jego

To musisz się już jego spytać :)

A ja wierzę w Rafała, podziwiam jego entuzjazm i zaangażowanie, będzie 150kg tak głosuję :-). Dawaj Rafał :-D

[...] plaster nawijany; pudełko z magnezją - musi to być wypróbowana szorstka magnezja; pudełko z talkiem: najlepszy jest talk kosmetyczny, w przypadku jego braku można zastosować zasypkę dla niemowląt z dużą zawartością talku; maść rozgrzewającą, np. silnie działające: niemiecką ABC, polskie Neo-Capsiderm, łagodny [...]

Tak na marginesie, szukałem na yt filmików z cienkim gościem z sfd, ale wpisując jego nick wyskoczył mi miedzy innymi filmik, który dawno nie widziałem, a polecam do końca zobaczyć, bo pokazuje, że Polak potrafi. Więc ty tez dasz radę. https://www.youtube.com/watch?v=8sYWeCJdiSA

Darek, wbij na gg, chciałem pare kwestii obgadać, a nie chce tu rulecie spamować zbytnio. kirsking jakbyś chciał wyizolować kaptur przy wiośle, to byś się skupiał tylko chyba na jego pracy, nie?%-) Zamotałeś sie.

[...] nauka z filmów jest idealna bo jak sam robisz to nie czujesz co i jak, styknie obejrzeć video i zmiana frontu... ;-) W każdym razie micha wygląda kozacko, tylko nie szalej z białkiem w miarę postępu diety bo zwyczajnie jego nadmiar to same kłopoty, trzeba ogromne ilości warzyw szamać, problemy gastryczne, nery obciążone i w pip innych! :-)

Widziałem gdzieś filmik z Ronnie C. - może nawet Ty wstawiałeś, z jego treningu pleców. Jak znajdę to wkleję, ale to jutro.

[...] 30 x10/ 27 x10/ 23 x16 Unoszenie hantli w przód 13 x9/ 11 x12/ 9 x15/ 7 x15 15 x8/ 11 x10,10,10/ 9 x15 tak to było jak pamiętam, wyciskanie jest słabe, jednak trzymam się jego i trzymać będę na masie na sztandze od zawsze było i jest niewiele, zmienię to na skosie reszta wyszła w porządku, jednak bez szału rano, bieganie ~15 minut popołudniu, [...]

Jeszcze bardziej podobaja mi sie skoki z jakichs wysokich przepasci Widzialem w tv gdzies jak kolo sie rozbiega ze skaly kamera za jego plecami byla wyskoczyl i lecii niesamowite wrazenie na mnie to zrobilo "Nie jesteś pomiatany z kartotek dobrze znany"

Ktoś się pytał na forum o rekordzie B.A.S.E : 29 m Rio de Jainerio z Jezusa Chrystusa, z jego ręki, oczywiście Felix. Najlepsza chyba strona z filmikami spadochronowymi: http://www.skydivingmovies.com :D Najbardziej polecam: http://www.skydivingmovies.com/ver2/pafiledb.php?action=file&id=1524 :D [...]

[...] wiele lepsza. Bilans zerowy i cięcie wysiłkiem. Tylko przypuszczam, że dla ludzi nie uprawiających nigdy właściwych cwiczen trudno będzie dobrac odpowiedni wysiłek oraz czas jego trwania. Standarcik to ranne aeroby i popołudniowy trening no chyba, że byśmy dodali jeszcze aeroby potreningowe. Heh ... zamiast windą, schodami ruchomymi w centrach [...]

Ty się lepiej przyznaj,że już teraz myślisz o jego karierze jako młodego kulturysty chcesz na dziecku zarobić

Zamelduj szefowi wszystkich szefów, bo moim zdaniem to cukier. Przysiady i prostowanie, czyli pracuje największy mięsień który bierze najwięcej energii. Więc prawdopodobnie tak właśnie odczuwasz jego spadek.

[...] do 100! Z tą Elitą to z powodu podniesienia 100 kg? bo ja nie za bardzo zorientowana}:-( Wczoraj dzień leniuchowania, za to wieczorem byłam u koleżanki na winku, niestety jego spożycie miało swoje skutki, kac, i skurcz żołądka dzisiaj, ledwo co wcisnęłam dzisiejszą miskę. Dzisiaj był basen 40 minut pływania non stop żabką i grzbietem. Teraz [...]

Moje schudły:-D, ale on zawsze mówi że cycki są jego:-D:-D

[...] tego organizm mój nie jest pewnie przyzwyczajony do takich nagłych dawek) ? Niestety basen odpadł dziś rano znowu (zaropiał mi cały palec u nogi po zabiegu wyrwania paznokcia i wyciecia wiekszej, przerosnietej jego czesci), wczesniej przez to mialem juz 2 lata przerwy od basenu. Na nim miałem największe nadzieję, że wrócę do ćwiczeń aktywnie.

Niestety zbyt duzo do zmiany. Zerknij w temat wyzej i postaraj sie na jego podstawie ulozyc rozpiske.

[...] wyjdzie i tym razem :) jeżeli chodzi o siłe to fbw masa też ale żeby to potem pociąć itd. to split :) Mój organizm dobrze nabija masę na FBW ale na każdego działa coś innego. PS. Dam relacje z całego FBW po jego zakończeniu, ci którzy nigdy nim nie ćwiczyli będą mieli wgląd w rezultaty po nim :) Zmieniony przez - Rasper w dniu 2011-07-20 22:30:07

[...] były nieco gorsze choć i tak padły wyniki bardzo interesujące Marty Matuszewskiej i Michała Bojanowicza . Fajne wyniki padły też wśród depiutantów . Przyznaję się do błędu nagrywania a raczej jego braku kilku pierwszych osób w tym wszystkich pań :-( Zapomniałem włączyć kamery . Zobaczymy jak się to będzie rozwijało ( ciężar do wyboru ).

Jest nadal dostępny musisz dobrze szukać ( wybrani punkty sprzedaży) a jego obecna cena to bodajże 119 zł