewrocilem go dosiadlem, i wale z liscia po gebie jak jego dwoch kumpli sie wlaczylo, przekrecilem sie, wziolem go do gardy, zadusilem, wstajac drugiemu wyplacilem w torbe, wynioslem na dzaksarowie do goey i postawilem na [...]

W 1 i 2 posilku musisz dodac pelnowartosciowe zrodla bialka, niech to bedzie jakis filet, jajka, pieczen, ryba... Kefir bedzie nie potrzebny a w jego miejsce dodaj warzywa (warzyw do wybory jest mnostwo- na patelnie albo pomidopr, brokuly, marchew itd). Zmniejsz dlugos miedzy posilkiem przedtreningowym (nie mowie o tym jablku tylko o tym [...]

Ostatnio wszystkie wywiady z Cro Cop'em są w podobnym tonie. Mirko wypowiada się tak, jakby udzielanie wywiadów (które przecież czytają jego 'ukochani fani') było dla niego karą i wpieprzaniem się w jego życie. Tylko udzielając wywiadów dla swojej strony internetowej potrafi rozwinąć swoje wypowiedzi i odnosić się z szacunkiem do pytającego... [...]