SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

z czym jesc kasze gryczana

  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z czym jeść kasze gryczaną na diecie?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2013 2:30:47 PM Liczba szacunów: 0
  • (L)Lejjla/Dziennik/Po redukcji(s.10)rekompozycja na relaksie(s.49,76)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pociesze cie ze to po pierwsze nie takie straszne bo po 6 tygodniach oczyszczenia mozesz jesc jego male ilosci, a po drugie to nie gluten jako taki tylko gliadin w zwiazku z czym mozesz nadal jesc kasze gryczana, proso i platki owsiane. Nie zapominaj tez o ziemniakach, ryzu i kukurydzy Generalnie na razie odstaw glownie pszenice i zyto i jej [...]

    Odpowiedzi: 1049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2011 9:02:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Z czym polecacie jeść kaszę gryczaną ? Po ugotowaniu mi sama nie smakuje.Oczywiście wiem że jakieś mięso ale jakiś sos czy coś podobnego dla smaku?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2014 12:45:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Makrela

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tylko z czym jeść tą kaszę gryczaną. Ja znam jeden przepis i tylko tak jadłem. Mój dziadzio już nieżyjący zalewał ugotowaną kaszę tłuszczem i skwareczkami z boczku. Do tego sól i szklanica mleka. Mniam, mniam...tylko czy zna ktoś równie smaczne a mniej zawałowa wersje??:)Oczywiście sprawdzoną??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 3/28/2008 2:43:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Co najlepsze z kaszą ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wy mozecie jesc kasze gryczana z jajkiem albo jogurtem... ja mam taki przepis na sos koperkowy: 1/3 kostka margaryny 4-5 czubatych łyżek maki (ja uzywam pszennej bo nie wiem czym ja zastapic) kostka rosołowa knora lub jakis domowy bulion/rosół gorąca woda śmietana 2 garście drobno pokrojonego koperku przygotowanie: na małych rondelku rozpuszczamy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 12/17/2005 10:54:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] w moim jadłospisie po diecie, zamiast czego. Mam plan pozostac przy schemacie kopenhaskiej, ale dodac tam te składniki, tylko nie za bardzo wiem co moga zastapic i z czym je łączyć. No i jeszcze pytanie, bardzo lubię gotowac sobie na śniadanie (późne śniadanie, tak ok. 11-12)płatki owsiane (czasami dodaję trochę kukurydzianych) z [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2004 3:16:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] marzeń, przełamywanie barier. Lubię też obserwować, jak wzmacnia się moje ciało i może coraz więcej. No i trening to dobra odskocznia od codzienności. Kręci mnie to, o czym ludzie myślą, że jest niemożliwe, nieosiągalne. Bo są niekonsekwentni. Nie uważam, żebym robił coś nadzwyczajnego. Po prostu mniej bawi mnie bieganie na krótkim [...]

    Odpowiedzi: 1073 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2014 9:04:59 AM Liczba szacunów: 0
  • KULINARIA 35+

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] w kaszach, utrudniające przyswajanie składników mineralnych. Gotowanie na sypko: na 1 szklankę kaszy jaglanej - 2,5 szklanki wody. Gotujemy, aż kasza wchłonie wodę, po czym zawijamy w koc i odstawiamy na ok. godzinę. Żeby kasza była kleista: przed gotowaniem trzeba kaszę wymieszać z niewielką ilością wody lub mleka i przelać do wrzątku w [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 18945 Data: 9/27/2013 10:49:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciekawostki sportowo - żywieniowe by PawelSzEvc

    Post
    FITMAX

    [...] rozdrażnieni, a przez to mają problemy z koncentracją. To powoduje trudności w zapamiętywaniu, nawet najprostszych rzeczy. Słuchając rozmówcy nie są w stanie powiedzieć, o czym on mówi. Pojawia się nawet wrażenie niesprawności intelektualnej. Najprostsze, codzienne decyzje i zadania sprawiają problem, a nawet demobilizują do wszelkiego [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2011 6:33:23 PM Liczba szacunów: 0
  • oponka, fotki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy zamiast tych bulek moge jesc czarna bulke z ziarnami i innym takimi rzeczami on jest ciemny ;p chyba wiecie mi o co chdozi ;p do tego jakis pomidorek salata i niewiem czym smarowac ? Chleb razowy, ciemny. Smaruj masłem, możesz też dodać koncentrat pomidorowy Jesli chodzi o obiad to rzadko jem ziemniaki czesto jem kasze jec zmienna [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4056 Data: 11/25/2007 5:11:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em

    Post
    FITMAX

    [...] Twoje 0 kcal. I jeśli z tego odejmiesz to zaczniesz redukować, dodasz to waga bedzie wzrastać. Wiec bazuj na tym jak liczyłes do tej pory. Łukasz - pytaniem na pytanie -> a czym różni się dieta na masie od diety na redukcji?? przeciez to taka sama dieta tylko rózni sie ilością. Na redukcji jemy czysto nie dlatego że te "czyste" jedznie pomaga [...]

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2015 4:55:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Porada dla wykończonego po diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wybacz, ale całości nie przeczytałem. Znam temat i wydaje mi sie ze wiem w czym rzecz. Daruj sobie siłownie. Skoncentruj się na spedzaniu czasu na swieżym powietrzu, zapisz się na basen, Podstawowa zasada to przestań jeść słodycze. Żołądek skurczy się po kilku dniach a nie tygodniach Nie pij nic słodkiego, nie jedz owoców, unikaj ww ktore mają [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2010 11:14:45 AM Liczba szacunów: 0
  • oponka, fotki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy zamiast tych bulek moge jesc czarna bulke z ziarnami i innym takimi rzeczami on jest ciemny ;p chyba wiecie mi o co chdozi ;p do tego jakis pomidorek salata i niewiem czym smarowac ? Jesli chodzi o obiad to rzadko jem ziemniaki czesto jem kasze jec zmienna gryczana lub ryz+ do tego jakis sos z papryka , bambusami i kukurydza. Jakie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4056 Data: 11/25/2007 3:03:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ok 20 gramow ww na posilek i specjanie nie chudlem. a jesli tak to raczej dzieki aerobom a nie przez sama diete. mimo wszystko poprawic to? kolejna sprawa- zjesc jednego dnia 2x ryz i raz kasze gryczana hmm troche mnie to przeraza. czym moglbym zastapic weglowodany z posilku 6 by zostac na tym samym poziomie ww? dziekuje z gory za pomoc:)

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2008 5:47:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "chleb pszenny i ta maka pszenna odpada.. jemy tylko razowe rzeczy (pelnoziarniste, np pumpernikiel, zwykly razowiec z nasionami)"-chleb dobra zapamietam a make czym zastapic "makaron razowy durum, postara sie jesc tez np kasze gryczana, ryz brazowy one sa znacznie lepsze niz ziemniaki"-dobra zmienie "wydaje mi sie ze 4 [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2007 2:39:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Z czym się pogubiłeś, czytałeś o podstawach układania diety z postów podwieszonych działu Odżywianie i się zgubiłeś? Wylicz swoje zapotrzebowanie kcal ze wzoru, wpisuj posiłki do kalkulatora na Potreningu.pl żeby wyliczyć wartości odżywcze w nich zawarte. Komponuj posiłki ze zdrowych źródeł węglowodanów, białek i tłuszczy w ilościach Ci [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2/12/2013 8:46:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Tunrrida/Redukcja - 10kg/pierwsze podsumowanie str.28

    Post
    Ladies SFD

    [...] chce po prostu żeby jadł, bierze non stop leki, kroplówki raz na dwa tygodnie- nerki,nerki. Nie może stracić na wadze i ważne, żeby jadł. On uwielbia kasze gryczaną z olejem lnianym :D zawsze nam coś skubnie z talerza :D a drugie futro tylko mięcho, mięcho i-nad czym ubolewam- nie chce jeść dobrych pełnowartościowych karm :/ Koty rulezzz

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2011 8:22:43 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN FBW pomoc 2

    Post
    Trening dla początkujących

    moja dieta wyglad w ten sposob i chcialem zapytac czym moge zastapic kasze gryczana o godz 16 , oraz z czym najlepiej jesc twarog z oliwa o 22 bo to jest taki smak ze ja pier... 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Pierś z indyka 100g 30g slonecznika B: [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 4/22/2013 7:06:27 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dodjae na sniadanie kromka chleba z szynka wywalam ryz i daje kasze gryczana 1.czy po 1 treningu moge zostawic mleko bo nie mam czym go zastapic/nie wiem jak 2.szybko mi to schodzi z brzucha i mam ochote na obiad ale jak 3eba to zmienie chodze 2 razy dziennie na silke pn rano klata/tric wieczor nogi wt rano barki/bic/brzuch wieczor plecy sroda [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 871 Data: 1/16/2009 10:20:49 PM Liczba szacunów: 0
  • czy moja dieta jest dobra?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] danych produktow. wage podalem jedynie do 'koktajlu' ktory znalazlem tutaj na forum.' wiem, ze to zle ze nie podalem wagi jednak naprawde tak jak napisalem nie mam na czym wazyc jedzenia :). moge napisac, ze jem szklanke platkow, paczke ryzu... ale czy to bedzie mialo sens ?? wylliam mleko tak jak mowiles wywalilem. jest ono 'szkodilwe'? [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 1/31/2006 11:51:10 PM Liczba szacunów: 0