jego

[...] wg. Weidera skoro pisze o sobie? o moich przekonaniach co do tego planu etc. Mniejsza z tym, spam nie w tym poscie. Dla poczatkujacego jeden z najlepszych planow jakie widzialem, wg. mnie, ma ktos inne zdanie? ok, jego sprawa nie wnikam. Rasper chetnie poczekam na "raport" co i jak po planie Mam nadzieje ze jak skoncza to wpisza...

[...] Ms. Olimpia. Możecie wiec korzystać z tych programów z dużym zaufaniem wiedząc ze zostały one starannie wyselekcjonowane przez zespół naukowych badaczy Weidera, i oparte na jego własnych doświadczeniach, jak i doświadczeniach mistrzów świata. JAK STOSOWAĆ SYSTEM TRENINGU DZIELONEGO? W tym systemie trenuje się 4 razy w tygodniu. ABxABxx A- górne [...]

[...] potem izolowane -za duzo cwiczen izolowanych jak dla poczatkujacych W ogole wydajesz sie zindoktrynowany prze Weidera i uwazasz go za duzy autorytet na podstawie lektury jego ksiazki. Wielu dzisiejszych trenerow uwaza metody Weidera za zle. Weider zajmowal sie glownie sprzedawaniem supli i promowaniem swoich metod/zawodnikow malo mial [...]

[...] miękkim, czyli więzadłom ścięgnom i mięśniom znajdującym się wokół stawu. Dzięki takiej budowie zakres ruchu w tym stawie jest bardzo duży jednak uraz może spowodować jego poważne uszkodzenia. W przypadku mocnego uderzenia lub upadku na rękę może dojść do zwichnięcia barku, czyli wyślizgnięcia się głowy kości ramiennej z miseczki, jaką [...]

[...] TAKIE A PODSTAWA NADAL W NASZEJ ZACOFACEJ POLSCE SA TABLETKI ESTROGENOWE ... A PYTANIE PRAWIDLOWE MOIM ZDANIEM. Chlopcy, czy ten tluszcz jest tak konieczny? TAK. Czy jego zanizona wartosc przez pare lat moze powodowac wzrost WAGI??? TU CHODZI WLASNIE O HORMONY TLUSZCZE SA ODPOWIEDZIALNE ZA PRODUKCJE I GERULACJE HORMONOW - TAK WIEC ICH [...]

[...] widywałem 40cm ramię, które robiło ogromne wrażenie, gdyż osobnik miał bardzo dobrą definicję i niski poziom bf (body fat). Widywałem również "ulane" 45cm wyglądające jakby jego posiadacz nie miał tam zbyt wiele masy mięsniowej. Zatem jak widać same obwody nie są najważniejsze, warto więc patrzeć na jakośc umięśnienia i proporcje. Druga sprawa, [...]

[...] 3 miesięcy staram sie zrzucić tłuszcz z brzucha ale cos nie idzie co okolo dwa dni robie mase cwiczen na brzuch trwaja okolo 30 min. Efektem jest tylko ze stał sie twardszy i przy napinaniu widac jak narazie 2 pak (czyli troche kaloryfer) Ale dalej jego objętośc sie nie zmienia, jest dosc wypukły nie prporcjonalny do reszty ciała ! Co robić ???

[...] to by się przekonać czy coś się zmieni i generalnie oprócz bólów w stawach po cardio nic nie czuje. Hmm piszę też ,bo prop wszędzie jest tak zachwalany ,a ja jakby nie czuje jego działania tzn pozytywów jego brania ,bo po iniekcji czuje kiedy jakby "wchodzi" ale nie mam jakoś specjalnie więcej siły ,przyrostów czy podwyższonego libido za to wiem [...]

[...] to by się przekonać czy coś się zmieni i generalnie oprócz bólów w stawach po cardio nic nie czuje. Hmm piszę też ,bo prop wszędzie jest tak zachwalany ,a ja jakby nie czuje jego działania tzn pozytywów jego brania ,bo po iniekcji czuje kiedy jakby "wchodzi" ale nie mam jakoś specjalnie więcej siły ,przyrostów czy podwyższonego libido za to wiem [...]

[...] planu. Jak mu pokazalem moje 6 podstawowych cwiczen z FBW odrzek, ze to jest stanowczo za malo. I ze ten moj trening mozna zrobic w 15 minut. Fakt faktem po tych jego cwiczeniach nie mam jakies duzej pompy, ale jak mowie ciezary byly wybierane bardzo ostroznie, chociaz niektore partie i tak dostawaly w dupe (szczegolnie barki, tego [...]

[...] "mam wizje" no i wszystko go denerwowalo ,a poza tym strasznie sie wkorwil jak wstalem i zaczalem chodzic po piaskownicy tak ze w pewnym momencie stalem za jego plecami ,wstal i zaczal na caly glos krzyczec "korw a nie stoj mi za plecami" itd ?..." JAGNIK,DANY PRZYPADEK CIĘŻKO ZDEFINIOWAĆ,W KAŻDYM BĄDŹ RAZIE [...]

[...] do czsu kiedy poznalem tego chlopa. Jego pasywny stosunek do tematu spowodowal wasnie to ze sie zaglebilem w to forum. Zdziwilo mnie to ze poznajac kilka zasad grypsowania jego postawa do mnie zmienila sie diametralnie.. Z tad pojawily sie wnioski, ze gdy juz czje bajere on traktuje mnie jako oponenta w rozmowie na temat puchy i bardzo sie [...]

[...] Prawa Człowieka! Jeżeli nie mają uzasadnionych podejrzeń to nie powinno ich to obchodzić! Tomek Duży "jedna to gość który wybrał droge bandytki i kiedy zagrożona jest jego dupa sprzedaje swoich kolegów" - taki gość nie ma na ogół potem już życia "wśród swoich", do końca będzie pogardzany i tłamszony. Więc już swoje dostanie. [...]

Witam was wszystkich! Jestem tutaj gdyż niestety zamknęli mi narzeczonego w sumie nie jest to jego pierwszy pobyt w takim miejscu ale wcześniej nie dotyczyło to mojej osoby. powiem szczerze że wogule sobie z tym nie radze psychicznie, jestem załamana tą rozłąką i art. jego. Ale do rzeczy czy jest ktoś kto był w Areszcie Śledczym w Łodzi bo może by [...]

[...] Więc to jest kiciu po pierwsze sąd a nie żadna komisja. I ten sąd ( art. 77 Kodeksu Karnego ) może warunkowo skazanego zwolnić z odbycia reszty kary tylko wówczas gdy jego postawa, właściwości i warunki osobiste, sposób życia przed popełnieniem przestępstwa, okoliczności jego popełnienia oraz zachowanie po popełnieniu przestępstwa i w [...]

[...] wargi - **** służący miłością francuską wśród współwięźniów, 29. "****oliz" - "toczka" ta oznacza że skazany jest heteroseksualistą, podkreśla jego gotowość do aktu seksualnego ale tylko z płcią przeciwną, 30. "Pijak" - "toczka" ta oznacza że jej właściciel bardzo lubi pić alkohol i sie [...]

Sorry, ale ten pseudo list z puchy podpi.e.r...d.ala mi hachmentem, nie wierzę w jego autentyczność. Sposób pisania, treść, szczegóły - nie wierzę. Do tego jeszcze ten farmazon, że garuje bardzo wysoki wyrok (9,5 roku?) za "pobicie z użyciem niebezpiecznego narzędzia w obronie własnej" - to przestępstwo (z art. 159 kk) jest zagrożone [...]

[...] zostaną osiągnięte. Reszta przytoczonego przepisu nie ma znaczenia dla "casusu" więc jej nie cytuję. Jaki przepis jest każdy widzi i może wyciągać wnioski z jego treści odnośnie prawdziwości wypowiedzi które tu padły. Ja wyciągam następujące: 0) Samoukaranie się jest ugodą między prokuratorem a sprawcą, o możliwości uruchomienia [...]

[...] W temacie - Pawson wyjaśnił już podstawy, z Nim się kłócić nie będę bo karne w praktyce zna lepiej. Wskazuję natomiast że ziomek od razu pisał o 335KPK, a nie 387 KPK, a jego wcześniejsze teksty ( samoukaranie przy rozboju, gdzie często jest par 2 ) są z bajki. Z prywatnych doświadczeń tak jak pisałem - wszelkiego rodzaju dziwne przypadki w [...]

Mam pytanie do kogos kto kojarzy temat , a więc spory czas temu bylo glosno o sprawie chlopaczyny co chcial usunac sobie napis z czola ,, ***ac sąd'' wie ktos jak sie sprawa skonczyla? zlikwidowali mu ten napis, ciekawi mnie jak zareagowali jego koledzy z pod celi ze poszed po pomoc do dyrektora ZK.Zna ktos jego losy?