SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

L karnityna dzienna dawka

  • Spalanie tłuszczu - zebrane informacje.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] intensywny wysiłek. W zakresie metod żywienia badano możliwości zwiększenia utylizacji tłuszczów za pomocą wielu tzw środków ergogenicznych. Należą do nich kofeina, L-karnityna, triglicerydy o pośredniej długości łańcucha węglowego; podobną rolę pełnią diety bogatotłuszczowe i ubogowęglowodanowe. Kofeina: Wykorzystanie kofeiny jako [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2003 11:19:27 PM Liczba szacunów: 1
  • Podnoszenię ciężarów

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] (najważniejsza porcja jest po treningu). Płaska łyżeczka od herbaty zawiera ok. 5 g kreatyny. W czasie bardzo intensywnego treningu dawkę należy zwiększyć o około 50 %. L- karnityna Jest to substancja, której podstawowym zadaniem jest umożliwienie zamiany tłuszczów w energię. Suplementacja L-karnityny poprawia energetykę pracy w długich [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4482 Data: 4/24/2009 3:11:59 PM Liczba szacunów: 0
  • PORADNIKI Z ALLEGRO

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    SUPLEMENTY 1. Kreatyna : jest ergogenikiem sportowym gdyż poprawia zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową oraz poprawia wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. Szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją transportową i magazynową rodników fosforanowych - najważniejszych molekuł energetycznych i regulatorowych komórek. Wiele osób [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6290 Data: 6/14/2006 3:29:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Polecam l-karnityne nawet moja Mama tego uzywa Wspomagacze odchudzania - L-karnityna Tym artykułem chciałabym zapoczątkować mini cykl na temat suplementów pomagających nam zrzucić zbędne kilogramy i zachować zgrabną sylwetkę. Na rynku jest ich całkiem sporo, na początek zajmijmy się więc specyfikiem, który zrobił ostatnimi czasy największą [...]

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2005 8:26:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Odpowiedź na twoje pytania dla wszystkich, zwlaszcza nowicjuszy, wszystko tu jest!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] koszt. Miesięczne stosowanie PS w dawce 800mg dziennie to okoto 80$. Stąd wielu ludzi próbowało stosować mniejsze dawki i rozczarowało się rezultatami. 74* L-KARNITYNA L-karnityna - kontroluje transport substratów energetycznych do mitochondriów (organelli komórkowych odpowiedzialnych za gospodarkę energetyczną). Jednocześnie pełni rolę [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2006 12:55:34 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS DLA AMBITNYCH - LUTY 2008

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] Fizjologiczną funkcję karnityny w tkankach obwodowych człowieka poznano już blisko 40 lat temu. Ze względu na zdolności stymulacji utleniania kwasów tłuszczowych l-karnityna znalazła zastosowanie w sporcie wyczynowym, jako środek erogeniczny, czyli zwiększający wydajność fizyczną organizmu (Beltz i Goering 1993). Dla ludzi [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4105 Data: 3/16/2008 11:53:25 AM Liczba szacunów: 0
  • TRI ANABOL

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] &#8224; Wyciągu żeń-szenia (HPLC znormalizowane do 15% ginsenozydów) &#8224; ZMA (Zinc-Magnesium-asparaginowego) &#8224; post-FATBURN-shot Acetylo-L-karnityna (ALCAR) &#8224; N-Acetyl-L-tyrozyna &#8224; L-karnityna-winianu &#8224; L-tyrozyna &#8224; Cholina-dwuwinianu &#8224; Inozytol &#8224; [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 11653 Data: 5/2/2010 10:28:01 PM Liczba szacunów: 0
  • DAWKOWANIE (PRZYDA SIĘ)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sa to np MC? - "Nie łączyć kreatyny w jednej porcji z białkiem/odżywką zawierającą białko."- wiele razy juz o tym dyskutowalismy i mozna brac razem z bialkiem - l-karnityna "Optymalna dawka to 1000 -1500 mg dziennie"- tez sie nie zgodze, takie dawki to na papierze - "MASS XXL / MAGNUM 5000 Zalecana dawka dzienna to [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6209 Data: 2/10/2006 5:31:05 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Never Back Down by Volferine pods.str.40 i 42

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przypomina żeby dalej się nie wpisywać. Teraz trochę czasu mi zajmie wklejanie zdjęć ====Spis suplementów======= Iron BodyŻelazna kondycja - usprawnia transport tlenu w trakcie wysiłku, - zawiera żelazo w postaci wysokoprzyswajalnego chylatu aminokwasowego, - wzmocniony glicyną, kwasem foliowym oraz witaminami B12 i C. Jednym z ważniejszych [...]

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2009 7:32:31 PM Liczba szacunów: 0
  • AvantLabs Leptigen2 Overview

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Glutamina, Pirogronian kreatyny, Lecytyna, Octan sodu, Histadyna, Arginina, Leucyna, Tauryna, Cytrynian magnezu, Mleczan wapnia, Acetylo-N-Glukozamina, Octan witaminy E, L-karnityna, Inozytol, Glicyna, Sól (jonizowana, K+) calcium pantothenate, Prolina, Acetylo-N-Tyrozyna, Witamina C z Askorbiną, GABA, Jojoba(simmonesia), 5-HTP, ALA, Synefryna, [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 9875 Data: 12/27/2003 7:56:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Johimbina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Od 4 dni biorę johimbinę. Zacząłem lightowo od 5mg na czczo przed aerobami i 5mg po południu przed treningiem. Ważę 84kg, więc z obliczeń 0,2mg/kg masy ciała wychodzi mi dzienna dawka ok. 15mg. Jeśli rano robię trening aerobowy, a po południu ciężary, to jak najlepiej podzielić te 15mg? Rano 5mg i pózniej 10mg przed treningiem czy rano na czczo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 4/16/2018 12:50:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba do experta! :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] snem, najlepiej tu i tu, L-karnityne 2 godziny przed treningiem aerobowym (skuteczna dzienna dawka od 1,2g, ja bym jadl powyzej 2g jesli chcesz miec efekty, a w ogole L-karnityna to syf jesli chodzi o spalanie tluszczu, juz lepsze CLA, ale tak naprawde polecalbym kase z L-karnityny przerzucic na HMB, np. Olimp czy Trec sa tanie i sprawdzone, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1666 Data: 8/21/2003 11:52:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Reduktory Tłuszczu

    Post
    Iron Horse Series

    L-karnityne + Arginina Sposób użycia: Dzienna dawka wynosi 800mg - 2000mg. W okresie treningów siłowych lub w dni bez treningowe można utrzymać dawkę 800mg dziennie. Najważniejszą porą brania karnityny jest okres ok. 3-4 godz. przed treningiem . Karnitynę należy brać na pusty żołądek i nie łączyć jej z żadnym posiłkiem.. Stwierdzono że najlepsze [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6363 Data: 1/25/2007 9:42:09 PM Liczba szacunów: 0
  • male pytanko

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] odkleilem naklejke polska i tam pisalo po angielsku. rano 20ml na wieczor 20ml , dla sportwocow indywidualnie i pisalo ze maxymalna dzienna dawka to 5g , optymalna 1-1,5g. pisze tez ze 20ml zawiera 500mg l-karnityny , zastanawiam sie czy to jest winian czy l-karnityna baza. , zostac przy dawce 40ml przed aerobami - 1g ? czy podzielic to jakos

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 7/11/2005 10:09:53 PM Liczba szacunów: 0
  • O KREATYNIE - CZEŚĆ PIERWSZA - by DJ_PWU

    Post
    Odżywki i suplementy

    INFORMACJE ZE STRONY: ATLETA PL 6. NEUTREND ### creatine 1000 tabs ### natychmiastowe uzupełnienie energii poprawa wytrzymałości na duży wysiłek fizyczny przyspieszenie regeneracji po wysiłku uzupełnienie diety odchudzającej wspomaganie przyrostu masy mięśni Charakterystyka substancji aktywnych: Kreatyna jest względnie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 10/25/2003 12:33:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja, wydolnosc, energia

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] prep. Carbo z płynami izotonicznymi (Isostar, Mineral Light) lub osobno. Wskazane spożywanie batonów energetycznych &#8211; jako przekąska międzyposiłkowa. * L-karnityna &#8211; nasila wykorzystanie tłuszczu zapasowego do produkcji energii (a więc zwiększa ogólną ilość energii). Należy stosować preparat w sposób ciągły [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3345 Data: 1/8/2007 2:00:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalanie sadelka - Co i jak jesc...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po tr.siłowym spożyj jakieś 50g carbo ,a w połowie aerobów spożyj odżywkę białkową) Godne polecenia są suplementy z rodziny ECA(inne spalacze są mało efektywne bo np.sama l-karnityna nic nie da - ona tylko transportuje tłuszcz ,a przecież zęby go transportować musi zostać on najpierw oderwany) Myśle że te wiadomości przydadza ci się w drodze do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3115 Data: 7/30/2001 7:57:51 AM Liczba szacunów: 0
  • ODŻYWKI DLA PIŁKARZA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] prep. Carbo z płynami izotonicznymi (Isostar, Mineral Light) lub osobno. Wskazane spożywanie batonów energetycznych &#8211; jako przekąska międzyposiłkowa. o L-karnityna &#8211; nasila wykorzystanie tłuszczu zapasowego do produkcji energii (a więc zwiększa ogólną ilość energii). Należy stosować preparat w sposób ciągły [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3763 Data: 8/14/2004 2:36:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Zażywanie L-carnitiny i bieganie na 1000m

    Post
    Odżywki i suplementy

    L karnityna ma sens i nie słuchaj tych co się wypowiadają o niej że to marketing . Trzeba zaznaczyć że to nie jest suplement do odchudzania tylko do szybszego transportu tkanki tłuszczowej do mitochondrium . Kwestia jest by stosować ją 3 razy dziennie . Przed snem ,przed treningiem 2-4h i rano po wstaniu dzienna dawka 1500mg wystarczy w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 303 Data: 4/15/2015 11:17:56 AM Liczba szacunów: 0
  • "Polepszenie" regeneracji...

    Post
    Odżywki i suplementy

    taurynka olimpa jest ok 15 zeta za 100 tabl (dzienna dawka to 2 -4 ) a alc za 30 kaps (tez olimp ) ok 27 zł Olimp ALC Acetyl L-Karnityna 60 kapsułek 52.00zł Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-05 17:09:14

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 3/5/2004 5:07:12 PM Liczba szacunów: 0