jego

Witam, nie znam się na cenach sprzętu do ćwiczeń ponieważ nigdy się tym nie interesowałem dlatego że, wole chodzić na normalne siłownie. Pozdrawiam MARIO, wrzucił fotke na facebooka , jego noga i podpięty alien do niej Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-07-30 23:32:33

JUTRO TAK JAK OBIECAŁEM BĘDZIE SZCZEGÓŁOWO. A TUTAJ MOI NAJLEPSI PRZYJACIELE ZE SPORTU I ŚWIATA ODŻYWEK KTÓRYCH ZNAM JUŻ KUPĘ LAT MACIEK, MACIEK, PRZEMEK, DAWID, SŁAWEK, : RAZEM DAWIDEM, KAROLEM I JEGO ŻONĄ : RAZEM Z PAWŁEM I PRZEMKIEM JUŻ PO 10-LECIU I ZE STATUECZKĄ KTÓRĄ WYGRALIŚMY - ALE O TYM I INNYCH ATRAKCJACH NAPISZĘ JUTRO

[...] o 18:00 rozpoczynała się uroczystość. Zadzwoniłem do Dawida Gelera z pytaniem kiedy będzie dowiedziałem się że za około 30 minut bo GPS – wyprowadził Dawida i jego żonę nie tam gdzie trzeba. Bardzo cieszyłem się z tego wyjazdu bo mogłem spotkać się z wieloma ludźmi których znam i szanuje oraz z moimi najlepszymi kuplami z świata [...]

Widze ze masz zdjecia z Robertem Szczepanskim Mam jego kalendarz na scianie

[...] w bój bez paliwa, w dodatku jeśli nie wrzucisz BCAA kolejnego paliwa zaraz po glikogenie dla pracujących mięśni to jest KAT dla nich. - Trening ma być odpowiedni dla Twojego Ciała - masz go słuchać. Przy większej masie mięśniowej jak już wcześniej wspomniałem senność, zmęczenie, brak ochoty na trening jest to bardzo odczuwalne i trening [...]

[...] też więcej tłuszczu. Powtarzam trzeba dobrze interpretować badania. Zresztą fafatq -u w tym artykule też miał inne zdanie, a temu człowiekowi ufam znam go i szanuje go za jego ogromna wiedzę teoretyczną jak i praktyczną. Do tego znajomość suplementów na rynku - jest na prawdę Gitem. Pozdrawiam Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-10-08 [...]

GENERALNIE TO NAPISZ COŚ O SOBIE ILE MASZ LAT ILE RAZY ĆWICZYSZ CZY MASZ SZYBKO CZY WOLNĄ PRZEMIANĘ MATERII CZY ROBISZ REDUKCJĘ CZY MASĘ? 7:00 - 7:30 Owsianka z 150 gram płatków + mleko 1,5% - BRAK ŹRÓDŁA BIAŁKA 11:15 4 kawałki chleba pełnoziarnistego z indykem lub twarogiem - OK, ALE JAKI INDYK - JAKA JEGO POSTAĆ ? I ILE GRAM TAK SAMO ILE GRAM [...]

[...] widać idealnie i śmiało mogę stwierdzić, że był to bardzo wysoki poziom zawodów, Papaj który jak mówi nie miał 100% formy wyglądał bardzo dobrze, tak samo Definicja choć jego celem nie był Puchar Polski prezentował sie bardzo dobrze, za co dostał 4 miejsce. TAKŻE CHŁOPAKI Z TREC TEAM -u Zaprezentowali na prawdę świetną formę i tak : w [...]

[...] często mieliśmy dusze na ramieniu oraz tętno powyżej 300 :-D :-% Jeśli chodzi o teorie bardzo oczekiwałem wykładu prowadzonego przez Pana dr. R. Kożuszka, a tematami jego wykładów były „Spalacze tłuszczu” oraz to na co czekałem najbardziej czyli wykład żywieniowy o RYBACH – gdzie dowiedziałem się wielu nowych i bardzo ważnych rzeczy. [...]

[...] pewne problemy , ograniczenia nie odpuścili, a walczą aby stać się doskonalsi. Dodatkowe oklaski dostał Pan Czesław Korczak, który przeszedł na zawodową emeryturę i był to jego ostatni start w zawodach. http://www.trecteam.pl/wp-content/uploads/2012/11/11.jpg http://www.trecteam.pl/wp-content/uploads/2012/11/21.jpg Kulturystyka Klasyczna : [...]

Na sfd zawsze byłem w działach sponsorowanych, sam z siebie swojego dziennika nigdy nie miałem. Z konkurencją długi temat w sumie nie chce go rozgrzebywać. W skrócie streszcze finał tej historii bo jest znacznie dłuższa. W weekend 24.10 miało odbyć się szkolenie z dopingu ok. 100-150m od miejsca w którym prowadziłem część treningów. Ludzie mają [...]

[...] diecie, nawet na noc. Nikt na forme nawet na masie nie narzeka ;) a 3/4 kulturystycznych guru powie że absolutnie nie lub max. do sniadania/po treningu. Klaudiusz - co do Twojego pytania o aptetyt. Jeśli chodzi o mnie to ja jestem słabym przykładem, nigdy nie narzekałem na jego brak, ba nigdy żadne środki oralne nie zabijały mi aptetytu. 6tyg na [...]

[...] że coś jest wart - słabo mu to idzie - ale nie schował się w ciemnej piwnicy... Gruba gdyby nie dostawa tak wielkiej kasy za te walki to juz dawno by przestal walczyc jego zachowanie jak i gadki o tym jak to nie lubia sie z Saleta sa po prostu zwyklym przemyslanym marketingiem jak widac skutecznym bo potężną ilosc ludzi ogląda jego [...]

Oj tam oj tam! To tylko liczby.. Dla mnie ROP to program treningowy, a że "kończy się" on na pressie z połową masy ciała i teście rwań 200x, to inna bajka. Pavel ładnie wszystko porozdzielał, porozstawiał - tylko trzeba poczytać jego publikacje.

................ Pavel ładnie wszystko porozdzielał, porozstawiał - tylko trzeba poczytać jego publikacje. sie poczyta , książka już w drodze :-)

[...] treningowy, a że "kończy się" on na pressie z połową masy ciała i teście rwań 200x, to inna bajka. Pavel ładnie wszystko porozdzielał, porozstawiał - tylko trzeba poczytać jego publikacje. Widać mamy zupełnie inne podejście, bo ten program wg. mnie jest ukierunkowany wyłącznie, by przejść kettlową inicjację. Gdybym miał wyj**ane na zaliczenie [...]

[...] których celem było przeżycie zwiększali swoje szanse, ci, którzy godzili się na swój los. umierali. Ciekawe, czy wie, kim był Rotmistrz Pilecki i co by powiedział na temat jego historii. Jeśli komuś brak motywacji, niech pomyśli o "ochotniku do Auschwitz". Jeśli brakuje ci motywacji do treningu, pomyśl sobie o "ochotniku do Auschwitz" i [...]

[...] moim zdaniem na kalistenice której elementy jak drążek,lina,akrobatyka na poręczach,kozioł,skrzynia była podstawowymi narzędziami do kształtowania cech motorycznych żołnierza w jego czasach jak i współcześnie. Wstrząsający raport z obozu. http://www.polandpolska.org/dokumenty/witold/raport-witolda-1945.htm Lektura dla ludzi o mocnych nerwach.

[...] zdaniem na kalistenice której elementy jak drążek,lina,akrobatyka na poręczach,kozioł,skrzynia była podstawowymi narzędziami do kształtowania cech motorycznych żołnierza w jego czasach jak i współcześnie. Wstrząsający raport z obozu. http://www.polandpolska.org/dokumenty/witold/raport-witolda-1945.htm Lektura dla ludzi o mocnych nerwach. [...]

[...] jak ćwiczył rotmistrz Witold Pilecki. Natomiast wiemy jak ćwiczył wspomniany wcześniej Stanisław Gustaw Jaster ps. „Hel” również facet bardzo silny , wysportowany z relacji jego kolegów z konspiracji wynika że był tak silny że potrafił "zabijać gołymi rękami" . Z relacji narzeczonej Jastera wiemy że ćwiczył kalistenikę że był miłośnikiem ćwiczeń [...]