jego

Siema, mam pytanie: z kolegą nie możemy dość do porozumienia jaki sposób treningu jest lepszy. Dam przykład On robi codziennie pompki 9 serii, ale po 20 powtórzeń (a jego max to 40) Ja też codziennie, ale 3 serie i każdą serie kończę gdy już nie mogę się podnieść (max) Jaki sposób jest lepszy?

dobre polaczenie kreta 250 tab +taurine? kumpel zakupil pytam sie w jego imieniu czy dobre aha jeszce jak mozna napisac ile ma tego brac obecnie bierze 5 tab rano kret 3tauryny 5 po treningu krety i 3 tauryny tak samo w inne dni

Witam, co sądzicie o wybraniu treningu siłowego podczas redukcju z mniej wiecej 50% obcięciem jego objętości. Spora liczba osób uważa iż zmniejszenie seri np z 16 na daną partiwe w skali tygodnia nawet do 6-8 przyniesie lepsze fekty i zachowanie mięsni podczas redukcji niż standardowa ilosc serii. Co o tym sądzicie?

mam do was pytanie ziomek ma podobne wymiery jak ja i sie upar ze chce wbic 15 omy na 1 jego cykl czy to bedzie dobre dla niego? bo mowi ze mietka nigdy nie ruszy bo to g*wno

witam chcialbym sie was zaoytać czy ten plan http://www.fitnow.pl/pl/3/626/858/Spartanski-trening-biegowy jest dobry bo nie chodzi mi o spalanie kalorii tylko o dobra kondycje do biegu na 1000m i 3000m ten trening robie w sobote oprocz jego biegam jeszcze w pon srd pt i nd

Mam pytanie w związku z tym artykułem chłodzenie ryżu . Czy jeśli gotuję ryż na kilka dni i trzymam go w lodówce a następnie odgrzewam to zmienia to jego kcal oraz makro?

http://www.kyokushin.bzi.pl/ wchodzimy w ciekawostki i w drzewo genealogiczne i tam mamy ciekawy schemat skad czerpal Tworca Mas Oyama i jego nauczyciele

kumpel kazal mi wrzucic jego wygrzebane strae zapasy , ma tego troche i chce teraz jakos zaczac lykac i prosil mnie zebym wrzucil do oceny;

Witam, mój 15 letni syn zaczął się masturbować, czy to nie jest za wcześnie jak na jego wiek ? czy to zdrowo w tym wieku ? pozdrawiam.

witam:) mam takie pytanie - wlasnie jestem na cyklu na mono i bralem dzis rano jego porcje i jak otworzylem szafke to okazalo sie ze mono nie bylo zakrecone a wylcznie przykryte pokrywka - jak myslicie moglo sie zepsuc albo cos? to tylko jeden dzien tak bylo

Wymiary kolegi 186cm 85kg Kolega cwiczyl planem michaila cyklicznosc 2, jego staz wynosi około 8 miesiecy masy, chce zmienić plan, mial 1 cykl kreatynowy na mono i ma zastój ;p, teraz kupil cell pumpa lecz chce zmienic plan treningowy, mozecie cos zaproponować ? Dieta oczywiscie jest!

witam gdzies mi sie obiło o uszy ze firma jelfa juz nie produkuje tescia czy to prawada i co mozna wziasc do deki w jego zastepstwie?? Pozdro z gory dziex za odpowiedz...:))

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy branie aminokwasów podczas brania antybiotyków może negatywnie wpłynąć na organizm. Jest to długa kuracja bo aż 3 miesiące ciężkich antybiotyków. Musze przestrzegać diety by nie wyjałowić organizmu. Czy BCAA może przyczynić się do jego zakwaszania ?

ktos tam o banasiku wspominal ;). otoz klika razy sparowalem z nim na treningu gdy zaczynal cwiczyc kyoukushin. wtedy mnie rozsmieszal, bo atakowal mnie mnustwem ciosow ale strasznie slabe one byly. prosze wyrobil sie. nie wiem co robi jego starszy brat grzegorz ale ten to dopiero byl karateka :). robil na mnie wrazenie

czy są jakieś nowe informacje o panu Pawle.F? Wiecie może jak zakończyła się jego sprawa? Było głośno, nagle cisza... hmm......

Witam Chciałem się zapytać o bana założonego na konto "Chaczyk" jaki był powód jego nałożenia i na jaki okres zostało zablokowane. Pozdrawiam i czekam na odpowiedź.

Witam mam pytanie mój kumpel kupił 200 mieta jest to jego 2 cykl na SAA. I planuje zrobi coś takiego: zjesśc 100 tab miesiąc przerwy w tym czasie kreatyna i zn€w 100 tab mieta noi na koniec odblok Clomid proszę o ocene i własne sugestie

FIBO 2012 Markus Ruhl Markus Ruhl jeden z najcięższych kulturystów, posiadający niesamowite wymiary w rozmowie z magazynem Perfect Body opowiada jak osiągnął taką sylwetkę. Być może skorzystacie z jego porad http://www.youtube.com/watch?v=0Dun5Qjksxo&feature=youtu.be

Witam! Mam pytanie. Czy gdzieś w Bełchatowie lub Jego okolicach (tak +/- odległość jak do Piotrkowa Tryb. Lub kawałek dalej) znajdę treningi Wing Tsun lub Jeet Kune Do? CZy najbliższa sekcja jest dopiero w Łodzi? Z góry dziękuję ;)

co się stanie? umrzeć można? co jest skutkiem tego? ból? śmierć? kalectwo? moja przyjaciółka ma podejrzenie wyrostka i nie wiem o co w nim chodzi.. a hcce jej pomóc. tylko nie wiem jak mam jej pomóc. wogule co to jest wyrostek? jakie są jego skutki? a bezpłodność też?