jego

Kokosiku tyle ze micha niedojedzona i nie ten trening ale mialam jeszcze taka mala satysfakcje ;-] malz sobie nalozyl na sztage 40kg ( czyli razem bylo z 50) i rusza do przysiadow -- zrobil z 7 odstawil i mowi " uch, ciezko" Mowie wiec " to teraz ja sprobuje" a on " a udzwigniesz tyle" to ja siup i tak bez rozgrzewki zrobilma z 5 powtorzen. Jego [...]

[...] ma ambicji by duzo wytargac, ale by byloo to wiecej niz ja @@-) kocie a wiesz ze nie pomyslalam o ewentualnym przemeblowaniu, kurza twarz moze lepiej sie nie ujawniac i w jego obecnosci cwiczyc z rozowa hantelka :-> Trenio 1.02 piatek -rano o 9-tej zrobilam 30 min interwalow na orbim godz. 14:00 --wioslarz 10 min rozgrzewki 1a. przysiad [...]

[...] zielona, mate z guarana, na sen Po treniu zaleglam w wannie :-) a po kapieli peeling kawowy. Cala wymazana zawolalam malza by mi jeszcze wypeelingowal plecy --- jego mina bezcenna |-) Dzis DNT , ide pochodzic po sklepach, trezba uzupelnic zapasy kurkumy i innej spozywki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/082389b9e1ed4eb0b212830f6d924709.png [...]

mój przy mnie to tłuścioch. ale co się dziwić, jak nawet na spacer tyłka mu się nigdy nie chce ruszyć (po co? mogę samochodem przecież pojechać), a jego dieta woła o pomstę do nieba... ale się ogarł. teraz to pierwszy cerber na zakupach i w kuchni ;-) nawet ćwiczyć zaczął, to może jeszcze będą z niego ludzie ;-)

[...] który wprowadził mnie w tajniki kulturystyki. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/695f316fcf5848ba89c977327ec42aec.jpg To mój trener personalny ale również przyjaciel. Pod jego czujnym okiem zacząłem dochodzić do wymarzonej formy. Stosowałem zbilansowaną dietę dostosowaną do moich potrzeb-dietę bogatą w białko. Ze swojego zdobytego [...]

Świetnym treningiem na siłę jest 5/3/1 Jima Wendlera. Ale wg jego założeń trzeba trenować również nogi.

Ja też. Wygląda na jednego z Fejsbukowych celebrytów lub jego kolegę z Poznania :)

Czyli Podsumowujac dalem sie zrobic w balona z ta dieta?A czy ta dieta jest zle ulozona? i dlatego postepow nie widac? A tego trenera nie wybierałem z FB. Jakos przypadkowo znalazlem jego nagrania w sieci i tak mnie tknelo.Echhh. Zmieniony przez - gregbruk w dniu 2015-02-08 11:47:56

U kolegi na 18-tce odpaliliśmy kompa i w 25 ludzi oglądaliśmy na yt jego najlepsze skoki Kurde jakie emocje były xd

No ta nuta którą cytujesz była prze śmieszna, po pierwsze to jest ulizny głupek, bo raperem bym go nie nazwał, tak jak jego ziomków z firmy. A po drugie ciężki żywot to mają górnicy, albo ludzie co na hucie dopie*rdalają za grosze, a nie pajace i lnasiarze co leżą ch*jami do góry, palą jointy i czerpią niemiłośierną kapuche na ubraniach. Im kasy [...]

Ale 50x wole jego niz jednego i drugiego kaczynsiego i caly pis

tu macie ta jego laske z gory dzieki za sogi hahah ;d look 6 fota http://www.myspace.com/gabriela.gawryszewska/photos/14969993#{%22ImageId%22%3A8645874} Zmieniony przez - oo0pS w dniu 2011-03-26 21:10:07

w sumie mnie też by się przydały dobre obiady, licytujmy więc jego dvpcie, cena wywoławcza 10zł 11!

Rani w targowisku piszesz"jak widać tylko 55 kapsułek zjadłem co dowodzi jego działanie." a tu "Po prostu tyle mi zostało tzn. mojej dziewczynie" Jak by nie patrząc robisz klientów w hvja

[...] nie raz jak słysze tych ****a drugi żuromów i ich ambitne"ty ****o, szmato, dziwko, cfede, pede" itp. to sam mam ich ochotę pojechać, ale tylko zniżył bym się do jego poziomu. Rychu ma w *** fanów, lecz nie którzy co by nie mówić to jednak przy*******eńce, zresztą pewnie każdy raper ma takich z tym ze Rych ma ich wiecej(bo ma ogólnie [...]

Zelmer, Resorak sie na ciebie obrazil i juz nie mozesz byc jego przydupasem no vaseline

syn strasburgera wrócił kvrwa jego mac Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-04-09 20:21:30

mata fotkę nawet chociaż zdjęcie nie oddaje w pełni jego rozmiarów, jest ogromny a ryczy na pół wsi Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2011-04-10 13:07:22

[...] Najbardziej cisną go za rękopisy, które wystawił na aukcje z myślą, że z tysiaka weźmie, a 90zł wziął. Niech jeszcze wystawi rękopis tego smarkania. Wiem, że tu jest kilku jego słuchaczy, ale dla mnie po tym kiepskim dissie, jeśli to w ogóle można dissem nazwać, jest dla mnie taką samą ciotą jak reszta pedaliasów, molesterów i pedzika. Finito! [...]

jak wchodze tam i widze te jego "rady" to az mi sie kvrwa smiac chce