jego

[...] po zaledwie jednej porażce (w sumie już drugiej) nie jest żadnym rozwiązaniem, bo następca będzie miał jeszcze mniej czasu na zbudowanie czegokolwiek. Jednak styl(a raczej jego brak), brak woli walki i pomysłu na grę w obu meczach ze Skandynawami może doprowadzić do frustracji nawet najbardziej wytrwałego, polskiego kibica (doskonale Furmanna [...]

Ozzy – dzięki wielkie :-) Ania – Jest mi niezmiernie miło, że do mnie zajrzałaś :-) Co do twojego pytania, to tak jak pisałam wcześniej. Mam zamiar wypróbować trening holistyczny w podstawowych ćwiczeniach (powtórzenia 6,6,6,6,12,12,25,25) – chcę zaskakiwać swoje ciało. Serie krótkotrwałe i silne, czyli te o większym obciążeniu z powodzeniem [...]

co to za trener?;) Właśnie właśnie, niechże coś koleżanka więcej zdradzi na jego temat. Może akurat znamy ( np z jakichś zawodów) ;-)

[...] wyjąć folię z pojemnika i połamać zawartość na kawałeczki :) Przyznam, że dobrze smakowało :-)) Jula – dokładnie tak jak napisałaś :) Niby plusem samym w sobie jest jego brak, ale lepiej tam się go nie pozbywać, bo więcej sieje spustoszenia, niż raz w miesiącu z tym zachodu :p btw. Smacznie wyglądają i jeszcze tak smakują. Koniecznie [...]

[...] przez zaniedbanie rozciągania po treningu i sama jestem sobie winna. Teraz trzymam się wskazówek i staram się robić wszystko, by wyeliminować nie tylko ból, ale też jego przyczynę. Tak więc jestem dobrej myśli i mam nadzieję, że uda mi się dosyć szybko rozwiązać przyczynę bólu. moje założenia? Ogólnie, to moim priorytetem jest na [...]

Romuś mam do sprzedania medale i puchary pf,mam nawet jego buty do jazdy rowerem oraz cały jego sprzęt siłowy.Może chcesz kupić?

[...] wystarczająco silny. Podaje wartości czysto hipotetyczne jak moze byc silny skoro tym ciezarem wykonasz 12 powt ? I tu muszę przyznać, że sam siebie negujesz. Na końcu swojego ostatniej odpowiedzi napisałeś: jak narazie opieram sie czysto o teorie ogolna nie o to co podales zalozmy ze na klatke podnosisz 100 kg 10 razy to czy logiczne bedzie [...]

[...] 31 lat Wzrost: 185cm Waga: ok. 120kg Biceps: ok. 53cm Uprawiane sporty: mistrz Ukrainy w trójboju siłowym (niestety nie znam rosyjskiego i ukraińskiego i nie mogę znaleźć jego wyników), siłowanie na rękę, dawniej sporty walki: judo, sambo. Tu na Wikipedii: [...]

[...] go traktować zbyt dosłownie : Wezwanie Thota Kładąc podeszwę na gardle pokonanego Dobijam bez żalu przeciwnika marnego Wyrywam mu serce i zjadam w całości Przyjemny smak jego gdyż nie ma w nim kości Nurzam swe palce w otwartej ranie I pytam wesoło czy nic się nie stanie Gdy z jego marnego skorzystam żywota By wezwać do siebie demona Thota [...]

[...] zrozumiałem- ale krozystanie ze wzorów nie jest wcale czymś złym, wiele wielkich tego świata korzystało ze wzorów częsciowo co wykształciło z nich właśnie tych geniuszy- a jego poczucie oryginalności, chęc wybicia się- zresztą każdy czuje inne wewnątrz potrzeby, ale kluczem jest zaspokojenie ich- może sprzeczne jest to z waszymi filozofiami [...]

[...] JA MOGE CI POWIEDZIEC ZE CO JEST na naklejce jest w srodku na 1000% chcesz to testuj caly dzien jak ci sie podoba. Odnosnie allegro nie wiem o co chodzilo Robert moiwl by najpewniej kupowac od niego ze sklepu lun jego allegro, zreszta mysle ze za jakis czas beda jego suple w gelcalsach wiec nie bedzie jak podrabiac. Jakies pytania daj znac

[...] pleców) – runda 2, 4:59 46-letni Kongo powraca na ścieżkę zwycięstw po przegranej przez niejednogłośną decyzję z Timem Johnsonem w październiku 2020 roku. Zwycięstwo to jest jego pierwszym od lutego 2019 roku, ale dziewiątym w jego ostatnich 11 walkach. Jeśli chodzi o Kharitonova, 41-latek przerwaną passę dwóch wygranych walk. Jest to dopiero [...]

Monson niezła świnia czekam na jego walke i nie tylko jego.

[...] na czysto mam w dolnej normie.Specjalnie zrobiłem przerwe od soku po odblokowaniu aby wyniki były miarodajne Trudno zebys miał inny poziom testa w twoim wieku po skonczonym cyklu i pct gdzie szla deka tren bold wino ;-) Czytaj ze zrozumieniem jego wypowiedź, napisał, że "kiedyś" zahaczył o te środki, a nie, że były obecne w jego ostatnim cyklu.

Czytaj ze zrozumieniem jego wypowiedź, napisał, że "kiedyś" zahaczył o te środki, a nie, że były obecne w jego ostatnim cyklu Nie napisał jak długa była ta przerwa po cyklu.Ale to nic nie zmienia.Koksowac zaczał 8 lat temu teraz ma 35 wiec wynik testa jest jaki jest.

[...] tempo średnie oraz baaaaardzo duzo tu http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/trening_silowy.html#2 ale pamietaj że my bez dogadania się z trenerem boksu , bez znajomosci jego planów treningowych , jego mikro i mezocykli nie dużo możemy zrobić ps to co wkleiłem pochodzi z materiałów z kursów instr. sportu. ale nei wiem kto ma do nich pełne [...]

[...] Materiały video nie są brane pod uwagę przez Jury. Gdyby tak było, to przeciwnicy ocenianego zawodnika nachodziliby Jury pokazując sfilmowane podejście i wykazując jego błędy zaliczone przez sędziów. Zawody trwałyby dwa razy dłużej i byłoby sporo zamieszania! Podobnie byłoby przy spaleniu boju - Michał Wilk zaliczyłby dwa z trzech [...]

[...] że był tam zawodnik w wadze 82,5 kg który już do 1 podejścia zgłosił 200 lub 210 kg – pamiętam, że zaliczył to podejście i to bez koszulki!!! (nie pamiętam już jego następnych 2 podejść). Abstrah**ąc już od jego techniki to chciałbym zauważyć, że aby wycisnąć w tej kategorii 200/210 kg to trzeba mieć sporo [...]

[...] taki ciezar zebys zrobil te 15 powt wiadomo, 2 seria 10 powt, 3 seria 7 powt, 4 seria 5 powt, 5 seria ostatnia max 2 powtorzenia, duzy ciezar ale masz zrobic te 2x. Tu masz jego rozpiske i plan treningowy o ktorym gada, polecam jego kanal ogólnie. Hejtuje troche inne kanaly ale ktos w koncu musial powiedziec prawde: [...]

[...] Poprostu nie ogarniam takiego idiotyzmu, moze mam zbyt zawezone normy zeby to zrozumiec moze i jechal na rozpisce 'tego' pokroju, ale mysle ze ten cykl powstal jako jego epitafium, pod publike (np napisal go siedzac na kiblu), razem z jego motto zyciowym, zeby zrobic z niego wiekszego kozaka niz jest.. zeby malolaty patrzaly na to i [...]