Kurde musze sobie jakies obciazenie skombinowac, mam 154kg tylko. Teraz skoncze 5x5 i nawet nie bede mial jak maxa sprawdzic. Chcialem wczoraj od kumpla pozyczyc 2x20kg a sie okazalo ze moj gryf jest za gruby na te jego obciazenie
[...] nie daje mi odpowiedzi na to pytanie. co to tryptofanu, z tego co sie orientuje jest on jednym z aminokwasow wystepujacych w bialku wiec nie wiem dlaczego dodatkowe jego dostarczenie mialoby hamowac jego konwersje do htp a potem do serotoniny bo chyba ja miales na mysli - widzisz, wlasnie ten przykład obrazuje Twój schemat myslenia, [...]
[...] które uchodza za zdrowe. Przykładowo: borkuł jest dośc wartościowym warzywem, ale gdy spozywany jest codziennie, nieraz po kilka razy dziennie - trudno powiedzieć czy jego walorów nie zaczynają przesłaniać jego wady, podobnie może być np ze szpinakiem, czy ogórkiem zielonym (ten zawiera enzym - askorbinaze, ktory niszczy wit C). Jako [...]
[...] nikt się nie wypowiedział z tego co gdzieś czytałem Roberto Atalla cały czas sie szkoli, rozwija , planjue jeszcze kiedys jakies starty w zawodach ? może ktoś przyblizyc jego osiągnięcia? kto jest jego bezpośrednim nauczycielem BJJ ? swego czasu czesto bywał w Polsce chyba nawet mieszkał i prowadził treningi we Wrocławiu potrafi mówic po [...]
[...] Bruca "Tao Kung-Fu " (bardzo ciekawa). Oczywiście można powiedzieć, że Bruce Lee nie jest autorytetem, bo nie żyje, ale w takim przypadku, czemu powoływać się na jego nazwisko? Może, dlatego, że uważał on iż "Karate jest dla wymoczków" - to cytat z drugiej książki "Słowa Smoka" i krytykowanymi technikami rozwalał [...]
HaHa. I tyle wlasnie pozostalo z czystych styli :-) Grom. Bruce Lee nigdy nie napisal takowej ksiazki. Pomylilo Ci sie z Tao of Jkd ktora jest zbiorem jego notatek wydanym po smierci. To raz. A dwa, ze Bruce wlasnie olal tradycyjne szkoly kung-fu, w tym Wc jako nieprzystajace do potrzeb naszych cz\asow. Zalosnie wyglada to ciagle podczepianie sie [...]
[...] powinno się nazywać gardą, w tej pozycji pozostaje się tylko wtedy gdy jest się poza zasięgiem rąk i nóg przeciwnika. Jeżeli chodzi o styl walki boksera i porównywanie pracy jego rąk do pracy rąk w WT, to macie rację, oceniając tylko ręce trudno wygrać z bokserem. Jednak nikt przy zdrowych zmysłach ćwiczący WT nie będzie przyjmował w takiej walce [...]
[...] się go prawie bez zamachu a jednak jest bardzo silny. Dlaczego uważasz, że nogi w walce z bokserem "na nic się zdadzą"? Czy masz na mśli świetna pracę nóg boksera, jego błyskawiczną umiejętność skracania dystansu. Mogę Ci przyznać rację, że jest trudno. Od czsu do czsu spotykam się z kolegą na sparingach, właśnie bokserem, uważam że [...]
[...] na tym, że wykonuje się go prawie bez zamachu a jednak jest bardzo silny." - i podstawowych praw fizyki też nieznasz "Czy masz na mśli świetna pracę nóg boksera, jego błyskawiczną umiejętność skracania dystansu." - tak to właśnie mam na myśli "Od czsu do czsu spotykam się z kolegą na sparingach, właśnie bokserem, uważam że [...]
[...] pokory do zycia i szacunku do pozostałych "branżowców". Szerokorozumianym wc/vt/wt zajmuje się od 1980 roku, generalnie od czasów studenckich, gdzie wypróbowywałem jego operatywnośc na bramce w dyskotece, zaczynałem z Panem J.Szymankiewiczem i Panem M.Stefaniakiem, współtworzac podwaliny stylu w Polsce i na Śląsku (Wspólnie z Panami: [...]
[...] maksimum mozliwości przekazania dynamiki i siły. Jeżeli panujemy nad dynamicznym i bezpiecznym przemieszczaniem środka cięzkości (skakanka, skakanka, balans, zmiana rytmu i jego łamanie,walka z cieniem, proponuje dotrzeć do materialów lub ludzi z boksu ktorzy kumaja o co chodzi przy szybkościówce na kwadracie w ósemkach i elipsach, zmianach [...]
[...] jesli sie potrafi) a nie tylko do pasa. Ad2- jesli/gdy wing chuniste sprowadzi sie do parteru a on ma pecha i nie cwiczy dodatkowo np zapasow,judo to:"swiec Panie nad jego dusza" i nie ma juz chlopa miedzy nami. P.S. Jestem tu od niedawna wiec niedolujcie mnie za bardzo P.S. i bez wulgaryzmow bym prosil :))) Pozdrawiam i dzieki za [...]
[...] zdrowy na umysle czlowiek po siedmiu latach judo zamienia je na Wc i twierdzi ze to jest skuteczne. Przypomina mi to pewnego innego forumowicza ktory kiedys twierdzil ze zamienil thai box na taekwondo i tkd jest lepsze. No ale jego udalo sie wyleczyc. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
[...] walki, ilosci spalanej energii, tak by nauczyc sie ja oszczedzac i wykorzystywac błedy partnera/przeciwnika, a tym samym otrzymujac namiastke spotkania na ulicy z wszystkimi jego konsekwencjami. Celem nadrzednym było uswiadomienie jak daleko jest do faktycznego skutku od zaimportowanych z obcej chinskiej kultury metod szkoleniowych, preferowanej [...]
[...] regularnie i odpowiednio wysoko wistował, trochę wypadłem z tematu w ostatnich latach wiec nie wiem czy to juz 10 st, czy tez jest zapisane w testamencie Tinga że dopiero po jego zejściu Kernspecht zostanie szefunciem. Zbytnie skapstwo i zamiłowanie do dusigroszenia na etap przegięcie pały w relacjach finansowych, spowodowały odejście [...]
[...] zrzuty" przeznaczyli byśmy na operecję Kuby... Po co komu głupie suplementy... Bez kreatyny da się żyć, a i tak Kubie ta kasa bardziej się przyda... Pewnie było by z pół pensji tego co jego rodzice zarabiają, ale już by pomogło w części!! Jakaś dodatkowa akcja z SMSami też by była udana... z dwie dychy mogł bym spokojnie natrzepać...
no właśnie, jest prośba do osób znajdujących się bliżej Kuby, kolegów z klubu itp. skontaktujcie się z jego rodziną bo ja nie mam możliwości zdobycia takich informacji. najlepiej gdyby do tej fundacji zgłosił się ktoś z rodziny Kuby, ewentualnie jakiś bliski znajomy (ja mieszkam w Tychach, do Wrocławia mam dosyć daleko )
rozmawialam z mateo w tej sprawie - stwierdzil, ze jest w stanie przeznaczyc cala jego prowizje z wapacza zamiast foondowac nagrody w 'wielkiej zrzoocie' /okres kilku kolejnych miesiecy/; z tego, co wiem, rooszyloby to od sierpnia wiadomo, ze tego typu akcje wiaza sie z obciazeniem prowizja przez wapacz, wiec nalezy traktowac je jako alternatywe; [...]
****SPAM**** tiri dam, "Jestem Twoja Kokainą..." %-) Nie spimy lecimy *-) ***********
