SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

WAS

  • Witam !! 17 września tego roku chcąc po otworzeniu powiek i zaloadowaniu systemu ( czyli kim jestem, gdzie jestem i co siędzieje ) zrozumiałem, że od dłuższego czasu dzwoni telefon . Zerwałem się z łóżka i gdy już miałem stanąć na nogach upadłem na ziemie. Dzień później nie mogłem już chodzić, dwa dni później ruszać dłońmi. Trzy dni później [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2004 12:21:17 AM Liczba szacunów: 12
  • Mam takie pytanie do Was; Ile jest wg was warta godzina pracy fizjoterapeuty? Podawajcie swoje propozycje np 30zł, 40zł, 50zł. 100 zł Sam prowadze gabinet i jestem ciekaw ile ludzie są w stanie wydać kasy żeby być zdrowym

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2009 3:32:41 PM Liczba szacunów: 2
  • Ile u Was kosztuje kg piersi z kurczaka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jak w temacie - Ile u Was kosztuje kg piersi z kurczaka?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2008 12:52:06 AM Liczba szacunów: 6
  • Ile kosztuje was dieta tygodniowo.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Mam pytanie takie jak w temacie ile kasy wydajecie na same jedzenie bez suplementów.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 15176 Data: 6/2/2004 12:11:04 PM Liczba szacunów: 2
  • Proszę was o opinię na temat tej diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam jak w temacie , proszę was zerknijcie czy ta dieta ma sens już samo jedzenie 40min przed snem burzy moją jakąkolwiek rozsądną teorie na temat wieczornego jedzenia. Pracuje głownie w nocy i rozkładałem sobie posiłki wg instrukcji, np: wstawałem o 9-10 1-posiłek, 2-13:00, 3-16:00 ... 5-22:00 no i przed snem czyli ok 2-4 w nocy w zależności jak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 5/30/2012 8:40:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Wszystkich serdecznie :) Jestem nowym użytkownikiem forum i jeszcze nie zaznajomiłem się z panującymi tutaj obyczajami. Zwracam się do Was ponieważ jestem obecnie na diecie redukcyjnej. Chciałbym byście spojrzeli na moje plany fachowym okiem i skomentowali je lub zweryfikowali pod warunkiem, że będzie taka konieczność. A wybrałem tą dietę [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 961 Data: 7/18/2005 1:27:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Apel do was!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Apel do wszystkich! na poczatek pare slow wyjasnien. jestem jednym z uzytkownikow,ktory od jakiegos juz czasu,pod roznymi nickami(hardgainer;bill starr;dr squat;ulubieniec) probuje podzielic sie swoja wiedza oraz doswiadczeniem(trenuje od 1987r.) z pozostalymi czlonkami spolecznosci SFD. szczegolnie stal mi sie bliski dzial przeznaczony dla [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3704 Data: 6/30/2008 7:49:30 PM Liczba szacunów: 0
  • "Masówki" dla Was ode mnie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    W zwiazku z tym, ze co drugi post dotyczy treningu na mase postanowilem splodzic kilka propozycji dla ludzi juz ze stazem treningowym. Pierwszy trening jest 3 -dniowy. Kazda grupa jest cwiczona raz w tygodniu. Wymagania sprzetowe: *Sztanga prosta (łamana tez sie przyda) *Sztangielki *Lawka z ruchmym oparciem *Wyciag gorny *Drazek *Przyrzad do [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2005 9:53:53 PM Liczba szacunów: 3
  • Mozna mieć wymówke: strach przed dużym wysiłkiem, brak czasu, problem ze znalezieniem dobrej siłowni. I jak na pierwszy raz przystało na następny dzień ciężko miałem wstać z łóżka przez zakwasy. Ale to mnie nie zniechęciło do dalszej pracy nad sobą i nad uczęszczaniem na siłownię. Ciągle mówiłem sobie, że początki są najtrudniejsze potem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7766 Data: 12/3/2007 4:57:06 PM Liczba szacunów: 0
  • wygonili mnie z działu dla zaawansowanych do was :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam ! Na wstepie napisze ze temat był zamieszczony w dziale dla zaawansowanych ale nikt nie raczył sprawdzic tyko jeden z uzytkownikow stwierdzil ze z moim nie przerwanym starzem nie nadaje sie do ic dzilu wiec zamiescze temat tu Oczywiscie ankieta nastepnie bede pisał co bym chial uzyskac piszac tu ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 656 Data: 6/3/2010 1:30:22 PM Liczba szacunów: 0
  • coś na siłe dla was

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    jakiś czas temu stosowałem bardzo ciekawy trening na poprawienie wyniku w wyciskaniu , oto on : "JEST TO TRENING NIEMIECKICH CIĘŻAROWCÓW METODA TA OBEJMUJE TYLKO WYCISKANIE NA ŁAWIE-ĆWICZENIA OBEJMUJĄ 10 SERII PO 5,4i 3 powtórzenia. Przed pierwszym treningiem wybierz ciężar z którym normalnie robisz 10 powtórzeń wyciskania na plaskiej ławce i [...]

    Odpowiedzi: 1496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2004 11:22:20 PM Liczba szacunów: 7
  • Raven na zawsze Jaro, Sadam, Mico, Stiv, Leo, Hajdi, Sewycz, SV, Dzony, Siwy, Mocny + inne mordoklejki Zapyerdalamy z nowym spamem - sezon w pełni Panowie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2009 11:01:06 PM Liczba szacunów: 0
  • REGULAMIN: 1- Nie klniemy ,nie Wyzywamy się wzajemnie 2- Nie nabijamy postów : siema ,dobranoc ,pa 3- Nowe osoby nie witamy "dawaj soga " Przede wszystkim z kulturą 4- Nie spamujemy bo to przecież jest Spam Post 5- Panie z keltona w końcu wrzucają swoje zdjęcia noto zaczynamy Pozdrawiam Arni.

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2009 11:24:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla Was to oczywiste.. ale nie dla mnie :-(

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam serdecznie, od jakiegoś czasu rozpocząłem działania reaktywacyjne jeśli chodzi o mnie samego Przebiłem się juz przez "Odżywianie" czego wynikiem stała się sprawdzona i zatwierdzona przez ten dział dieta (stosuje ją już od 14 dni), a także przez "Suplementacje"... teraz czas na trening. Pierwszą czynnością było dokładne zapoznanie się z [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2958 Data: 5/13/2005 10:06:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening prosze Was o ocene....

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Ocencie moj plan treningowy.... co zmienic ?? Ewentualne poprawki jaka dieta do niego... Poniedziałek Klatka Wyciskanie sztangi w szerokim uchwycie (nachwyt) - leżąc na ławce poziomej 4x 6- 12 Przenoszenie sztangielek za głowę - leżąc na ławce poziomej 3x 6- 12 Wyciskanie sztangi w szerokim uchwycie (nachwyt) - leżąc na ławce skośnej głową w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 719 Data: 3/29/2004 10:48:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No jak nikt nie chce, to ja chcę. Polecam się na przyszłość. http://whoandwhom.com/wp-content/uploads/2013/05/hot-Katheryn-Winnick.jpg http://www.menshealth.com/women-of-mh/sites/default/files/winnick3.jpg http://bgwallpaper.net/image/2014/03/hot-girl-wallpaper-hd-101.jpg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2014 12:21:41 AM Liczba szacunów: 0
  • prosze was o pomoc;-) sogi za prace .. dziekuje

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mialbym prosbe o konkretne przetlumaczenie tego treningu bo translatory w necie tak to tlumacza ze dajcie spokoj sogi za prace jakakolwiek pozdrawiam By Doctor Prod Hey huge guys, its time to get some great pumping and hard look before competition or before summer and beach season. Today I will present you training routine which I use last month [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 886 Data: 5/18/2010 4:05:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Do Was WAŻNE !!! (Greg Kovacs)

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Postanowiłem napisac ten temat ( bo wspólnie z kolegą doszliśmy do takiego wniosku ). Wielu z Was wypisuje tutaj "prymitywne" texty na temat Grega Kovacs'a że jest dla co nie ktorych z Was "klaunem" "cieniasem" ze te jego wyniki są zmyślone itd... Z uwagi już na sam fakt że w sporcie jakim jest kulturystyka osiągnął BARDZO WIELE , jest znany na [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 15030 Data: 1/11/2003 9:30:54 PM Liczba szacunów: 0
  • JADYMYYY!

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2009 9:18:23 PM Liczba szacunów: 0
  • jedziemy skurczybyki ankieta w drodze

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2008 11:48:06 PM Liczba szacunów: 0