jego

No to najważniejsza jest, jego opinia, bo on widzi cię na żywo. Być może to wrażenie zwiększonej dysproporcji wynika mimo, lekkiej poprawyy nóg, z jednocześnie większą akumulacja tkanki tłuszczowej u góry. Redu zweryfikuje Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-12-29 21:29:38

No to najważniejsza jest, jego opinia, bo on widzi cię na żywo. Być może to wrażenie zwiększonej dysproporcji wynika mimo, lekkiej poprawyy nóg, z jednocześnie większą akumulacja tkanki tłuszczowej u góry. Redu zweryfikuje Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-12-29 21:29:38 Dokładnie. Na redukcji wszytko wyjdzie.

[...] że najważniejsza w spółpracy jest konsekwencja, poznanie zawodnika, do czego trzeba czasu. A tymczasem sam trochę tak skaczesz z kwiatka na kwiatek :-P Napiszę ogólnie, tak naprawdę nie wiem co się stało. Nie mam kontaktu z Mariuszem od ponad 3-4 tygodni, dzwonie, piszę, pytałem się jego narzeczonej. Decyzja zupełnie wymuszona przez sytuacje.

[...] poleciłem właśnie Krystiana. Do tej pory słyszałem same pozytywne opinie - w sumie o jednym i drugim. Powodzenia! Znam Krystiana już trochę czasu, więc też nie patrzę też na wiedzę, ale to jakim kto jest człowiekiem. A on po prostu mi pasuje. A o wiedzy jego, to nie ma co dyskutować. Szkoda tylko, że w takich okolicznościach, ale już trudno :-)

Krystian przy wyprostach nóg na tej domowej prasie podłóż sobie coś w rodzaju wałka pod kolana. U siebie podłożyłem rurę metaolową owiniętą ręcznikiem - prowizorka, ale działa. Zobaczysz o ile wygodniejszy będzie ruch, i zwiększy się też jego zakres.

Krystian przy wyprostach nóg na tej domowej prasie podłóż sobie coś w rodzaju wałka pod kolana. U siebie podłożyłem rurę metaolową owiniętą ręcznikiem - prowizorka, ale działa. Zobaczysz o ile wygodniejszy będzie ruch, i zwiększy się też jego zakres. to tylko jednorazowo, ćwiczę już na siłowni, ale dzięki

Czyli chyba powrót do współpracy z Faftaq'iem? hmm wiesz z Tadkiem nigdy nie współpracowałem personalnie. Jeździłem i jeżdżę na jego szkolenia od zawsze i tyle A potrzebuje kogoś z zewnątrz, mądrego po prostu :-).

Np. Dlatego że może tamten fizjo nie widzi faktycznego problemu, nie potrafi odpowiednio podejsc do tematu .. napisalwm moze bo nie mam w tej materii kompetevlncji , na pewno warto bylo by to zweryfikowac .. napisałem To półżartem ale może cos w tym być co Krzychu napisal, on się na tym zna , jest fachowcem wiec jego słowami się kierowałem ;-)

[...] materii kompetevlncji , na pewno warto bylo by to zweryfikowac .. napisałem To półżartem ale może cos w tym być co Krzychu napisal, on się na tym zna , jest fachowcem wiec jego słowami się kierowałem ;-) No pewnie jak się wszystko uda, w sensie skończę czas zapi*erdolu to się zgłoszę do Krzyśka, bo samemu sam naprawiam ludzi, ale siebie to [...]

[...] ciężaru i nic więcej, ważny by był progres w napięciu mechanicznym, objętości, tonażu czy ilości serii roboczych. Wypowiem się więcej jak potrenuje kilka miesięcy na jego planach. Jest sporo minusów, ale też jest sporo plusów ( np, to że jestem ciągle "świeży" bo nie ma ciężkich ćwiczeń obciążających CUN. Z drugiej strony to może być [...]

[...] ciężaru i nic więcej, ważny by był progres w napięciu mechanicznym, objętości, tonażu czy ilości serii roboczych. Wypowiem się więcej jak potrenuje kilka miesięcy na jego planach. Jest sporo minusów, ale też jest sporo plusów ( np, to że jestem ciągle "świeży" bo nie ma ciężkich ćwiczeń obciążających CUN. Z drugiej strony to może być [...]

Znacząco aktywować nie ale poprawić jego "czucie" przez włączenie do pracy większej ilości jednostek motorycznych w mięśniu aby jednocześnie mięsień pracował w większej niż jedna przeznaczona dla niego funkcji

[...] krotki okres czasu to ciężko Ci będzie zanotować progress Podobnie jeśli chodzi o wyciąganie wniosków z metod danego trenera Kto powiedział, że skacze ? Nie mam teraz żadnego, to że mam plan od Pawła to nie znaczy, że jest moim trenerem. Sam się prowadzę Krystian sam ze mnie zrezygnował bo nie jest lekarzem i jego zalecenia nie mogłem wdrożyć

Jedzenia już sporo. Trening sam sobie planujesz ? Odpowiem za autora, trening układa mu Paweł Gluchowski, teraz musicie zacząć Krystiana nie lubić, bo jako jeden z niewielu nie ma zakutego łba jak większość dziczkow tutaj :) A ja jestem jednak trochę zawiedziony czy jakby to inaczej okreslic jeśli już o Gluchowskim mowa.. ostatnio trochę więcej [...]

[...] do przodu i warto iść z duchem czasu jeśli można robić coś lepiej, bardziej efektwnie , bezpieczniej ale nie popadajmy znowu w skrajności. To samo z podopiecznymi , jak można wstawiać zdjęcie kogos i pisać zobaczcie roznice w wygladize barków po 2 tyg na jego programie treningowym... No k.. do kogo takie teksty są? Co można zrobić w 2 tyg.?

[...] od dawna. Jak jeszcze z Akopem startował i on robił dokładnie to samo, a nawet gorsze rzeczy pisał. Metody ma jakie ma - nic odkrywczego, aczkolwiek mi przeszkadzała jego arogancja, jakoby to co mówił to był jedyny pewnik i dlatego go już nie śledzę. Niech pierwsza rzuci kamieniem osoba, która widziała reklamę czegoś, która mu się nie [...]

[...] No właśnie nawet 2 razy słuchałem tego podcastu i trochę mnie dziwi dlaczego ma takie teorie, bo wiedzę ma sporą, a to przecież duże błędy. I mało które badania potwierdzają jego teorie. Dlatego też biorę dużą poprawkę na każdą osobę. Co do podcastu SST, to Mikołaj prowadzi małą "wojnę " z Pawłem. Widać to nawet w ich książkach i artykułach

A jaka ilość tego MK? I sprawdzałeś już może jego wpływ u Ciebie na cukier?

A jaka ilość tego MK? I sprawdzałeś już może jego wpływ u Ciebie na cukier? 10 mg tylko na apetyt. Ja mam bardzo dobrą wrażliwość insulinową więc nie sprawdzam. Uważam, że też kulturyści przeceniają wrażliwość insulinową zbytnio

Moderator działu pisze ci co masz robić, a ty mówisz, żeby jeszcze ktoś ocenił. To, że jego odpowiedź nie jest taka jakbyś chciał, to nie jego wina, a twojego zaniedbania. Moja opinia: redukcja ;)