jego

wołowinę uwielbiam, w okolicach Wielkiejnocy kupiłam 5 kg i właśnie kończę przez 4 tygodnie miałam 190g białka dziennie, dlatego nauczyłam się rozpędzam z jego nabijaniem

haha no to mój luby ma przechlapane 5 lat temu powiedział, że jego zona musi umieć lepić pierogi długo nei chciałam się nauczyc, teraz mnie chęć naszła, on zaczyna dopytywać czy się nauczyłam, ale mówiłam że nie bo maki nie jem a tu patrzcie na ciemnej ten sam smak pora wypróbować

[...] i mialabym 3 sugestie: -jakoś sprytnie przemycone areo, albo najlepiej minimalna jego ilość a więcej siłowych bo ostatnio mam niechęć do aero po treningu -i jest taka maszyna wspomagająca podciąganie - mogłabym ją wpleść i się nauczyć podciągać? czy taka [...]

no co Wy, ten tort to samo zdrowie, migdały, whey, śmietana, wiśnie ze spirytusu i maliny, jedyne co można by kwestionować to ksylitol, ale jego jest 50 g na tort o wadze 1,7 kg także wiecie 100 g tylko 270 kcal BTW 12/22/4,5

Podejrzewam ,że to mimo wszystko powodem jest jego pochodzenie. Gdyby to był rdzenny Polak to by było inaczej. Nie, w moim przypadku problemem nie jest pochodzenie - chociaż fakt, że Czeczenia staje się bastionem islamskiego fundamentalizmu nie jest mi obojętny - ale przede wszystkim ta jego fałszywa skromność, pod względem której dorównuje [...]

Wg mnie Mamed jest skromnym człowiekiem. Fakt, jego koledzy po fachu nie mieli tych luksusów i nie mogli mieć trenera. To śmieszne, ale sporo zawodników w Polsce wychowywała się sama albo w klubie Bjj ,gdzie trening mma był 1x w tyg. i to po łebkach. Także ciężko jest porównać go tak z czystym sumieniem do reszty polskich zawodników co nie zmienia [...]

Po walce to po walce. Zwykla gadka szmatka. Dla mnie to dowod, ze facet ma rowno pod kopula. A co ufc - to jest jego zawod i to jest biznes. Sport to jest na olimpiadzie, gdzxie walczysz o medal. A jak masz dzieciaka do wyzywienia, to zmienia postac rzeczy. Mamed przyjmuje strategie by cos utargowac wiecej to to juz jego sprawa. Wedlug mnie sie [...]

"No choćby tu, że Mammed" Po pierwsze czemu jego imie piszesz przez "2m"? po drugie wiara to jest JEGO SPRAWA? jest wielu zawodników którzy są mocno wierzący i nic ci do tego:-)

Przecież to jest jego manager. Normalne, że będzie brał jakiś % od jego gaży z UFC.

[...] musialby być niezrownowazonym swirem, zeby rzucać na szalę cala swoja kariera i zrodlo utrzymania rodziny, dla 20/20k dolców. Patrząc z drugiej strony - nie dziwie sie tez jego rozgoryczonym fanom. Mamed jest postacia publiczna i powinien uważać, na to co publicznie mówi. Rzuca swoim kochającym go fanom obietnice, z których najprawdopodobniej [...]

[...] musialby być niezrownowazonym swirem, zeby rzucać na szalę cala swoja kariera i zrodlo utrzymania rodziny, dla 20/20k dolców. Patrząc z drugiej strony - nie dziwie sie tez jego rozgoryczonym fanom. Mamed jest postacia publiczna i powinien uważać, na to co publicznie mówi. Rzuca swoim kochającym go fanom obietnice, z których najprawdopodobniej [...]

[...] 10 grudnia- Każdy z kolejnych uczestników ma na dokonanie wyboru składu 48 godzin od momentu zaakceptowania wyboru poprzedniego uczestnika. Wybór akceptuje prowadzący lub jego zastępca zatwierdzony przez tego pierwszego. W razie ewentualnych błędów przy wybieraniu składu uczestnik może dokonywać poprawek w ramach przysługujących mu 48 godzin. [...]

[...] chęć wzięcia udziału . Maksymalnie Ekstraklasa SFD może zawierać 12 drużyn, których skład i nazwę należy podać w temacie wyboru składów. W razie zrezygnowania chętnego, na jego miejsce może wejść pierwsza kolejna osoba, która wcześniej wyraziła chęć wzięcia udziału, znajdująca się na 1. Miejscu listy rezerwowej.. Liga stratuje wraz z kolejką [...]

[...] ma ciśnienie krwi, nie wiesz o nim kompletnie nic, równie dobrze może mieć nadciśnienie które zabija nerki, może być osoba początkująca z bardzo niska masa mięśniową gdzie jego kreatynina w takim wypadku powinna być niska i faktycznie nie ma się czym martwić, jak masz człowieku dawać takie rady to daj sobie wgl spokój z pisaniem takich głupot, [...]

[...] dobrym sportowcem, ale i piękną kobietą wkręca się w spiralę odchudzania :-{ Masz 15 lat, zaczęłaś uprawiać sport i to taki, który (pomijając satysfakcję i przyjemność z jego uprawiania) daje Ci możliwość osiągnięcia ładnej i estetycznej sylwetki w oparciu jedynie o same rutynowe treningi @-) Ty tymczasem, metaforycznie mówiąc, podpisujesz [...]

Czytałam sporo artykułów o tym że cholesterol nie pochodzi z tłuszczy ale nie wiem skąd mam podwyższony jego poziom. To że lekarze się nie znają też do mnie dotarło jak powiedziała że 3 jajka dziennie to stanowczo za dużo. Sama nie wiem po co wogóle się jej słucham jak wiem że powiela stare stereotypy, pani od biologi to samo powiedziała. Jeśli [...]

[...] się wkurzać że ten brzuch mi w ogóle nie schodzi i będę Wam marudzić żebym zeszła z kcal i zaczęła się redukować. No i dostaniesz opyerdol! %-) już rozmawialiśmy na temat jego brzucha, jest on wydęty raczej przez problemy z hormonami, kortyzolem, nie tłuszczem na nim. Z resztą, przy 6 treningach w tygodniu, na sekcji plus tych od Saidy, [...]

przeciez wand to kozak w stojcechyba niewidziales jego nokautow a pozatym w praterze tez musi cos umiec skoro ma czarny pas ma to rowniez za zaslugi ale napewno umie b duzo a na tym seminarium nietylkoz wandem bys trenowal rowniez z jego nauczycielami bjj jego nauczycielami vt itp

Heh :) Wyniki Toma sa szalone. Ale mnie teraz ciekawi jeszcze bardziej Patrick Musimu i jego starania o pobicie rekordu w no limit -200m !!! to jest wydarzenie :D:D Polecam stronke www.patrickmusimu.com jest tam przebieg jego przygotowan i wielkie odliczanie :D Trzymam Qciooki :D

[...] jajek 2 kotlety schabowe), było około 6:30. porcję AMPED wziąłem równo o godzinie 7:30 jak już byłem na siłowni, od razu pobudził mnie do działania. Duża w tym zasługa jego słodko-gorzkiego smaku, ale także pewnie kofeina i inne bajery w nim zawarte. Pompa na treningu była dobra, bo po skończeniu wyciskania nie mogłem zdjąć koszulki z [...]