[...] wolala zostac przy FBW no i raczej w dalszym ciagu 3x tygodniowo. Na tym etapie wydaje mi sie, ze po prostu musze sie zabrac za to podciaganie i dipy, moze wywalic WL i w jego miejsce robic pompki, co myslisz Night? Nie wiem troche jak to zrobic zeby nie zejsc ponizej tej objetosci jaka mialam do tej pory, ale zeby trening nie byl za dlugi. [...]
[...] wolala zostac przy FBW no i raczej w dalszym ciagu 3x tygodniowo. Na tym etapie wydaje mi sie, ze po prostu musze sie zabrac za to podciaganie i dipy, moze wywalic WL i w jego miejsce robic pompki, co myslisz Night? Nie wiem troche jak to zrobic zeby nie zejsc ponizej tej objetosci jaka mialam do tej pory, ale zeby trening nie byl za dlugi. [...]
[...] Probowalam tego na Smithcie- a jak nie o to chodzi, to jest tez inny drazek. Moj chlopak (jednak wciaz ten sam :P) przyjezdza za 2 tygodnie, on potrafi wiec moge liczyc na jego pomoc. Hmm jesli chodzi o kwestie zdrowotne to chyba w tej chwili nic zlego sie nie dzieje. Byly problemy z lopatka ale juz od dawna nic sie nie odzywa. Jak bylam u [...]
[...] z zabezpieczeń ale część ćwiczeń się da wykonać na bank. Zatem to dobry news. Moj chlopak (jednak wciaz ten sam :P) przyjezdza za 2 tygodnie, on potrafi wiec moge liczyc na jego pomoc. Super - więcej od niego się dowiesz jak ze wszystkiego co znajdziesz w necie. Hmm jesli chodzi o kwestie zdrowotne to chyba w tej chwili nic zlego sie nie dzieje. [...]
Lewandowski to nie jest natural tylko po niemieckiej, maksymalnej kuracji. Czy masz wgląd do jego treningów czy piszesz informację po przemieleniu tego co napiszą pop-media? Zasłaniają Ci obraz jego osiągnięcia w Bayernie gdzie ma najlepszych ,,kelnerów'' , reżyserów gry oraz kamikaze w obronie + mur w bramce. W reprezentacji gramy kolejny odcinek [...]
a tak sobie przypomnialem, ze w 2005 roku odwiedzilem w Wiedniu swojego kolege, ktory tam mieszkal. jego ojciec znal sie dosc dobrze z Sebastianem Mila, ktory gral wtedy w klubie Austria Vienna. pamietam, ze poszlismy na mecz wlasnie Austria Vienna vs Rapid Vienna i Sebastian gral wtedy cale 90 minut. po skonczonym meczu Sebastian zabral mnie i [...]
[...] kłamiesz. Dla ścisłości - oto informacje, których TWIERDZIŁEŚ ŻE NIE MA na cytowanych przeze mnie stronach: "Rakowski nie poznał JKD pochodzące w bezpośredniej linii od jego twórcy." - pokazałam, że jest taka informacja. "Nie był bliskim przyjacielem ani bliskim uczniem Stefana Nikandera" - pokazałam, że jest taka informacja. "D.Gardella nie [...]
Tak jak mnie prosiłaś maile od Stefana które mówią jasno że MICHAŁ IS IN CHARGE i że Rakowski jest wyrzucony przez Stefana i żeby nie używał więcej jego imienia(na stronie internetowej) Oraz wiadomość od człowieka z PAP. Jeszcze więcej Ci powiem że Stefan był tak zły na Rakowskiego że nie chciał ażeby wspominać jego imię nawet w konwersacjach [...]
[...] Tak dla przypomnienia - oto informacje, których TWIERDZIŁEŚ ŻE NIE MA na cytowanych przeze mnie stronach: "Rakowski nie poznał JKD pochodzące w bezpośredniej linii od jego twórcy." - pokazałam, że jest taka informacja. "Nie był bliskim przyjacielem ani bliskim uczniem Stefana Nikandera" - pokazałam, że jest taka informacja. Wykazałem że ta [...]
[...] takich jak wkleiłem jest znacznie ;-)więcej Jest w nich coś co tłumaczy dlaczego zakaz nie został respektowany i nawet po śmierci zmarłego Mistrza nadal używane jest jego nazwisko? Czy ten zakaz nie został uznany przez Rakowskiego? Nie widzę sensu kontaktowania się z ludźmi od blogu, bo fakty są jasne i oczywiste i łatwe do znalezienia [...]
[...] na szyi, kręgosłupie i oddychaniu. KORZYŚCI: zwiększa się objętość płuc (polecana astmatykom i cierpiącym na choroby płuc), uelastycznia się kręgosłup i likwidują się jego małe deformacje, poprawia się praca tarczycy, masowany jest brzuch i narządy rozrodcze. Pozycja ta pomaga w leczeniu hemoroidów i zatwardzeń, migdałów, działa [...]
[...] kolana leżącej nogi od podłoża i nie przesuwamy jej w żadną stronę - nie zginamy w łokciu ręki ustawionej za kręgosłupem i pamiętamy, aby znajdowała się ona właśnie na jego wysokości ODDYCHANIE I KONCENTRACJA: Podczas fazy II, czyli skręcania, robimy wydech, w fazie III (statycznej) oddychamy normalnie, natomiast w fazie IV [...]
Kiedys spotkalismy z Madcatem pewnego pana, który prowadzil treningi jogi czy czegos w tym rodzaju...nawet nas zapraszał na trening Powiem szczerze, ze jego orientacja seksualna budziła moje obawy A tak serio-to wielu zawodników SW uprawia jogę. Słynne są juz cwiczenia oddechowe Ricksona przedstawione w filmie o nim. Ja muszę się tym powazniej [...]
TO JEST PAN ,KTORY MNIE MOTYWUJE PEWNIE WIĘKSZOSC NAWET NIE ZNA JEGO NAZWISKA ,BO OSCYLUJE BARDZIEJ PRZY H.SZOSCIE I JEGO BUDOWIE (DRUGA PONIŻEJ) NA MARGINESIE ,CHYBA COS NA DEKIEL MISIAŁOBY MI PASC ,ZEBY DOPROWADZIC SIE DO TAKIEGO STANU /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f7fa670cf9e14708a64faacbcbe9e46b.jpg [...]
Wina jest zawsze w soku. Powiem tak niczego nie reklamuje ale ogladalem Asterixa i Obelixa i wiem z filmu ze to Panoramix i jego kociolek sa glownymi bohaterami. Wiec kup albo Androchem , PlatinumLab, Astre, albo cos z gornej polki. Zadne Arabskie z indyjskich tylko Nanda . Odstaw nandrolon i mete ( nandrolon robi cie agresywnym) i wez Tescia jako [...]
a powiedzcie mi czemu jest takie zjawisko kumpel kiedys koksił miał moze ze 38 w łapie ja mam aktualnie 41 i musze powiedziec ze jego 38 wygladało wiele masywniej jak patrze na jego wczesniejsze fotki
[...] która wyjedzie na obóz, ponownie nie ma Kamila Grosickiego. 21-letni piłkarz do Olecka nie pojechał oficjalnie z powodu kontuzji. Nieoficjalnie jednak wiadomo, że powód jego absencji jest inny. Zawodnik na jednym z porannych treningów wyglądał, jakby był po nocnej imprezie, czym zdenerwował trenera Probierza i ten postanowił nie zabierać do [...]
[...] znający się na rzeczy pokaże co i jak, bo samemu możesz nie być w stanie się tego nauczyć. Po pierwsze: nigdy nie powinieneś się garbić i wyginać kręgosłupa! Musisz utrzymać jego naturalną krzywiznę i to jest podstawa. Po drugie nie odbijasz ciężaru za każdym razem od podłogi. Po trzecie nie zatrzymujesz ruchu w połowie, tylko prostujesz się do [...]
[...] zbyt pozno znalazłem temat... tak sie składa ze znam znam autora w poprzednim sezonie rwanie i podrzut robił na wielkich ciezarach super techniczmie... choc to nie był jego cel traktował to jako urozmaicenie treningu miał problemy troche kontuzji na wakacje sile mial tez wielka jak i sylwetke. to ze tak szybko wraca do siły mnie nie [...]
DT maria1209- rekompozycja na luzie
