[...] Michaił, że genetyka owszem ale najwięcej problemów z tym mięśniem przysparzamy sobie sami! No i doszliśmy do tego, że są dwie przyczyny skróconego mieśnia(czy tam widocznej jego części) - 1)genetyka, 2)zaniedbania spowodowane złym treningiem. Skoro pierwsze to rzadkość to znaczy, ze z tym mięśniem jeszcze możemy coś zdziałać. I tak żeby nikt nie [...]
Co do parteru - fakt faktem, że grapplera by z niego nie zrobili, ale IMO jakby powałkowali konsekwentnie choćby dwie techniki, w których jego siła fizyczna byłaby atutem (np.gilotyna, kimura), to przy takich gabarytach z pierwszych walk (te 130-140 kilo), wspomianej fizyczności i biorąc pod uwagę poziom reprezentowany przez jego przeciwników, to [...]
[...] to nap*****lać do przodu, nie miał żadnego ogarnięcia. Dopiero z Sappem się opamietał i jak widział, że ten tylko się zasłania to po obalenie poszedł. No i Butterbean, ale jego musiał tak i nie zdążył się podpalić. Ale fakt, że jakby w zapasy poszedł i ze dwa-trzy skończenia to by coś z niego może i było, ale nie z tym jego podpalaniem się, jak [...]
[...] dla obu panów i KSW spodziewam się że spory, dla c**** szansa żeby się wybić i przestać zgarniać ochłapy, a dla Mameda okazja żeby zamknąć gębę takim jak ja co mocno wątpią ostatnimi czasy w jego umiejętności, bo jego przeciwnicy wypadają tydzień przed, albo dobre lata mają wieki za sobą. Zmieniony przez - _radek w dniu 2013-01-17 15:10:11
[...] londynie z gunnarem nelsonem w WELTERWEIGHT. Nie ma opcji ,żeby Mamed zrobił WW ,gdyż kilka dni przed galą ważył 90 KG! także jest sporo mniejszy od Khalidova(santiago)...A jego record w UFC 1-4 chyba nie świadczy zbytnio o udanych występach w tej organizacji ,a niedługo to będzie 1-5. Lombard wyzwał do walki Barnetta ,koleś nie ma strachu [...]
Waluś będzie miał lepszy entrance i to zdecyduje o jego wygranej %-) A tak bardziej serio to pewnie wygra, bo ten jego przeciwnik j**nie na glebe jak kłoda i będzie dawał się obijać, sędzia przerwie walkę i tyle... walka bez historii..
A czy nie ma prawa rozplywac sie nad Silvio i Tonym? Przynajmniej ja sie rozplywam Samuel to chyba rookie of the year, kolejny swietny ze "stajni" Sarcev'a nie mozna jego nie docenic... a Freeman wspaniale sie prezentuje.. co dowodza jego ostatnie wyniki sportowe..
[...] SW była efektywność ( by przeżyć )i efektowność ( bo musiało to zostać zauważone i zapamiętane ). W prymitywnych społeczeństwach o wartości danego produktu może świadczyć jego nadprzyrodzone pochodzenie. Z tąd legendy o nadprzyrodzonym ( objawionym ) pochodzeniu danych styli czy szkół. Zatem cechą pożądaną była mistyczna zawiłość podnosząca [...]
Powitała :-)) Widzę, że mamy taki sam obwód biustu %-)-ale jednak lepiej się obserwuje na danych liczbowych kolejne jego wysuszanie ;-) a tak serio: też jestem zbliżona wymiarowo- trzymam kciuki i życzę powodzenia :-)) Zmieniony przez - unplugged w dniu 2011-11-20 03:31:06
[...] to powiedzieć,że zmiana nawyków żywieniowych na te właściwe nie rodzi chętki na obżeranie się pokusami kulinarnymi- przeciwnie- wszystko reguluje i sprawia, że nie zastanawiamy się nad wciąganiem kawałka tortu. Jeśli nie chcesz kupować białka to rozważ takie jego źródła jakie są podane w lekturze obowiązkowej: http://www.sfd.pl/-t752315.html
Można większe wykroczenia popełnić niż spaghetti. Super byłoby, gdyby makaron był razowy, ale podejrzewam, że może być ciężko. Zjedz na zdrowie :-) W knajpach wybieraj rzeczy bez panierki, raczej unikaj kuraka, bo jego jakość będzie słabiuchna. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-12-30 12:29:51
[...] pójdzie: 30 min jak najwięcej obwodów: 10x Sumo DL HI Pull* 9x pompka - męskie ale nie pełne 8x swing** 7x sit up 6x burpee Ok 22 po wypadzie na rower naszła mnie ochota na jego wykonanie. Zrobiłam 12 obwodów, ciężar: * 10kg **16kg Jedzenie 29.05: Ze względu na nabieranie wody staram się ograniczyć sól. [...]
Wszystko można nazwać obsesją, nasze życie nie jest wolne od tego. Kazdy jego aspekt to krzywa w kształcie dzwonu. Np. Ludzie kochaja zwierzeta, wiele posiada psa, kota kanarka, rybki i mimo, ze to juz jest wiecej niz średnia wciąż jest normalne, ale sa tacy co posiadają 40kotow i zaszczany, smierdzacy dom i wtedy wiadomo ze nie panuja jaz nad [...]
Skontaktowałam się z tym Panem, ale na razie nie jestem w stanie skorzystać z jego usług. Trening: dodatkowo 4-10-12 ZUMBA dla rozrywki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9c121032c200457388a85df8d7aa2e27.JPG Jedzenie z dni kiedy mam możliwoś liczenia, kiedy nie ma wpisów znaczy, że wyjazd i nie było liczenia z SFD ale w glowie, nie przekraczam 2000kcal i [...]
nikt tak do końca nie chce o tym ze mną szczerze porozmawiać. Obawiam się jednak że to wszystko przez jego żone i syna się zaczeło. Niewiem w jaki sposób. Widze jednak że jak rodzice mówią o jego żonie to się denerwują i złoszczą łatwo. mieszka w Niemczech mailuje z nim , ale nie tak często. Postaram się dzwonić częściej i porozmawiam z rodzicami [...]
nie za bardzo rozróżniam pojęcia: combat i styl walki. combat w realu, a styl walki na ring? w każdym razie nie sądzę, żeby wszyscy ćwiczący MT nie byli nastawieni na jego efektywność na ulicy. i już mamy jakąś możliwość porównania. ale kłócić się można w nieskończoność co jest bardziej skuteczne i każdy na pewno znajdzie przykład, w którym jego [...]
[...] Mani3ek to jest chyba najbardziej znanym 14 latkiem na tym forum! Pisze że ma 16 lat a jeszcze 15 nie ma bo ma konto na terrarystyka i to sprawdziłem. Zawsze jak czytam jego wypowiedzi to się śmieje bo typ myśli że wszystko wie a gó.. wie! POZDRO hehe, masakra. Jezeli to prawda, co jest wielce prawdopodobne to jest czysta parodia Mani3ek [...]
ponawiam witam jaka długość ma drążek długi do wyciągu chodzi mi o całkowita długosc jego ile wyniesie ewentualnie wysyłka jego i drążka krótki "trójkąt" do wyciągu
W kwestii dokładania ciężaru lub powtórzeń bardzo fajne opracowanie pojawiło się teraz Macieja, także odsyłam cię do jego przeczytania być może coś sobie uzmysłowić jeżeli zapoznasz się z jego treścią https://www.sfd.pl/art/Trening/Lepiej_zwi%C4%99ksza%C4%87_ci%C4%99%C5%BCar_czy_ilo%C5%9B%C4%87_powt%C3%B3rze%C5%84_%C2%A0-a6690.html Są tutaj dwie [...]
Valujev ruski skurviel i te jego pionki ustawili wszystko Holly zawalczył fantastycznie tamten tłuszcz nawet nie mógł go trafic wielki szacun dla Hollego. Po werdykcie się tylko uśmiechnął i pożegnał z publiką która była po jego stronie. Super koleś i boxer
Krotki biceps ;(((((
