mam 3 pytania: - skoro ten trening tak bardzo przyzwyczaja do wysilku to jak cwiczyc po jego zakonczeniu zeby pozniej miesnie reagowaly na zwyczajny trening? Czu stopniowo schodzic z obciazenia, czy tydzien przerwy tak jak po a6w czy jakos lajtowo troche pocwiczyc - no i 2 pytanie: od okolo 15 czerwca bede pracowal na budowie az do konca wakacji [...]
[...] Samuelssona. Urodzony 21. grudnia 1969 roku w Kisa w gminie Kinda. Pochodzi z rodziny rolniczej i być może to właśnie życie na wsi jest jednym z czynników wpływających na jego sukces, wiadomo że na wsi prowadzi się zdrowszy tryb życia - „Mięso, ziemniaki i ciężka praca, zamiast restauracji i zbyt dużych ilości alkoholu” [...]
panowie a czy wy wiecie o co chodzi czy tylko przez wysłuchanie jego wypowiedzi teraz sobie wyrobiliście zdanie w stylu "o znowu durny murzyn"? wiecie chociaż jak go marco obsmarowywał przez ostatnie 2 dni Olympi? LM wstawiał prawie co 4h jakimiś materiałami o "bubble gut" albo o tym że rami jest lepszy od niego w każdym względzie oraz o tym że [...]
[...] 12:13:31 Podpisuję się pod tym obiema rękami. Ramy - jak dla mnie - pewnych rzeczy nie przeskoczy, tzn. proporcji. Długość kończyn, szerokość talii..... a to decyduje o całościowej sylwetce. Jak dla mnie to głównie talię ma zbyt szeroką jeśli chodzi o długość jego kończyn. Ale taki jego urok (genetyka). A że koń - wiadomo. Nawet TUR nie koń :)
[...] - francuski sa slodkie;] - wg mnie chłop ma pecha 2 finały w k-1 i 2 przegrane - ja to bym mu dał za całokształt jakas nagrode bo zasluguje) 2.Mirko CROCOP Filipovic - za jego styl, smiech (ci ktorzy ogldoali crocop story wiedza o co chodzi) i pekińczyka ;] 3.Ernesto Hoost & Remy Bonjasky - mogli by być ojcem i synem - wcale bym się [...]
[...] po walce ze Struvem, teraz mamy jasność. Świetna decyzja ze strony UFC, uszanowali legendę i dobra postawa White'a, że on mu walki nie da, bo mimo, że wciąż $ przynosił to z jego zdrowiem i występami w klatce było źle. Dana też nie dopuścił żeby w Bellatorze kończył kariere i kończył zdrowie. Nazywając się Nogueira i przegrywając ze Struvem przez [...]
[...] i czynniki neurohumoralne (norepinefryna, androgeny, układ renina-angiotensyna, aldosterone) A teraz naistotniejsza rzecz dotycząca “serca sportowca” – jego fizjologia oraz anatomia. Fizjologiczny przerost mięśnia serca różni się histologicznie od przerostu patologicznego. W patologicznym przeroście (spowodowanym m.in. [...]
[...] Bądź z jakiego powodu masz z tym problem? W każdym sporcie walki na pewnym poziomie kiedy trener przygotowuje zawodnika stawia na wpajanie mu technik właśnie pod jego styl, na wypracowanie indywidualnego sposobu walki. Przecież w takim boksie, jednolitej sztuce walki, mamy bokserów o różnych stylach walki, jak swagger, brawler itd. To [...]
[...] Następnym "Olympijczykiem" który zdominował podium na parę lat był jeszcze masywniejszy Sergio Oliva. Rozmiarami przypominał dzisiejszych kulturystów zawodowych a jego poza "most muscular" do dziś nie ma sobie równych. Później w roku 1970 statuetkę zdobył niczym barbarzyńca austriak - Arnold Schwarzenegger, do dziś uważany za [...]
Porównaj Jego staż i Twój... A co ma do tego mój, czy jego, staż? Poza tym, to jest staż po długiej, pięcioletniej przerwie. Kiedyś tam machałem przez 2 lata żelastwem, próbowałem HST (podobny trening do FBW) i jednak trening dzielony działał na mnie lepiej. Natomiast split partia raz w tyg jest dobry do dopracowania szczegółów, typu izolacja, [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Kai Kara-France ostro o Deivesonie Figueiredo przed walką o tymczasowy tytuł w wadze muszej: "Mogę zamknąć usta jemu i jego trenerowi" Kai Kara-France, pretendent do tytułu mistrzowskiego w wadze muszej UFC, już myśli o walce z mistrzem Deivesonem Figueiredo. Nowozelandczyk po raz ostatni walczył w marcu z Askarem [...]
Minęły dwa lata i zdecydowałam się podciągnąć wątek. Nie tylko ze względu na jego niewątpliwą wartość merytoryczną , ale też dlatego, że chciałabym coś od siebie dodać w dziedzinie psychologii, a konkretnie do kwestii celów. Jak już wspomniał Tyka, dobrze obrany cel pozwala ukierunkować i doprecyzować działania, dobrać odpowiednie środki, daje [...]
[...] powiedziałem jest prawdą. Saleta to przede wszystkim oszustem i skrzywdził wiele osób, a to nie jest cecha wielkiego sportowca. Posiadam również wiedzą, że jest tchórzem. To jego osobisty lekarz wyjawił tajemnice, że Saleta próbował odwołać swój debiut w MMA >>za pięć dwunasta<<, rozcinając sobie łuk brwiowy. Właściciele KSW nie dali [...]
[...] Esther Lin, MMA Fighting / Francis Ngannou Twitter Francis Ngannou chce pomóc młodemu chłopcu z Nigerii i pokierować jego przyszłą karierą Francis Ngannou chce pomagać młodym talentom w ich drodze do osiągnięcia sukcesu w sportach walki i zdaje się, że znalazł nowego podopiecznego. Francis [...]
[...] Gustawa i DC czy AJ. Fakt, kończył ich głównie przez ogromną przewagę warunków, ale co z tego? Mieści się w kat. wagowej to w takiej walczy. Szkoda, że nigdy nie doszło do jego walki z AJ, bo byłbym bardzo ciekawy jakby się potoczyła. Wg mnie zmotywowany Alex robi dec z JJ, ale ten zawodnik to dla mnie trochę taka sytuacja hmm... Jak z Gołotą? [...]
Pete mam pytanie czy jak wyleciał mi zawodnik na cały sezon (możne wróci na 1-2 spotkania przed końcem sezonu) mogę wybrać innego zawodnika w jego miejsce bądź powrócić do gracza którego miałem w pierwszej połowie sezonu(Dani Alves) czy jednak regulamin takiej opcji nie przewiduję?
[...] ściana brzuszna jest bardzo ważna),w treningach siłowych..itd. To widzę jednak wcale nie mamy tak odmiennego zdania na temat treningu mieśni brzucha (może jedynie co do jego częstotliwości - ale są do tego różne podejścia). I chyba faktycznie zapomniałem napisać w poprzednich swoich wypocinach, że trening mieśni brzucha to nie tylko brzuszki [...]
[...] ściana brzuszna jest bardzo ważna),w treningach siłowych..itd. To widzę jednak wcale nie mamy tak odmiennego zdania na temat treningu mieśni brzucha (może jedynie co do jego częstotliwości - ale są do tego różne podejścia). I chyba faktycznie zapomniałem napisać w poprzednich swoich wypocinach, że trening mieśni brzucha to nie tylko brzuszki [...]
Armagedon ogromne ramiona!!
