jego

[...] chwytu młotkowego. 9. 1PM - skrót oznaczający jedno maksymalne powtórzenie. Jak zawodnik jest w stanie wycisnąć sztangę z ciężarem 150kg na jedno powtórzenie, to jest to jego 1PM. 10. %CM - skrót, który oznacza % maksymalnego ciężaru, na którym wykonujemy serie. Przykład 50%CM oznacza, że trenujemy ciężarem stanowiącym połowę jednego [...]

[...] polega na takim zaplanowaniu eksperymentu, aby ani uczestnicy, ani osoby przeprowadzające eksperyment nie miały dostępu do kluczowych informacji, które by mogły wpłynąć na jego przebieg. Informację tę posiada tylko główny koordynator eksperymentu, który sam nie uczestniczy w jego przeprowadzaniu, lecz zajmuje się analizą jego rezultatów po [...]

[...] John Grimek urodził się w 1909 roku w Port Ebony, w stanie New Jersey. Był trzecim z szóstki dzieci emigrantów z Czech. W wieku 15 lat rozpoczął treningi pod wpływem swojego starszego brata, Georga, który wcześniej zainteresował się dźwiganiem ciężarów, a John chciał do niego dołączyć. Tak go to pochłonęła, że trenował przez następne 56 lat, [...]

[...] po dramatycznej wygranej nad Youngiem uległ na punkty Tomowi McMahonowi (miał też na koncie kilka przegranych przed meczem z Bullem). Jessowi zdarzały się wpadki, lecz jego olbrzymia sylwetka, mocny cios i dobra kondycja przyczyniły się w znacznym stopniu do organizacji walki pomiędzy nim a Johnsonem. Co bardziej obiektywni i mający pojęcie [...]

[...] leży granica między legalnym farmakologicznym wspomaganiem sportowców a dopingiem? Co tę granicę wyznacza? - Tę granicę wyznacza przede wszystkim zdrowy rozsądek lekarza, jego doświadczenie i wiedza. - Podobno większość polskich piłkarzy dla wzmocnienia mięśni bierze kreatynę. To już doping czy legalny środek? - Medycyna jeszcze nie [...]

[...] Przetrenowanie czyli zbyt intensywne treningi są bardziej szkodliwe aniżeli zbyt słabe. Trzeba dobrze poznać i "wsłuchać" się w swój organizm aby dobrze odczytać(wyczuć) jego reakcje w przypadku przetrenowania. Jednym z takich objawów moga być nadmierne bóle, które jednak należy odróżnić od zwykłych bólów będących konsekwencją rozciąganięcia [...]

[...] Jest uznawany za pierwszego mistrza świata w boksie zawodowym. Gdy umarł, list kondolencyjny przysłał sam prezydent Stanów zjednoczonych, Theodore Roosevelt, który był jego kibicem. Drugim bardziej wielkim niż popularnym bokserem był Jack Johnson. Walczył na początku XX w., i jako czarnoskóry pięściarz, nie mógł rozwinąć w pełni swoich [...]

[...] zarowno fizycznym jak i psychicznym, nie pojawia sie znikad. Aby ja popelnic przestepca musi sie najpierw nastawic na nia psychicznie. To co moze zdradzic przestepce i jego zamiary to miedzy innymi fakt, iz musi on przygotowac siebie i swoje cialo do ataku. Mimika twarzy, jezyk ciala, rozbiegane spojrzenie starajace sie ogarnac “wszystko” [...]

[...] ćwiczący dostaje polecenie aby pochylić się do przodu i trwać tak np. minutę. Jest to niewłaściwe podczas rozgrzewki, gdyż nie pobudza to mięśnia do pracy ani nie polepsza jego ukrwienia a wręcz odwrotnie. Kiedy przygotowujemy ciało do wysiłku fizycznego, musimy zwiększyć temperaturę mięśnia, rozgrzać i rozruszać stawy, wiązadła i ścięgna, [...]

[...] wrzucanie prób (nie będzie można już wrzucać swojej nowej wagi, choćby ktoś schudł) Waga obciążenia: - jeśli jest ono jednolite (hantla, kettlebell) - wtedy wystarczy nagrać jego wagę nominalną. - jeśli będzie to składak - najlepiej nagrać jego ważenie (będzie to korzystne w kwestiach spornych, jeśli takie się pojawią), ale można też zrobić fotkę [...]

[...] Kaleńskim i ustaliliśmy plan działania. Emil wprowadził mnie w świat kulturystyki i nawet dziś kiedy niewspółpracujemy już to zawsze mogę liczyć na kilka cennych rad z jego strony. Do debiutów przedobrzyłem, odległość jaka dzieliła mnie z Emilem a także zawirowania w życiu prywatnym spowodowały, że na debiutach ważyłem dokładnie [...]

[...] dosiadu i balachy. Uciekamy wiec zawsze frontem do przeciwnika. Nawet jeśli nam sie nie powiedzie, na pewno nie damy mu żadnych 'prezentów' i utrudnimy w znaczącym stopniu jego grę. 2. Nie odpychamy przeciwnika. Jak to? Jak kogoś przewrócić? W końcu to jest BJJ! Błąd! Wyprostowana ręka w zapasach, jiu jitsu itp jest zaproszeniem do wejścia za [...]

[...] Archie Manning był najbardziej zaciekle walczącym i poświęcającym się zawodnikiem. Z tego powodu, iż posiadaliśmy słabą linię ofensywną, w każdym meczu walczył o życie, jak jego syn Eli w pamiętnej, jednej z ostatnich, akcji w tegorocznym Super Bowl. Ta determinacja na pewno przeszła na jego synów. Pamiętam jak w połowie lat siedemdziesiątych [...]

[...] się zazwyczaj rodzinnego występowania . Zespół ten może mieć także charakter objawowy lub towarzyszyć innym schorzeniom. Dlatego tak istotne wydaje się właściwe i szybkie jego rozpoznanie, szczególnie w tych przypadkach, które z uwagi na przykry charakter dolegliwości wysuwają się na pierwszy plan lub wręcz poprzedzają występowanie objawów [...]

[...] jak i dlatego, ze wymienione normy nie są podane w wartościach procentowych - nie możemy ich uznać za słuszne.) Nestel - proponuje następujące, optymalne, jego zdaniem rozłożenie energii z kwasów tłuszczowych ( przy założeniu, ze zawiera ona 30% energii z tłuszczu): - 8% energii nasyconych kwasów tłuszczowych. - 13% z [...]

[...] (z góry do dołu) tylko...."za plecy", po skosie, zawijają się do tyłu i PRZEZ TO gdy patrzymy na kogoś takiego od przodu NIE WIDZIMY CAŁEGO OKRĄGŁEGO aktonu bocznego, tylko jego fragment, bo pozostała część "zawinęła się za plecy". (zaraz zobaczymy czy zadziałają gify). http://files.tinypic.pl/i/00821/y36g7encsbfn.gif A tutaj zobaczcie jak to [...]

[...] w L-glutaminę, sczególnie w warunkach stresu (a więc wtedy, gdy L-glutamina jest szczególnie potrzebna), nie zawsze jest możliwe w wystarczających ilościach. Składnikiem Twojego suplementu żywności powinien być więc nie kwas glutaminowy a aminokwas L-glutamina. ..: Występowanie L-glutaminy :.. L-glutamina występuje w prawie wszystkich [...]

[...] że Fedora można pokonać?-Fedor jest świetnym fighterem, ale ma pewne słabości. -Jakie?-Chodzi o to, że nie jest zbyt dobry na ziemi. Potrafi dominować będąc na górze, ale jego submissions nie są zbyt dobre. Nie mógł nawet poddać Mirko na glebie. -Jak długo chciałbyś jeszcze walczyć?-Może z 9 lat jeszcze. Mam teraz 26 lat, więc może przestanę [...]

[...] przez błonę lipidową cząstek niezjonizowanych i rozpuszczalnych w tłuszczach. Transport czynny odbywa się za pomocą obecnego w błonie specjalnego systemu przenośnikowego. Do jego przeprowadzenia niezbędna jest energia, a szybkość tego transportu zależy m.in. od liczby cząsteczek przenośnika. Biotransformacja Większość leków ulega w ustroju [...]

[...] tę odwagę, ale to ja jestem mistrzem i wyobraź sobie, co by było, gdyby każdy fighter wagi średniej mnie wyzywał. Pride: Oglądałeś walkę Kondo? Silva: Nie. Widziałem tylko jego. Nigdy nie studiuje poczynań mojego przeciwnika przed walką. Jego walk również nie oglądam. Widziałem jego zdjęcia w czasopismach, tylko tyle. Pride: Wiesz, ze Kondo [...]