Kurka rurka ale fajna tabelka :-D Tłuszcz znika! Chyba sie gnojek jednak wystraszyl, ze to ja jego pokonam, a nie on mnie ... ;-) Domyslam sie, ze bedzie jeszcze wybuch przedeliminacyjny; ale to wtedy juz bedzie jego ostatnie slowo :) Mam nadzieję,że z szyją lepiej? ano powoli, ale widze, ze dluga droga przede mna, aby rozciagnac i rozluznic to [...]
Dość obszerny ywiad z Michałem Materlą: Witaj Michał. Zacznijmy może niestandardowo, do twojego występu na KSW 16 zostało już kilka dni, najcięższe treningi już są za Tobą. Jak Michał Materla relaksuje się w ostatnim tygodniu przed walką. Witam. Przede wszystkim spędza czas z rodziną i przyjaciółmi na śmianiu się, żeby za dużo nie myśleć o walce. [...]
[...] zajęciach doktora Connorsa. {3370}{3463}Pete jest jak geniusz./Bez niego kompletnie bym się pogubiła. {3464}{3491}Co mi przypomina... {3492}{3589}Pete, jeśli masz zdjęcie/mojego pocałunku z Spider-Manem, {3590}{3652}mógłbyś mi je przynieść/na zajęciach? {3653}{3691}Naprawdę mi się podoba. {3692}{3754}Do mojego portfolio. {3755}{3847}W końcu kto [...]
[...] gdy rozpoczął od wygadywania głupot na temat walki z O'Brienem. Przecież dla każdego jasne było, że wyszedł źle przygotowany i walczył naprawdę słabo - to była przyczyna jego porażki, główna przyczyna! Ale było minęło. Mam nadzieję, że jeszcze wróci do dawnej formy. Nie znaczy to, że jest w stanie namieszać w światowej czołówce (w każdym [...]
[...] w drodze partyjnej, będzie prowadził inne działania. Groźby nie przestraszyły redaktora Zakrzewskiego. Dalej ukazywały się artykuły dotyczące ośrodka Jasińskiego i jego samego. Wkrótce znaleźli się obrońcy „wielkiego mistrza”, członkowie Rady Społecznej w ośrodku Jasińskich. W 16 – stronicowym piśmie, maczkiem zapisanym, rozesłanym [...]
Wywiad z Rampagem z yahoo sport. Dużo tego ale ciekawy więc postanowiłem przetłumaczyć według swojego mózgowego słownika . Mogą być jakieś drobne błędy ale ważny jest główny przekaz: "Nie mogę uwierzyć w to w jakiej formie jestem na nadchodzącą walkę z Jonem Jonesem o pas mistrza wagi półciężkiej, tutaj w Denver w przyszłym tygodniu. Ważę w [...]
[...] stawia warunek w kwestii powrotu do Oktagonu i pyta Dana White’a: „dlaczego traktujesz mnie jak gó*no” Tony Ferguson chce, żeby UFC naprawiło kwestie finansowe dotyczące jego kontraktu, zanim wróci do Oktagonu na kolejną walkę. Ferguson (25-4 MMA, 15-2 UFC), były tymczasowy mistrz wagi lekkiej, przygotowywał się do walki na UFC 254 z [...]
Beckham: jestem w szoku z powodu jego odejścia PAP 18:15 Kapitan reprezentacji Anglii David Beckham (Real Madryt) powiedział prasie, że jest zaszokowany i zaskoczony decyzją swojego byłego kolegi klubowego Roya Keane'a, który w piątek rozwiązał kontrakt z drużyną Manchester United. Beckham, który do 2003 roku bronił barw Manchesteru przyznał, że [...]
[...] rano lekarze londyńskiego szpitala Cromwell zmuszeni byli podłączyć byłego piłkarza do aparatury podtrzymującej funkcje życiowe. „Pan Best jest ciężko chory, a jego kondycja osłabła w ciągu wczorajszego popołudnia i ostatniej nocy, w wyniku czego pojawiły się kłopoty z oddychaniem. Ta sytuacja zmusiła nas do podłączenia go do [...]
Moim zdaniem kompletna bzdura. Mleko i jego przetwory to podstawowe źródło białka. Jeśli je odrzucimy to co pozostaje? Jak zamierzacie dostarczyć np. 160g białka dziennie nie używając mleka i przetworów mlecznych, mięsa (wiadomo, że szkodzi), soi (w dużych ilościach może powodować niepłodność)? Chciałbym zauważyć, że tłuszcz zwierzęcy w mleku jest [...]
[...] ok. 30g białka pochodzi z mleka. Jem kostkę twarogu dziennie, a to 40g, ze 100g żółtego sera (25g), jogurt (15g), jajka (30g). To takie w miarę stałe pozycje. Spożywam ok. 150-200g białka dziennie. Z tego 110g, czyli połowę z mleka i jego przetworów. Poza tym jaja, tuńczyk (czasami flądra), makaron (białko pochodzi tam często z jaj), ryż.
Nie do pobicia. W szczególności jego pośladki A tak poważnie, to nawet w latach jego szczytowej formy w 1998, jego sylwetka była nadal nieestetyczna (wg mnie) i mimo że był najbardziej kompletnym zawodnikiem w tamtych czasach, mimo że niszczył wszystkich wielkością, rześbą i krztałtem swoich mięśni (chociaż z tym ostatnim już nie tak bardzo), to [...]
Nieźli są znawcy kulturystyki, którzy pośladkowe Rona, uważane przez cały świat kulturystyki za jego atut i niedościgniony wzór prążkowania i kształtu uważają za jego wadę:) Gratuluję chłopaki dobrego oka, oczytania i generalnie wiedzy. Czekam na krytykę jego pozostałych mięśni. Zmieniony przez - SKWARA w dniu 2008-08-31 14:34:40
Osobisty lekarz Felipe Massy wierzy, że jego podopieczny będzie mógł opuścić budapesztański szpital w ciągu tygodnia. Opinię doktora Dino Altmana potwierdzają lekarze ze szpitala AEK, gdzie znajduje się kierowca Ferrari. Według nich jeśli tempo gojenia się ran będzie takie jak dotychczas, Massa będzie mógł wrócić do Sao Paulo najpóźniej w ciągu [...]
[...] między innymi plecami z Ronnym Rockelem. 15. Dexter Jackson - obawiałem się tej chwili, kiedy doczytacie do tego momentu. Tak jak pisałem wcześniej, rzucają mi się w oczy jego beznadziejne łydki, a właściwie ich brak, cała reszta super, okej, ale według mnie powinny wchodzić w grę proporcje. Wyobraźcie sobie kulturystę bez klatki albo bez [...]
[...] między innymi plecami z Ronnym Rockelem. 15. Dexter Jackson - obawiałem się tej chwili, kiedy doczytacie do tego momentu. Tak jak pisałem wcześniej, rzucają mi się w oczy jego beznadziejne łydki, a właściwie ich brak, cała reszta super, okej, ale według mnie powinny wchodzić w grę proporcje. Wyobraźcie sobie kulturystę bez klatki albo bez [...]
A tutaj odpowiedź jego menagera na zarzuty Filho pod jego adresem: "Niemiło mi o tym mówić, ale nie mogę patrzeć bezczynnie jak Paulao, lub ktoś reprezentujący go oczernia mnie. Ze względu na wszystko, co przeżyliśmy z Paulao,widzę, że nie jest z nim dobrze i nie ma dnia, żeby nie brał Roupinalu i Potenei. Wystarczy do niego podejść, aby zobaczyć [...]
...zanim dorzuce w koncu swoje konkretne 3 grosze na temat Wing Chun* i jego lipnych technik moze mala dygresja autobiograficzna ;) Jak wielu z was (nas?) rozpoczynalem swoja przygode ze sztukami walki od Judo - byly to ostatnie klasy podstawowki. Potem w ogolniaku przyszedl (m.in. pod wplywem Segala...hihi) czas na Aikido. Niestety okazalo sie ze [...]
[...] - kompleksowy stack kreatynowy, chyba o to chodzi markowi ;) Ja sie podepne jeszcze z pytaniem : jest miejsca dla clenu i pochodnych na pct /kortyzol, kontrola tluszczy (no tu role gra dieta)/? Chyba marku preferujesz efke i pewnie uznasz, ze miejsce clena jest podczas cyklu? (albo w koszu na smieci, ze wzgledu na jego 'zdrowotne' dzialanie :) )
DT Dag - przebudowa sredniowiecza /s.23/94/
