jego

[...] wszyscy czołowi trenerzy rozpisują PP, to też coś musi być na rzeczy :) Wiesz, na dobrym towarze to się nie dziwię. Labrada, Ruffin, Cielen i inni jadą tylko PPL i jego modyfikacjami. Dla naturala nie jest to optymalne, wydaje mi się, że za bardzo jedzie po CUN w dłuższym okresie. Aczkolwiek przyznać trzeba, że PPL ćwiczy się świetnie. [...]

Tez mi się wydaje, że Wodyn ma trochę swój świat. Podobnie z jego słynnym „modwod”, najgorsze ćwiczenie jakie kiedykolwiek widziałem. Ten system jest dobry, z ta różnicą ze ja robiłem tak: Tydzień 1: 3x8 Tydzień 2: 3x9 Tydzień 3: 3x10 Tydzień 4: 4x8 itd Działa ;)

[...] 12 kg x 8, 16 kg x 5, 20 kg x 9 bardzo dobre czucie i progres +1 powt, 18 kg x 12+1 niby bez progresu ale bardzo dobra jakość i czucie bicepsa, utrzymywać pełne skupienie na jego pracy, za tydz 20 kg x 9+ (10!), 18 kg x 12+ 7. Młotki - 20 kg x 10 dobra jakość i czucie ale znowu bez progresu, 18 kg x 12+4xrp bardzo dobrze weszlo, rest pause ze [...]

Mi 2 razy dysk wyleciał... Ledwo miałem siłę chodzić a co tu dopiero o sporcie A ten artykuł to jakas głupota. Mariusz trzyma sie prosto, jego kręgosłup nie jest powyginany. jedyne co by mogło w sumie byc nie tak to zwyrodnienia... Tylko one sie nie pojawiają z powietrza a Pudzian o regenerację i zdrowie dba. Zwyrodnienia byłyby wykryte przez [...]

[...] 2: jaki plan wolisz - takim ćwicz 3: dlaczego dzialam i na jakim forum to malo istotne, powiedzmy ze jak mnie wkurzy ktos "najrowniejszy z rownych" to mam prawo se odpoczac od jego towarzystwa ;) 4: cos sie nie zgadalismy do KONCA jesli chodzi o "progresje dla leszczy" ;) Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-07-07 15:29:08

[...] nauczyl cialo pewnych schematow ruchu i one beda sie mu zawsze nieco narzucać powiedzmy ze ktos kto bylwyczynowym kolarzem nie bedzie biegał technicznie wydajnie bo ruchy jego nog beda nadal w jakims stopniu probowaly przypominac ruch pedałowania nie tak łatwo pozbyc sie starych nawyków TO MIALEM NA MYSLI Ale to wszystko tez zalezy od innych [...]

[...] swiecie (w ofensywie) i najgorszy zawodnik HW na swiecie (w defensywie) Przegapiles kilka miesiecy zachowania Hunta, czy placzliwosc jest dla ciebie zaleta? Mnie zdolal z jego wielkiego fana przeksztalcic w hejtera swoim zachowaniem bardzo szybko Tak myslalem, gdybys zwracal, z pewnoscia nie bylbys w stanie mu kibicowac OMG Grind nie kazdy [...]

Hendo wiadomo, ze skandal, ale GSP...? skandaliczne w jego TSie jest jedynie pominiecie Romero, ktory jest co prawda bumem, niemniej nalezy mu sie ta walka o pas w takim samym stopniu jak Fergusonowi w LW. takze ujme to krotko: wez juz spyerdalaj z tym Diazem, bo ile mozna. };-) w jego przypadku problemy sa dwa - po pierwsze sa zawodnicy, ktorzy [...]

Drygu masz racje ,ze nie ma zbyt wiele tego,oprocz egzaminow na pasy i jakichs regulaminow ktore sa wprowadzane.Wiesz bardzo duzo mlodych ludzi ktorzy sie zapisuja i podpisuja pod takim regulaminem ulega jego wplywowi i stara sie postepowac wobec jego>tak samo np. wejscie na sale i uklon to juz jest pewnego rodzaju tradycja i filozofia. Pawel

[...] Poza tym alkohol i emocje bywają złymi doradcami...,a wtedy na finezyjne techniki nie ma czasu(zwłaszcza w malym pomieszczeniu).Wyłamanie palców... to dobre,ale jedna jego ręka będzie wolna, a oko boli jak cholera!!W sumie, przerąbane: łokieć boli z bicia o jego łeb, kości wybite; wszystko boli i siła się kończy, a gość się trzyma...

O to chodzi że jego ojciec zgodził się na to ale pewnie dlatego że wogóle nie ma pojęcia co to jest. Na szczęśnie jego matka ma głowe na karku i zabroniła brać czegokolwiek ale ja i tak czuje że on i tak to weźmie, chyba bez względu na wszystko ale pogadam z nim jeszcze i pokaże mu tą dyskusje Nie usuwajta tego posta :)

Wiesz co jak dostanę pieniądze tak jak mi to obiecała jego matka, to niczego nie będę zgłaszał bo po co robić problemy jego rodzicom, mam nadzieję że oni wystarczająco go wyprostują.A ban dla zasady i żeby nikogo więcej nie wkręcił, oczywiście ban na ip jak to możliwe. Zmieniony przez - Kraus w dniu 2011-08-26 16:36:13

Oj bardzo cienko to widze Gołota będzie musiał zaboksować walke życia,aby ten pojedynek wygrać.Wałujew to już nie jest ten sam bokser co kiedyś.Oglądałem 2 ostatnie jego walki( z Ruizem i Liachowiczem) i muszę stwierdzić,że Wałujew zrobił bardzo duży postęp.Poprawił technike i szybkość a w połączeniu z jego masą daje to zabójczą broń.

Nosz kurde jego artykuł. Tam tych jego historyjek od chooya jest. Jedna jak wsadzał pannie rękę w dooope i pipe, a inne jak pukał panienkę w kakao i jej się srać zachciało to kazał jej walił w pościel, bo nie chciał przerywać

[...] zapytać czy mogę przez następne parę tygodni wykonywać konkursowy trening Jo1984 autorstwa Szefowej-Rudej? Od razu zaznaczam,że jeśli trening jest zastrzeżony dla konkursu, jego autorka nie zgadza się bym go wykorzystała,to przepraszam. Nie wiem czy wybór treningu jest prawidłowy (nie mam pojęcia jakie cele sylwetkowe ma Jo1984)ale podoba mi się [...]

[...] mężczyzn i poczas owych testów wyszły na jaw smutne dane na temat tego środka. Mianowicie przy przedłużonym i wysokodawkowym przyjmowaniu dekanianu nandrolonu ujawniła się jego hepatotoksyczność i to poważnej natury. Począwszy od żółtaczki holestatycznej, przez stłuszczenie a skończywczy na nowotworach wątroby !!! Są to niestety dane kliniczne [...]

Boofi masz racje, ale nie wyczulem w jego "glosie" wiekszego przekonania. Ale to pewnie tylko takie wrazenie... "Carpe diem" bo "Panta rhei". Zmieniony przez - WEBADI w dniu 2002-05-18 00:39:37

Lifter ciesze sie ze wydaje Ci sie ze rozumiesz. Niestety chyba nie masz racji wiec jeszcza raz proponuje poczytac. Na Twoja niekorzysc powiem Ci ze z rok temu troche z Ed'em korespondowalem i wiem jakie jest jego zdanie. Ale coz... Ty jak zwykle wiesz lepiej. "Carpe diem" bo "Panta rhei".

[...] siłowych. No i niestety pokłosie tego testu było zniewalająco szczere i przykre. Wśród testowanej grupy, która objęła ponad stu ochotników w okresie od rozpoczęcia testu do jego zakończenia a było to bodaj 6 lub 8 lat, zmarło w wyniku ewidentnych komplikacji posterydowych niewiele poniżej 50 % badanych !!! Były to badania w latach 80-tych i od [...]

[...] ,jesli juz,byc uzywany w sposob rozmyslny i bezpieczny(oczym w kolko probuje pisac) w mysl zasady "aby sie rozwijac musisz byc zdrowy". Jesli chodzi o kolegow twojego kolegi, to jest to typowy przyklad bezmyslnosci i niewiedzy, oraz swietny przylkad potwierdzajacy to co napisal X-men. Jesli chodzi o ta tabletke mety i zawal ,to byla [...]