jego

[...] beztlenowa czy tlenowa) więc korzystniej byłoby spalać glikogen. Tylko że to wszystko niestety nie jest takie proste, bo jeszcze kwestia intensywności wysiłku, czasu jego trwania i zasobów glikogenu które w sumie takie duże nie są.. No i masz rację że jakiej kwestii w dietetyce by nie poruszyć to się okazuje że skrajnie różne teorie i [...]

[...] się znów przetrenować zakładając zbyt duże obciążenie treningowe dlatego czytam sobie mądre głowy. Pewnie wrócę do FBW. Gdzieś po drodze olałam IV fazę treningu Danielsa. Precyzując - olałam jego plan, a zaczęłam SP dobierać wg humoru i nastroju. Takie podejście lepiej się u mnie sprawdza :-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-09-01 17:30:47

gratki 8-) jaki tytuł książki Nesbo? dzisiaj skończyłam 'Pentagram' i bym z chęcią poszukała jakichś innych jego, bo naprawdę wciągające ;-D a trasa masakra %-) widziałaś gdzieś może siebie na tym filmiku? Zmieniony przez - dontknow w dniu 2012-10-08 15:27:02

[...] ćwiczeniach %-) Szkolenie było pełne ćwiczeń metodycznych pomocnych w dojściu do ostatecznej formy ćwiczenia. Każdy wykonywał ćwiczenia do stopnia w którym kończyły się jego umiejętności, potem pozostało tylko zapamiętać jak progressować. Pierwsza część ukierunkowana typowo na gimnastykę sportową - prowadził trener i wykładowca z AWF, [...]

:)) Dobry pomysł z tą maską. Chociaż... Podobną reakcję przechodniów wywołałam kiedyś wracająz z siłowni w bluzie hoodie %-) Dzik... A co z jeleniem i jego wielkim ostrym porożem? \-)

[...] lesie :-PP wieczorami biegam po chodnikach @@-) ---------------------------------------------------------------------- 25.01.13 DNT 26.01.13 Narciarstwo biegowe * a raczej jego nieudolne próby |-) Dystans: 6.45km http://www.endomondo.com/workouts/153668266/2074864 Wszystkim z okolic Krakowa mogę z czystym sumieniem polecić trasę w Puszczy [...]

[...] trening, dlatego nie myśląc dużo poszłam biegać od razu po pracy. Zadziałało. Mam więc nowe prawo "Szybkość wyjścia na trening powinna być wprost proporcjonalna do niechęci jego odbycia" |-)|-) Rozkład BTW 120/80/150 1795kcal, 126g (28%) białko, 79g (40%) tłuszcze, 149g (33%) węglowodany [...]

"Szybkość wyjścia na trening powinna być wprost proporcjonalna do niechęci jego odbycia" Wydrukuje i powiesze nad łóżkiem \-)

W moich terenówkach biegałam po górach, w lesie, na śniegu i ze 2 razy na oblodzonym chodniku. Mają max 200 km przebiegu, więc nie wiem czy mogę mówić o zużyciu - moje nie noszą jego śladów. Dla mnie są wygodne :-)

[...] wiatrem i mająca podszewkę z siatki. Np z ostatnich zakupów - ta szara jest ok na zimę, ta zółta czeka na wiosnę. W sumie to sezonowość oceniam po dotknięciu materiału i jego ciężarze :-D Polecam poczekać na przecenę w tchibo online lub wycieczkę do decathlonu. filonka, :-) [...]

[...] wiatrem i mająca podszewkę z siatki. Np z ostatnich zakupów - ta szara jest ok na zimę, ta zółta czeka na wiosnę. W sumie to sezonowość oceniam po dotknięciu materiału i jego ciężarze :-D Polecam poczekać na przecenę w tchibo online lub wycieczkę do decathlonu. dzięki;-) w decathlonie bylismy niedawno i z kurtkami kiepsko w ofercie, a ty [...]

Metryczka: Wiek: Niebawem 20 waga: 123 wzrost: 177 Bicek: 43 przedramie: 37 Łydka: 50 udo: 79 brzuch na wysokości pępka: ok 124 @Myron niestety nick po którym wszyscy mnie kojarzą mnie dyskwalifikuje :P Musiałbym jego zmienić, a to tutaj chyba niemożliwe z tego co pamiętam.. Zmieniony przez - Kiku_ w dniu 2009-12-02 12:42:34

[...] Boże już chyba wiem jak ta choroba się nazywa...to taki "mały" przerost własnego EGO...i wiara, w to jakim to się jest niesamowitym Miszczem, ponieważ ktoś kiedyś był za***isty a ja jako jego uczeń na bank będę taki sam....i te stopnie, stroje...i to uwielbienie uczniów, którzy jak złapię zaziębienie powiedzą...przecież to niemożliwe!!!

Popieram w pełni wypowiedzi Michała i jestem pełen podziwu co do jego wiedzy na ten temat :)

Popieram w pełni wypowiedzi Michała i jestem pełen podziwu co do jego wiedzy na ten temat :) Pełen to chyba jesteś wazeliny

miliony ptysiów nie mogą się mylić mam przeczucie, chłopcy, że znowu się zaczyna a ja naszego dzielnego jantelegena już opłakałem i pożegnałem teraz znowu coś zacytuje w odpowiedzi na pytanie o jego zdanie, napisze po żidowsku lub w innym pogańskim języku i znowu zrobi się wesoło Zmieniony przez - Jodan w dniu 2009-02-05 23:42:19

[...] sekcję i robił wodę z mózgu różnym MarcinomCBR. nawet gdy się pofatyguje gdzieś na jakiś light contact i przegra, to znajdzie 100 usprawiedliwień, każde podparte cytatami z jego czerwonej książeczki. wuxia: Ok...moim zdaniem swój cel, już osiągnąłeś...wszyscy już znamy Twój punkt widzenia i Twoją drogę. Nie napisałeś jednak czego oczekujesz po [...]

[...] linie Ted'a Wonga w JKD, napisałem że jest to najbliższy uczeń Bruce'a Lee, M.Uyehara(autor książek Bruce Lee metoda walki) napisał że jeśli Bruce miałby kogoś wybrać na swojego protegowanego byłby to Ted Wong. Mógłbym tu podawać milion faktów, milion alegorii, milion odniesień (tak jak zrobiłem to na przykładzie Wing Chun), a Wy nadal będziecie [...]

[...] sporu rozwiązać się nie da, bo B.Lee nie żyje, a filozofia ma to do tego, że różni ludzie różnie ją interpretują, niemniej jednak śmiem twierdzić, że gdyby Lee żył dziś, to jego JKD miałoby w swojej metodyce treningowej znaczną ilość technik zaczerpniętych nawet z BJJ. Moim zdaniem ewolucja stylu, czerpanie technik z innych styli to dziś [...]

MichalJF- miałem już tu nie pisać, ale czytałem conieco i niestety twoje wypociny tak w jezyku polskim jak i angielskim. Jesteś pasjonatem ślepo zapatrzonym w to co robisz o praktycznie zerowej wiedzy o tym co robisz. Dzięki filmom z Bruce Le zaczolem wiele lat temu trenować i był wtedy dla mnie idolem w temacie - obecne trenując te naście lat i [...]