[...] Opis Błonnik z Czarnej Aronii zawiera: - Polifenole - antocyjany i katechiny, kwasy organiczne, związki pektynowe i taniny, co powoduje jego niezwykle silne działanie antyoksydacyjne. - Antocyjany opóźniają procesy starzenia i skutecznie pomagają w usuwaniu z organizmu metali ciężkich. - Działa odmładzająco i [...]
[...] realizacji założeń działu, chcemy juz w lutym zamiescic pierwszy wywiad z wielokrotnym mistrzem kraju w kulturystyce. na jakie pytania chcielibyscie przede wszystkim znać jego odpowiedzi - dieta masowa - dieta ckd - dieta przed startem - innowacje w treningach siłowych, pod kontem rozwijania opornych grup miesniowych - jego spojżenie na [...]
[...] 5minut, m.in. mistrz UFC,dwukrotny mistrz Brazyli w boksie w wadze ciezkiej,legenda brazylijskiego Thai Boksu -7krotny mistrz Brazyli.W parterze trenuje Luta Livre.Przebieg jego kariery nie odzwierciedla jego wszechstronnosci jednak kto go widzial w akcji wie swoje.Przegral z Taktarowem i Aleksandrem Otsuka. 3.BJ PENN-pierwszy niebrazylijski [...]
[...] że dieta dawała 2,7 razy większe zużycie energii po posiłku. Oznacza to, że posiłek składający się z 68% z protein pozwala na spalenie 2,7 razy więcej kalorii po jego zjedzeniu niż posiłki bogate w węglowodany albo tłuszcze. Każdy posiłek zawierał zbliżoną liczbę kalorii. W najnowszym i chyba najlepszym badaniu, laboratorium dr [...]
[...] również Floyd Mayweather Jr., stoczył 64 walki, z których 52 wygrał, w tym aż 49 przed czasem, a tylko 4 przegrał (oraz 4 remisy i 4 no decision). Do historii przeszedł jego pojedynek o mistrzowstwo świata w wadze ciężkiej ze sławnym Jackiem Johnsonem w 1909 roku. W 12 rundzie Ketchel znacznie ustępujący przeciwnikowi warunkami fizycznymi, [...]
[...] jestem fanem pewnego 26 letniego koszykarza ktory mierzy 211 cm i wazy 120 kg. ( info z wikipedi ) najbardziej poza reszta miesni wyrozniaja go potezne barki. Kulistosc jego barow poprostu mnie rozbraja. Co jak co ale typ ma dobrze ponad dwa metry wiec Ma bary jak przecietny czlowiek glowe. Ci ktorzy go znaja wiedza jak wyglada ale sa tu i [...]
[...] tej zasady treningowej jest wykonanie dodatkowych 2-3 krótkich, niepełnych powtórzeń na zakończenie serii. Powoduje to zwiększony napływ krwi do mięśni i wydzielanie się kwasu mlekowego (uczucie palenia wewnątrzmięśniowego). Stosowanie tej zasady zwiększa objętość mięśnia i rozbudowuje sieć jego naczyń krwionośnych. TYLE Oceńcie mój PLAN
[...] cel, to należy wykonywać je w sposób prawidłowy. Należy też stosować w nich metodę napinania mięśni. Zgodnie z nią, począwszy od rozpoczęcia powtórzenia, a skończywszy na jego zakończeniu, staramy się utrzymywać w ćwiczonych mięśniach jak największe napięcie. Może się zdarzyć, że mimo wykonywania podanych poniżej ćwiczeń nasze mięśnie nigdy [...]
Zasady dla osób z konkursu: 1.Wpisujemy swojego wybranego zawodnika(opcja tylko dla uczestników konkursu)-tylko jeden wpis i tylko jedno wybrane zdjecie .Opis powinien przekonać do głosowania na Wasze zdjecie. Istota tych zawodów jest przedstawienie najciekawszego zdjecie swojego zawodnika: -ciekawa,oryginalna poza -ciekawa aranzacja [...]
[...] na gali Bellator 266. Dzień po tym jak prezydent Bellatora Scott Coker powiedział, że Yoel Romero został medycznie dopuszczony do rywalizacji, organizacja ponownie zestawiła jego debiut na 18 września przeciwko byłemu mistrzowi wagi półciężkiej Philowi Davisowi. Walka ma być pojedynkiem wieczoru gali Bellatora 266, pierwszego wydarzenia [...]
[...] przetworzone wysoko węglowodany wyrzucamy, zastępując je kaszą, ryżem brązowym, ziemniakami, płatkami owsianymi. Im wyższe przetworzenie produktu węglowodanowego tym wyższe jego IG. Indeks glikokemiczny jest wyznacznikiem tego jak prędko wzrasta poziom glukozy we krwi po spożyciu danego produktu względem glukozy krystalicznej której IG wynosi [...]
[...] z receptorem (wyspecjalizowanym fragmentem błony), a takie wiązanie prowadzi do syntezy przekaźnika. Dalej, we wnętrzu komórki, działa już wtedy nie dany hormon, ale właśnie jego przekaźnik komórkowy. W przypadku noradreanaliny, przekaźnikiem tym jest właśnie cAMP. Gdy poziom cAMP wzrasta we wnętrzu komórek tłuszczowych, tłuszcz rozpada się wtedy [...]
[...] przegrał ale pokazał się z bardzo dobrej strony. Tua zniszczył Ruiza, Maskaeva, Rahmana, Michaela Moorera, nie dał się sprać Lewisowi nigdy nie był na deskach. Myślę że losy jego kariery nie potoczyły się jednak tak dobrze. Tua nigdy nie zdobył żadnego pasa, miał ogromny potencjał i armatę w rękawicy. Walka z Cameronem pokaże ile jeszcze zostało [...]
[...] przy wręczaniu nagród i ogłaszaniu wyników, między zawodnikami japońskimi, a obcokrajowcami? AY: Z reguły, gdy wygrywa walkę zawodnik nie japoński, to na ring wbiegają jego sekundanci, i oni próbują odebrać puchar, parę razy nawet sekundant wyrwał mi trofeum. W ogóle jest większa manifestacja radości. Japończycy są, choć to nie reguła, [...]
[...] początku nie chce mu opowiedzieć o przygodzie, ale później ulego i on razem ze swoją córką i dziennikarzem lecą na statek i Jack zaczyna opowiadać. Wychował się w zoo, ale jego rodzice pozbyli się dobytku. Nigdy nie miał kogoś, z kim mógł pogadać, był samotnikiem (choć nie było tego widać)..Wziął się za dziennikarstwo i miał płynąć do rezerwatu [...]
[...] Aerobowy Element niezbędny by zgubić tłuszcz i wyrzeźbić mięśnie brzucha. Proponuje od 20 minut umiarkowanego ruchu trzy razy w tygodniu. Dodając trening kardio do swojego tygodniowego programu stymulujemy metabolizm co jest konieczne gdy ograniczany racje żywieniowe. Co tydzień dodajemy 5 minut do swojego treningu aż osiągniemy 40-45 [...]
[...] (fot. heavy.com) 14 października minęła piąta rocznica zdobycia przez Andersona Silvę tytułu wagi średniej UFC pokonując Richa Franklina na UFC 64 ? Unstoppable. To było jego drugie zwycięstwo w UFC rozpoczynające pełną dominację jednego z największych mistrzów w historii UFC. Przez wielu ludzi uważany jest za najlepszego zawodnika [...]
[...] Antoine Jaoude, po treningach z Zuzulinho, był zadziwiony możliwościami 2 metrowego giganta ważącego ok. 180 kg. Po 6 dniach treningu Antoine obiecał, że uczyni co w jego mocy, aby Zuzulinho sprawił trochę kłopotu obecnemu mistrzowi wagi ciężkiej Pride - Fedorowi Emelianenko. "Zuzulinho walczy jakby ważył 130 kg. Trenował nieraz z [...]
wywiady ze sportowcami
