[...] uzupelnialem tez diete wielonasyconymi,ktore jak zauwazylem psuja wyglad -stosowalem je okresowo wiec mialem porownanie co do tluszczu to niestety ciezzko okreslic jego ilosc jezeli kozysta sie z tluszczow zwierzecych (pieczona karkowka) ale przyblizona jego iosc mogla siegac 150 - 200g.Bialko w granicach 3-3,5 wieksza ilosc tez [...]
[...] podaz bedzie miala znikomy wpleyw na budowanie masy miesniowej wiec samo przez sie malo sesowny w porusznym temacie. Pewnikiem jest,ze tluszcz -teraz pytenie jaki,albo ktore jego zwiazki najlepiej- powoduje w wiekszm stopniu hamowanie katabolizmu i co jest jeszcze jego dodatkowa cecha pozwala osiagac lepsze efekty przy mniejszych dawkach [...]
Ciekawa jest opinia praktyka w tej kwestji. (Niekwestionowany fachowiec i autorytet) Charles Poliquin mówi, że zdecydowana większość jego podopiecznych najlepiej odpowiada na odpowiednią dietę o zmniejszonej liczbie węgli. (a tu ciekawa dyskusja z jego udziałem o dietach low-carb) http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=1141913 Zmieniony przez - [...]
[...] jestem u siebie i on wszystkich tu znamówił też że ma gaz i jak bede fikał to mnie z niego potraktuje.Ja mu na to żeby poszukał sobie kogoś mniejszego i kogoś kogo przerażą jego argumenty(nie było bijatyki tylko taka gadka szmatka,że generalnie kim to on tu nie jest)ale jak wyciągnoł coś z kieszeni to nawet nie dałem mu w ryja odrazu tylko [...]
[...] zabiję, to się nie liczy” – Jeremy Stephens o pojedynku rewanżowym z Yairem Rodriguezem Przed zbliżającą się walką rewanżową na gali UFC on ESPN 6, Jeremy Stephens mówi, że jego konflikt z Yairem Rodriguezem, to sprawa bardzo osobista. W pojedynku co-main event gali UFC w Bostonie, która odbędzie się w piątek, dwaj zawodnicy wagi piórkowej [...]
[...] będzie ten sam. :):):) Przecież na samym początku powiedziane jest, że walczymy ze zwykłym koksem, a nie napakowanym zawodnikiem, który coś trenuje. A w takim przypadku jego akcje nie są zbyt przemyślane, przećwiczone. Jego jedynym atutem jest siła (której pewnie i tak w pełni nie potrafi wykorzystać). A co do szybkości, to w walce stoi ona [...]
[...] gdzie znaleźć. Użytkownik ją przyswaja, dzięki czemu dieta dla niego będzie czystą przyjemnością. Tutaj podaje swoją propozycję jadłospisu, My widząc go możemy ocenić stan jego wiedzy. Jeśli jest zbyt mały - odsyłamy raz jeszcze do postów podwieszonych. Jeśli dieta jest bliska ideałowi - ufamy, że osoba odchudzająca się przyswoiła sobie wiedzę, [...]
A co powiecie o tym mutancie? Spójrzcie, na jego wypełnione synthrolem bicepsy. Szkoda, że ma zdjęcie w koszulce. Inaczej byśmy podziwiali jego wspaniale wystopniowaną klatkę schodową. Ups. Piersiową.
Ech...wszystko ma swój czas i miejsce...każdy człowiek od urodzenia po dzień ostatni rozwija się i jego poglądy ulegają zmianie w zalezności od zdobytych doswiadczeń i wiedzy Pasja i świadomy wybór to kwestia pewnej dojrzałości i podjęcia decyzji co jest ważne a co nie dla Nas samych wracając do wątku....znam wojowników, którzy ćwicząc pod mma [...]
Rzeczywiscie, Esco pisal AFAIR o VC Pekao SA. Niestety nie udziela sie juz na forum i ciezko mi zweryfikowac jego slowa (nie wiem czy osobiscie zamawial, czy tez jego kolega, ktory slyszal ze ktos tam... ). Ponadto chcialbym uslyszec zdanie innych osob ktorym udalo sie cos kupic w mmagear. Ile bedzie trwala promocja (darmowa przesylka) to nie [...]
[...] się ciepła z organizmu pod wpływem Aspiryny. Tabletka działa po upływie 30 minut od jej zażycia. Najwyższy efekt działania leku następuje po 2 godzinach od chwili jego przyjęcia. Ból głowy, ból zębów, bóle reumatyczne, gorączka w przeziębieniu i chorobach infekcyjnych. Profilaktycznie jako środek zapobiegający nadmiernej krzepliwości [...]
[...] kończą z rękami opartymi na kolanach Zarówno w przypadku a i b pojawiają się osoby, które przerywają "rozgrzewkę" żeby odpocząć. No i już tu problem twojego miejsca treningu, że to co ćwiczycie zależy od humoru a nie planu treningowego. Jak trener ma w planie nad wytrzymałością popracować to nic dziwnego że jedni wytrzymują [...]
[...] przed końcem ... Dla mnie żenada.Po drugie Royce nie musiał w tej walce nic udowadniać ,a jednak zgodził się na nią i za to wielki szacun !I wcale nie stracił nic ze swojego wizerunku legendy MMA.Po trzecie pamiętajmy o tym ,że Matt jest zawodowcem ,MMA to jego zawód ,trenuje bez przerwy ,a Royce jest przede wszystkim trenerem ,co tydzień [...]
a ja bym na jego miejscu powoli probowal, wiadomo na poczatek b.delikatnie..... moj brat ma 8 lat, 2 lata temu sie za niego "zabralem" (ale to zabrzmialo) robi pomki (zrobi ok.20 poprawnie) podciaga sie na drazku (6-8 poprawnych powtorzen) widac juz u niego mala klatke i male bicepsy, ma w domu 2kg hantle i cwiczy nimi klate, robi tez [...]
[...] testo prolaktyne estro watrobe ldl hdl cukier hemoglobina itp wszystko tu wkleje dla porownania z testo mam bdanie z 2008 roku gdzie zrobilem bo lekarz kazal wiec pojawi sie okazja porownac, od wczoraj zaczalem brac duze dawki cynku chociaz mam swiadomosc ze jego nadmiar moze byc niekorzystny np wzgledem miedzi, ale cholera mniej mnie suty bolą.
50 mg propa przez 4 tyg aż tak go nie zblokuje, a w kwestii samopoczucia i libido zdziała cuda, no ale to już jego decyzja co zrobi, jedno jest pewne, tu już żadne suple czy ziółka nie pomogą
[...] żadnego dyskomfortu na linii obojczyk-łopatka-biceps. W wiośle jakaś moc. :-) A wiosło sztangielką to juz przez łzy dosłownie. Ogólnie ten trening ciora konkretnie, po jego wykonaniu cała klata drżała i nie potrafię podnieść rąk. %-) MISKA 1 822,9 kcal b: 133,7 g (29,2%) w: 150,1 g (32,8%) t: 77,4 g (38,0%) 1. 4 jajka, tuńczyk, mąka [...]
[...] w takiej symbiozie : ja gotuje, on zmywa. \-) Al, no kto by pomyślał, że trening może takie wspomnienia wzbudzić. :-) Może i mi się zdarzą najpiękniejsze chwile w trakcie jego trwania. %-) Jula };-) A co do klaty i WL, to przyznam, że nigdy się specjalnie nie zastanawiałam nad tym. :-) Ja najprościej w świecie lubię WL i jakoś nic mi się [...]
[...] firmowym forum. nawrzucał nam od głąbów, naopowiadał o synergiach, antagonizmach i kazał jeść OPTYMALNIE, bo cała kadra kulturystów i trójboistów, którą on rzecz jasna zna, korzysta z jego rad i odżywia się tak jak on mówi. a! byłbym zapomniał! jest jeszcze (jego słowa) ex mistrzem polski w trójboju młodzików. kto to w ogóle jest? dzieki za info
Pytanie na temat low carb
