jego

Kierwa, ja tak czytam o tym brzuchu tak jak by on z Wawy o Radom zahaczal, a prawda taka że już wygląda znośnie, żeby nie powiedzieć że dobrze. Poza abs and rights(czy jak to leci) to reszta pójdzie jak nalezy, w reszcie wystarczy kontrolować co wg tych ostatnich zdjęć wychodzi napraede spoko. Co ten Przemek ma trenować dodatkowo?! Niech leci wg [...]

[...] ktoś jest klasyczny i do tego ma sporą mase to wiaodmo że z takim już będziesz miał cieżko bo bez limitu to będzie większy od Ciebie, formę obaj możecie miec kosę ale np na jego korzyć będą dodatkowo cechy klasycznej sylwetki Open to open, a pisząc masz być doj**any miałem na myśli że musisz dyebać i wtedy nie będziesz miał rozkmin czy open czy [...]

ja słyszałem że już idzie taki załatwić :D ale nie wiem ile w tym prawdy bo to mówił ziomek na sklepie że jego kumpel jeżdzi po auta do Francji i takie papierki już ogarniają :D

jeszcze tyłem i przodem pol biedy, ale bokiem zawsze to u mnie jakoś pokracznie wygląda %-) Nick Trigili na yt fajnie pokazywał jak te ćwierć obroty robić, jak przechodzić. Wpisz nick Trigili pose albo coś w ten deseń nie mogę znaleźć tego filmu, jest kilka z jego pozowania, ale większość ze sceny lub z silki, gdzie po prostu robi kilka poz

Faktycznie Mateusz jest stworzony do tego sportu i choć nie ma sylwetek idealnych to ciężko się do czegoś przyczepić patrz na ogół. Do tego ta jego dojżałość i twardość mięśni to jest jakiś kosmos . Jak juz też wspomniałeś o Krystianie to też super sylwetka ale on wygląda dość "miękko" przy Zagórze porównując podobne okresy przygotowań , takie [...]

Przygotowanie do zawodów BB, to dla zdrowego organizmu niebywały wysiłek. Bardzo niska ilość tłuszczu + mega odwodnienie jest mega niezdrowe, a dla Przemka z jego sytuacją zdrowotną tym bardziej. Dlatego czapki z głów za taką decyzję. Dorastasz ;-)

Tylko Arek jak dla mnie jakiegoś szału nie pokazuje. Z całym szacunkiem dla niego. Tylko Arek nie napieprza od groma towaru, bawi się tym próbując różnych metod i ogarnia temat treningów itp na mega poziomie. Jak startował ze mną kiedyś to miał bardziej pocięte dupsko od Przemka teraz, a wtedy jeszcze nie bombił. Jego zawodnicy również, a jeden [...]

No bo każdy kłamie tylko nie ludzie na sfd %-) No teraz szału nie ma ale był. Zreszta mnie to rozbraja - patrzę na jego formę na npc i teraz i se myśle - No, w sumie taka będzie u mnie w Sopocie %-) Do mnie leci miłe słowo, a po nim jazda, ze wyglada jak g**** i rozkminiam sobie - hmmm No to jak jest - on za dużo deserów do ebooka, a kondzio [...]

I teraz sobie zobacz na siebie i na tego jonatana :P Ten jonatan jest do łyknięcia na luzie, patrząc na jego talie i te foty co dzisiaj wstawił to wg mnie zero estetyki w porównaniu do Ciebie.

I teraz sobie zobacz na siebie i na tego jonatana :P Ten jonatan jest do łyknięcia na luzie, patrząc na jego talie i te foty co dzisiaj wstawił to wg mnie zero estetyki w porównaniu do Ciebie. ale ja wgl nie wiem po co takie rozkminy.. poza tym nie ma to jak porównywać zdjęcia, gdzie ma scenie sam dobrze wiesz, że może to wyglądać zupełnie [...]

[...] no ale dobra ekipa była i poniósł nas melanż haha %-) Wczoraj też za wiele nie zjedzone, z rana 2 kanapki z szynką, I potem dopiero po południu z Matim i Zosią i Krzychem i jego partnerką poszliśmy do jakiejś restauracji to zjadłem makaron, i później jeszcze w nalesnikarni naleśnika wytrawnego. I wieczorem do meczu jeszcze 3 drinki. Dzisiaj [...]

[...] zawodnik i trener liczy się z moim zdaniem! A czy może być lepiej z brzuchem? Pewnie ze moze. Potrzeba więcej czasu, więcej pracy nad nim, jeszcze więcej samego pozowania. Do tego dojdzie większą pewność siebie więc stres zejdzie i nie będzie problemu z jego kontrola. Chociaz z tego co widziałem na relacji i tak talia wyglądała na prawde dobrze.

Hehe no ale ja tempa nie trzymam aż tak, zresztą widziałeś na filmiku ;p byle nie lecieć jak petarda w dół bo np Modzelewskiego szanuję ale jak patrzę na te jego siady to się dziwię że się nie boi tak siadac skoro takie problemy miał z kolanami ;p no ale może własnie takie też ma zalecenia przez fizjo nie wiem bo z boku to zawsze wygląda inaczej [...]

No, a w tempie 3010 ściągnął byś max 20kg, a nie 100 %-) Te siady Lukiego też aż mnie bolały od samego oglądania, tymbardziej mając na uwadze jego problemy z kolanami. Mam jednak nadzieję że wie co robi, a na nasze opinie i tak leje :-)

[...] IMO aż dziwne by to było, gdyby kombinował z rodzajem kardio i różnymi ćw na treningu, pepkami etc. A nie widział tego... Więc raczej w tym szaleństwie jest metoda. Poza tym w Hatfieldach jest bardzo duże pole do manipulacji wysunięciem kolana i wysunięciem biodra, musiałbym luknąć na te jego skwatzy, ale nie jest tak, że siada mocno na biodro?

[...] i od teraz już powtarzam. Będę też zapisywał serie w ten sposób, gdzie druga linijka to trening dzisiejszy, pierwsza to poprzedni. Tak żeby było widać progres, lub jego brak %-) Winter tak wypisuje i fajnie to wygląda moim zdaniem. Jak widać dołożone wszędzie, i wszystko dość lekko, na pewno nie ciężej niż ostatnio. Pompa też dobra, [...]

[...] i od teraz już powtarzam. Będę też zapisywał serie w ten sposób, gdzie druga linijka to trening dzisiejszy, pierwsza to poprzedni. Tak żeby było widać progres, lub jego brak %-) Winter tak wypisuje i fajnie to wygląda moim zdaniem. Jak widać dołożone wszędzie, i wszystko dość lekko, na pewno nie ciężej niż ostatnio. Pompa też dobra, [...]

Niestety samsung i jego flagowce od dwóch sezonów nie robią szału, a s20 vs. s21 to tak naprawdę lift tego telefonu. Ja już je odpuściłem po s9+ i przesiadłem się na Huawei i jestem mega zadowolony. Teraz się trochę pokomplikowało z tym Google więc chyba na testy wezmę IPhone 13 właśnie. Ewentualnie potem coś ze stajni Xiaomi.

[...] Ja też nie podbijałem nigdy mocno wegli bo u mnie znowu apetyt out, u Ciebie mocny wzrost wagi ale ja odnosiłem się właśnie do Przemka i tak też na priv mu pisałem że w jego przypadku moim zdanien warto pobić wegli I też nie bał bym się podbić delikatnie fatu ale to w Przemka przypadku. On jest 1 na 100000 gdzie może sobie na to Pozwolic bez [...]

[...] (przez żyłę z uda) a drugi tętniak był na tyle duży że niestety miał operacje na otwartej głowie, założenie klipsu. O skutkach tej operacji i tego jak teraz wygląda jego życie nie będę pisał, nie wiem czy chcesz przed uzyskaniem informacji co Tobie dolega dokładnie, chociaż pewnie się domyślasz. Trzymaj się jakoś Przemek. Mam nadzieję że [...]