[...] wykluczyłem. Na laborkach z chemii zmierzyłem temp. topnienia prochu i wyszło tak jak powinno, ok 230. Więc meta od razu odpada, bo ma koło 150. Zostaje jeszcze winko, ale jego powder jest zupełnie inny, miałem go już kiedyś w łapach, jest taki lekko żółtawy i drobniejszy, a tutaj miałem idealnie białe kryształki. W jaki jeszcze chemiczny [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 88 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20lat sport wyczynowy. Od 11 lat w sezonie 10 jednostek treningowych w tyg w tym 2 razy siłownia. Poza sezonem 5-6 razy siłownia. Po 15 miesięcznie przerwie od jakiegokolwiek sportu wróciłem na siłownie. Od ponad 3 miesięcy 5 treningów [...]
[...] nie trafił żadnego z 5 wykonywanych rzutów, a jedyną zdobyczą lidera Wizards w drugiej połowie był „wsad" na 5 minut przed końcem spotkania. Niestety ale Jordan nie jest już stabilnym graczem i miewa często gorsze momenty, choć zawsze byłem i jestem jego kibicem pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
[...] się jednak bać, że nikt jej nie weźmie, czy będzie słaba oglądalność. Swoją drogą podziwiam Darka za to, w jaki sposób promuje swoją osobę. Chciałbym jeszcze pokazać ze trzy jego walki, bo nadal jest znakomitym pięściarzem" - powiedział Janusz Basałaj, szef sportu w TVP. Podobno za prawo do transmisji z tej walki trzeba będzie zapłacić około 330 [...]
[...] samym początku przepraszam, bo zdaje sobie sprawę z tego, że podobne tematy były juz poruszane wiele razy - chcialam jednak poprosic o indywidualną weryfikacje poprawności mojego "planu działania". Jego celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, w tym główny problem stanowi brzuch, a ostatnio również biodra. (Jeśli chodzi o ręce, czy łydki to są [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 108 -udo: 60 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z 2 przerwami przez kontuzje :/ 6. DIETA: -białko: 2g na kg masy -węglowodany: Intuicyjnie zależnie od tego jak będzie rósł pas -tłuszcz: podobnie jak węgle 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Priorytet [...]
[...] to, że nawet na małych ciężarach moje serce zaczyna drastycznie przyśpieszać co przyczynia się do wydłużenia przerw między seriami więc i całego treningu oraz do zmiany mojego samopoczucia (uczucie jakbym szybciej się męczył). Energia do treningu jest ale po każdej takiej zadyszce czuję mniejszego powera. Zastanawiam się czy jeżeli człowiek [...]
[...] drazek do podciagania i w sumie tyle poniewaz silownia znajduje sie w piwnicy i nie mam mozliwosci pomieszczenia wiekszej ilosci sprzetu. Prosze o opinie i korekte co do mojego planu poniewaz nie jestem jakos specjalnie doswiadczony w jego ukladaniu i doborze cwiczen. Z gory dziekuje SebaAwP Zmieniony przez - SebaAwP w dniu 2012-01-15 01:34:48 [...]
Witam Ponawiam Temat bo znowu przydażyła mi się kontuzja :( To co pisałem 3 Tyg temu; "Witam Nie wiem czy ten dział , ale nie znalazłem działu o kontuzjach. Wczoraj podczas gry w piłkę nożną , podczas zwodu postawiłem cały ciężar ciała na jednej nodze, lewej nodze, nie wiem czy źle stanąłem lub ona lekko podjechała ale wtedy coś mi się stanęło z [...]
[...] - ramiona - łydki CZWARTEK, PIĄTEK, SOBOTA: - powtórka NIEDZIELA: - wolne Zapytałem o jedną rzecz jakiegoś vlogera na youtube i odpowiadając, przy okazji powiedział mi, że jego zdaniem trening nóg 4x w tygodniu, to za dużo. Teraz już sam nie wiem - czy traktować nogi jako 1 partię, czy początkowe założenie z podziałem na czwórki i dwójki było [...]
[...] biegnę w Maratonie Warszawskim, a 27 września wylatuję do Australii, którą zamierzam w dwa miesiące objechać motocyklem - zdradza Saleta. - Ja pomogłem Najmanowi zacząć jego śmieszną karierę sportową, więc teraz do mnie należy obowiązek zakończenia jej. Nie mogę się już doczekać! Co na to KSW? - Jeśli Saleta i Najman będą chcieli się bić, to [...]
[...] nie krył, że jest pod dużym wrażeniem niepokonanego ciężkiego z Wieliczki. - Moim zdaniem on jest najlepszym młodym pięściarzem w wadze ciężkiej na świecie. Dla jego kariery nie ma żadnych granic, jestem nim bardzo podekscytowany - przyznał amerykański promotor, który niedawno rozmawiał o "Szpili" z ostatnim rywalem Polaka - Jameelem [...]
słyszał ktoś z was może o wrocławskim klubie MT "Dragon" ??? bo szukam już jakichkolwiek informacji na jego temat , ale nic nie moge znaleźć jak narazie.Interesuje mnie jak wyglądają treningi, czy dobrzy są trenerzy itp. no i czy fighter'zy z tego klubu są zadowoleni itp. z góry dziękuję.
[...] z malin i bzu czarnego od wieków stosowane były,jako napoje o działaniu rozgrzewającym i napotnym. Witamina C aktywizuje układ odpornościowy,a cynk jest potrzebny do jego prawidłowego funkcjonowania. Zalecane dawkowanie 1-2 saszetki dziennie. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Preparat nie może być stosowany jako [...]
[...] o odzywkach jest, po prostu nie mam doswieadczenia praktycznego wiec wole spytac ekspertow :] Ogolnie chce wydac nie wiecej jak 100 funtow, najwazniejsze to dobry gainer, jego zakupie z 5-7 kg zeby podbijac kalorie bo nie dostarcze wystarczajaco z diety, bialko mam jeszcze wiec 1 z glowy. Do tego pre workout i mono zeby uzupelnic poziom krety, [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 940 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: nie mierzyłem -udo: nie mierzyłem -talia: nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: głównie bialkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING:fbw 9. CEL CYKLU: wycinka bez straty mieśni 10. [...]
Witam, Zaczalem swoj 3 cykl i choc wydaje mi sie ze jestem dobrze przygotowany i wiem co i jak to chcialbym poradzic sie ekspertow. Ankieta: 1. WIEK: 29 2. WAGA: 99KG 3. WZROST: 188CM 4. WYMIARY: -biceps: 42CM -klatka: 116 -udo: 60 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami (max 2 miesiace) 6. DIETA: JEST OGARNIETA ok -białko: 3g na [...]
[...] należy do tanich ale myślę ze po tylu przejściach jaki przeżyłem w czasie leczenia tego syfu jest warto spróbować ,jak na razie jestem na etapie drugiego pojemnika i jego większej połowie , Krem nie kładę za często na twarz a to po to by jej nie przyzwyczajać do niego , krem pachnie tak samo jak Ben zacne , i jak na 59ml to jeszcze [...]
