jego

Przez pewien czas ktoś w Fitmaxie głośno mówił o koniecznych zmianach cen i ogólnie stradegi,kilka jego kwestii zostało wprowadzonych,niestety po jego zwolnieniu już :P

...coś nikogo nie interesują programy dobre- a przynajmniej odmienne od szarej rzeczywistości trening choć z pozoru może wyglądać 'niewinnie' jest napewno dość ciężki, odstęp z jednej strony daje pewien 'oddech' mięśniom ale z drugiem pozwoli założyć nieco więcej, i właśnie w tym 'nieco więcej' zawiera się jego sedno...

[...] obił trochę w parterze (a i tak za wcześnie podniesiona) Mirko słabo widział i dostał kopa Kongo - w dużej mierze oprócz tych kopów w jaja przyczyniły się do słabego występu jego gorsze warunki fizyczne i brak pomysłu na walkę Overeem - braki w umiejętności walki w klinczu (Mirko nigdy nie był w tym dobry) + znowu brak umiejętności parterowych... [...]

ja nie mam zamiaru mu nic odsylac, a cynk niech opchnie frajerm - jego prawo!!! kazdy under to jakiś przekręt - jak ktos sam chce to kupic z wlasnej woli to jego sprawa.. ja chcialem normalny stuff i dlatego czuje sie wy***any.. jakbym zamowil megalabs i dostal cynk to moglbym miec pretensje tylko dla siebie...

to jest wszystko nic ale napisał jeszcze ,,paki prawidłowe poszły,potw.odbor,, h.. ze zbledem ale jaki on ma tupet gdybym sie z nim spotkał to bym chyba go rozje.... z persfazja i fantazja co za kolo (odnosnie tych danych zwrotnych jego na paczce ma ktos moze jeszcze jego nr konta.) dawac jak cos

ja za pare dni dorzuce fote, która przedstawia mniejwieceje jego użylenie, o którym była mowa Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!! "Mam wiarę w siebie. To jedna rzecz , którą posiadam. A kiedy masz wyrazną wizję czegoś, dojdziesz do celu" - Austriacki Dąb. --Shin--

"ja za pare dni dorzuce fote, która przedstawia mniejwieceje jego użylenie, o którym była mowa" - troche sie przeciaglo pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo [...]

[...] istny narkoman i wdodatku wszystkich namaiwa na siakies green tea, melisy i inne ustrojstwa ancy - to samo co cichy mamuska - rozkoch**e w sobie wszystkich leniczy - ta jego dubeltowka i hrhr miszcz0 rozjachac chce wszystkich uzytkownik Fiorek bic chce wszystkich i straszy jakimis fotami ( swoimi nie jego łomen hmm xero - sprzeda cie za 5 [...]

[...] dla wszystkich. W skrócie pewna osoba na tamtym forum spożywa większość swoich kalorii (2000kcal ) wieczorem w ciągu ok 3h. Rezultat - wzrost siły przy deficycie kalorii i spadek %bf z 10-11 bf do 9 a schodzi do ok 6. Dodatkowo podaż białka zmienia się cyklicznie i to wtedy, gdy jest jego mało w diecie, następuje największy wzrost siły.

[...] poddał go duszeniem zza pleców w pierwszej rundzie. Obydwaj zawodnicy agresywnie rozpoczęli pojedynek. Smith wyprowadził mocne kopnięcia na nogi, które były skuteczne w jego poprzedniej walce z Jimmym Crute’em, a Spann starał się kontrować mocnymi ciosami. Wdali się w kilka dzikich wymian, a w samym środku chaosu Smith celnie trafił i [...]

Z tym wywyższaniem się Vitora to różnie bywało, pamiętam jego wypowiedzi z początków jego kariery i raczej skromnością nie świecił,ale trzeba też przyznać że do walki z Randym był nie do zatrzymania.

Kahn obiecał, że jeśli wygra w tym sezonie LM z Bayernem to kończy karierę, a jeśli to się nie uda to będzie grał jeszcze cały przyszły sezon Na jego następcę w Bayernie upatrywany jest Michael Rensing

[...] wartościowy = wyższa cena. Dlatego ryby świeże są droższe od kurczaka sklepowego, jaja z wolnego wybiegu od tych z klatkowego, a makaron/ryż pełnoziarnisty/brązowy, od jego białego kolegi. To, że produkt jest bardziej przetworzony niekoniecznie oznacza, że sam proces jego powstawania jest droższy;-) Do tego dochodzą kwestie związane z [...]

"Nie czuje respektu do jego siły, oraz do jego grapplingowych umiejętności, zamierzam tam wejść i skopać mu dupsko" rozumiem, że to powiedział Kimbo bo jeśli Ken to nie ma się czego obawiać w parterze. Shamrock może zwyciężyć ale tylko na ziemi. Swoje lata już ma.

tez poddałem w watpliwosc jego wymiary i wyniki przy 68kg przy 183 cm i jego wiedzy. Staz niby spory bo 4 lata i moze tu trzeba szukac wyjasnienia ;-)

[...] trzeba nie tylko wbijac ogromne ilosci koksu, ale pozerac ogromne ilosci pozywienia. Kulturystyka stoi na tej, a nie innej masie aktualnie bo zawodnicy doszli do granic jego polykalnosci i trawienia. To prosta sprawa - dopoki nie wymysla poszerzania zoladka, kurczaka w plynie /etc to wiecej koksu sprawy nie zalatwi. A Arnold nie mial [...]

A mój tata waży 120 kg, jego bf wynosi 3% i ma 56 w łapie, nie chcecie , nie wierzcie, zazdrośnicy!!!!!!! Jego dieta to tak rano 2 kanapki z dżemem, potem jakiś baton w pracy, potem jakieś ziemniaki w domu se zje, a po siłce kilogram bananów!!!!!!!!!!!!!!!!!

co to jest ten waski ??? - Jaki jest pan Waski + Pan Waski jest debeścian - A jego mafia ? + A jego mafia tez jest debeścian

pomysle nad tym planem michaila, chociaz niektore cwiczenia w jego planie w programie 4 grupy II mi nie "leza" tym bardziej ze plan jest na 4 dni w tygodniu a suplementacje mam ulozona i zkaupione suple pod trening na 3x/tydzien poczekam na inne wypowiedzi, ale raczej jestem zdecydowany na plan ktory ulozylem ja, tylko prosze o jego ew [...]

to nie trzeba nic poprawiac p. jurek to swietny gosc i bardzo duzo wie i dlugo siedzi w temacie ... spod jego reki wyszlo naprawde wielu swietnych zawodnikow