[...] i NAC (wieczorem) kreatyna cytrulina kofeina(przed treningiem). Oczywiście z rana na czczo również Clen :) 1.Jakieś zmiany w treningu na clenie czy tradycyjny trening gyt? 2.Zastanawiam się nad dorzuceniem ketotifenu lub jego zamiennika, polecicie coś? 3.Czy brać coś osłonowego na wątrobę? 4.Co do poprawy/zmiany? Z góry dzięki za odp!
[...] głowę. Organizator nagrodził naszego zawodnika także pucharem za najlepsze Wai Kru. To już kolejna walka zawodowa Simonidesa, którą wygrywa przez K.O. kolanem na głowę. Do jego najlepszych technik należą również kombinacje łokci. Jest on najwyżej punktowanym Polakiem w rankingu WMC. Gratuluje Rafałowi wygranej i ciesze się, że coraz WIĘCEK [...]
“Fedor nie posiada techniki, ale potrafi uderzać. To zawsze mu pomaga. Ma celne ciosy, oraz walczy agresywnie. Ale jego styl użyjemy przeciw niemu." Powiedział znany całemu światu trener boksu Freddie Roach, który aktualnie pracuje z Andreiem Arlovskim. Czy uda się Arlovskiemu przerwać passę zwycięstw Fedora? Zobaczymy już niebawem podczas gali [...]
http://www.fight24.pl/blachowicz-podpisal-kontrakt-z-ufc/ Kolejny reprezentant Polski zasilił szeregi najlepszej organizacji MMA na świecie. Ciekawe jak sie zaprezentuje w pierwszej walce, jak na razie jest na etapie powrotu do treningów po kontuzji kolana. Wydaje mi sie, że jesienią na UFC w Polsce zobaczymy jego debiut.
[...] 5x w tyg , bo prostu nie wyrobie tymbardziej, że bd teraz pisać prace dyplomową, ale do sedna. Ułożyłem sobie FBW zakładający 3 treningi siłowe w tygodniu, prosiłbym o jego ocene, i jeszcze pytanie, gdybym miał możliwość trenowania codziennie to pasowałby taki plan do treningu 5x w tyg? czy to jednak zbyt duża objętość? Oto plan A. Przysiad [...]
Witam Mam 16 lat i od zaledwie 2 miesiecy cwicze na powaznie. Niestety wiekszosc mojego ciala to tkanka tluszczowa. Mam 187 cm wzrostu i waze 87 kg. Niestety mam olbrzymi brzuch i teraz staram sie go spalic. Zamierzam wziasc sie za jakas dobra diete i zarzyc jakichs dobrych suplematow. Na mysli mam jak najbardziej bezpieczne spalacze tluszczu. [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 70 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 30 -klatka: 106 -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: zroznicowana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: nabrac masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] w głównej walce wieczoru gali "Polsat Boxing Night" zaplanowanej na 23 lutego w Gdańsku. Mieszkający na stałe w Chicago Gołota do Polski przyleciał pod koniec grudnia. Do swojego pierwszego od ponad trzech lat zawodowego pojedynku przygotowuje się w Warszawie pod okiem Andrzeja Gmitruka. Przemysław Saleta ostatnie trzy tygodnie trenował w Krynicy [...]
Siema, chciałbym zrobić odblocka, ale nie wiem jak najlepiej i jakimi środkami. Brałem cypionat 1ml co 5 dni 200mg łącznie 15ml, ale stwierdziłem, ze nie chce się w to bawić. WIEK: 19 2. WAGA: 80 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I [...]
[...] jeszcze chęć %-)%-) ) No ale tak to się ciężko funkcjonuje w ciągu dnia. Cyklu nie chcę przerwać bo efekty siłowe idą do przodu, kolega w sumie też bierze ale cynian, ale jego blokło już po 3strzale (3tydzień- 250mg na tydz) Co zatem zrobić/ majmy zrobić ? Zacząłem brać przed treningiem 1kap Guarany z 2 kapsułkami cofeiny, ale to i tak słabo [...]
[...] skutkiem zmniejszonej ilości własnego testosteronu po cyklu i wkrótce wróci do normy, czy może powinienem profilaktycznie zapodać HCG. Co sądzicie? Jeśli wbić HCG, to w jakiej ilości jednostek i w jakich odstępach robić strzały oraz jak odnieść jego przyjęcie do przyjmowanej aktualnie nolvy? Zmieniony przez - Oktan w dniu 2018-07-06 19:35:02
witam : ) przechodzilem dzisiaj obok stoiska z odzywkami w galerii i mialem okazje zamienic dwa zdania ze sprzedajacym ;- )zaciekawily mnie jego pewne sugestie, mianowicie : Pytam o kreatyne cene itp, mowie ze pewno dopiero z pol roku stazu trzeba miec diete i takie tam.. A gosc odpowiada:" eee tam to nie prawda, ludzie źle mówią..jezeli juz [...]
[...] się już od jakiegoś czasu, niedawno w wielu europejskich krajach na ulotce Propecii pojawiło się ostrzeżenie, że lek może powodować trwałe problemy z erekcją również po jego odstawieniu. Teraz pozostaje pytanie, co to oznacza dla użytkowników SAA chroniących sie przed nadmierną konwersją testa do DHT. Ciekawi mnie, czy jesteśmy bardziej czy [...]
[...] wziąłem z niego 4 porcje. Sprzedaje ponieważ czuje się po nim źle i nie odczuwam w ogóle pompy. Nitrobolon sprzedaję ponieważ zjadłem już jedna puszkę i nie odczuwałem jego działania, tak jak po raz pierwszy. Czekam na oferty. W grę wchodzi wymiana za inny suplement. zdj. http://i46.tinypic.com/2nv54ep.jpg [...]
[...] nazywa sie ten syrop co zwieksza apetyt,tylko nie Magace,a ten na "p" petritol czy jakos tak.Wczoraj mama byla u znajomej w aptece i moze mi kupi cos,nolvadex d i ten syrop,tylko musze znac dokladna jego nazwe.Przygotowuje cykl od dluzszego juz czasu i cos na apetyt bym kupil bo jak sa te upaly to nie chce sie jesc,i bede robil masowke.Pozdro
Kilka dni temu siłowalem sie z kolegą "na ręke". Bez żadnej rozgrzewki zacząłem pojedynek, aż nagle poczułem silny ból w okolicy łokcia, a dokładniej po jego wewnętrznej stronie (odczuwam ból troszeczke powyżej łokcia). Zeby było jasne, nie boli gdy nie angażuje do ruchu ręki tricepsa. Nie wiem czy to poważny uraz czy tylko naciągnięcie... Nie [...]
[...] Grupa JKD w Brodnicy jest jedyną w Polsce autoryzowaną grupą Jeet Kune Do nauczanego z linii przekazu Sifu Ted’a Wonga (ostatniego i zarazem najbliższego ucznia Bruce'a Lee oraz jego sparring partnera). Więcej informacji i kontakt na stronie: ***************************/informacje/ kanał youtube: https://www.youtube.com/user/MichalPolandJFJKD
Planuję zrobić swój pierwszy cykl kreatynowy( Monohydrat )i zamierzam wykorzystać jego potencjał w 100 %. Zastanawiam się jaki trening wybrać aby złapać najwięcej masy. Myślę nad takim FBW ( ostatnie 2 mies jechałem splitem 3x ) A) Drążek szeroko 3s Przysiad tylny 3s Wycisk klata 3s Wycisk barki 3s Francuz 3s B) Wiosło 3s Przysiad [...]
Witam moze ktos cos o tym powiedziec? I jak dawkowac? 1. WIEK: 25 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata z przerwami 6. DIETA: masa -białko: 190 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8tyg deka e4d 1-12tyg prop e2d 8. TRENING: sila mssa [...]
Witam! Mam w domu AMINOGEN firmy HERBALIFE i zastanawiam się czy mogę go brać? Mam 15 lat. Z tego co czytałem na jego temat to same plusy i żadnych skutkow ubocznych tak? Jeśli już mogę go brać to kiedy? -przed treningiem po treningu? Ile minut? -przed braniem białka, po? Ile minut? ------ I pytanie przy okazji: kiedy sie w ogole bierze białko? [...]
Jan Błachowicz w UFC!
