No niezły art . Sog . Uwzględnię tą metodę podczas wyboru treningu albo i jego urozmaicenia . Duża wartość merytoryczna sprawia że artykuł zostanie podwieszony . Pozdrawiam $pioCh
Autor artykułu bez wątpienia jest szaleńcem i takich powinno się zamykać a nie przepisywać jego artykuły. Pomimo ze nie jestem specem w dziedzinie odżywniania i kulturystyki moge spokojnie powiedziec ze duża częśc artykułu to bujdy. Spożywanie większej ilosci tłuszczu niż białka no spoko ale chyba na tłuszczówce. Druga rzecz 5,5 kg mięsa w miesiąc [...]
co do fotek - to Jego test,za Jego/lub mamy pieniądze więc wrzuca takie fotki na jakie ma ochotę A tak wogóle na Jego miejscu wrzuciłbym jeszcze foty sponsorów - mamy,taty i brata... Chamillion POZDRO
oczywiscie ze klatka mizeria - jak pisalem, stoi z najwiekszymi bykami ktorzy raczej do top5 nie wejda, a plecy jak teraz fotki zobaczylem to bida na max, ciekawe jak beda te jego cycki wygladaly w pozie klatka bokiem, to byla jedna z jego najlepszych poz. /SFD/Images/2016/9/16/6c432dc525dc40f48576b93197257b43.jpg [...]
[...] Bonac czy bardzo estetyczny i w dobrej formie Cedric McMillan. Phil jest bardzo nabity, z każdej strony pękaty, forma ok, ale bez rewelacji porównując do pierwszych lat jego dominacji. Kevin, no cóż... Kibicowałem i doceniam to, co zrobił. Wyszedł bardzo suchy, stojąc między Dexterem a Philem wyglądał płasko. No i wielka zagadka jego nóg [...]
[...] i talerze na silce w kuwejcie a w 3 lata na arabskich specyfikach nabil wiecej kg niz coleman pizgajac na jednym treningu wiecej niz bigsrami przez caly tydzien, ogldaliscie jego treningi? pompka pompka pompka i nic wiecej, te jego filmiki z treningow sa tak nudne ze po 1-2 minutach sie nie chce dalej ogladac, teraz nie wiedza co to jest ciezka [...]
[...] słowa pająka :-D Bedzie sie działo ! Po pierwsze, Chael to kryminalista. Był skazany za przestępstwa i nie zasługuje na to, by być w octagonie. I kiedy czas przyjdzie, obiję jego twarz i złamię każdy jeden ząb w jego ustach. Odpowiedź Sonnena na te słowa: Tu chodzi tylko o to, że Anderson pierwszy raz znalazł się w walce. On jest naprawdę [...]
[...] dietę. odp: 3 łyżki otrąb nie wystarczają na pokrycie dziennego zapotrzebowania na błonnik, szczególnie u osób z predyspozycją do zaparć brak błonnika w fazie uderzeniowej i jego niewystarczająca ilość w fazie naprzemiennej, a w związku z tym dolegliwości związane z wypróżnianiem się. Nawet kilkudniowe wykluczenie z diety owoców i warzyw [...]
[...] jedz na pierwsze śniadanie i po treningu, ale w innych porach nie jedz. Kiedy rano zjesz owoce, to organizm wykorzysta cukier w nich zawarty do uzupełnienia glikogenu (rano jego poziom jest obnizony z uwagi na to, że przez noc jego zasoby są wykorzystywane). Po treningu potrzebne są szczególnie węglowodany aby uzupełnić straty glikogenu wywołane [...]
kawaly jego sa prostackie, to tak jakby elektryk kazal ci grzebac w kablach bez odlaczenie pradu. znalzl sie ****a alfa i omega. jak dla mnie bez rewelacji. tak samo zart "ze zerznieciem". na pewno dziewczyna sie usmiala, widzac wielkiego na***anego swiniaka ktoremu dymac sie zachcialo (bo watpie aby zartowal, znajac arnolda z jego [...]
Az musialem sie zalogowac by zapytac co powie na swoje ostatnie miejsce NATURAL nutella team Mario?:) I jego armia gimbazjalistow ktorzy łykaja jego bajki ze na slodyczach mozna forme robic na poziomie IFBB PRO ( pomijajac juz fakt w jaki sposob dostal to pro) A co do tego ze na expo taki Tony X-man nie ma kolejek to... dla nas lepiej, mozna [...]
[...] się czasem tylko spam rozkręca (nie mówię że teraz) To po jakiego b.. są fora, chyba po to, ażeby wyrazic swoją opinię i podyskutować nie ? Skoro mu pomaga Wuchta- wiadmo jego sie słucha, ale niech inni napisza cos od siebie, bo co to bylby za ziennik, gdyby pisali w nim tlyko autor i jego doradca/trener ? Zmieniony przez - barteklip9 w dniu [...]
[...] zalewa mnie i nie wiem ocb Spam jak w starym dzienniku, ale spoko Hubert - dziś kumpel z siłowni z 3 letnim stażem pokazał mi prawidłowe wiosło, i zrobiłem serię z małym ciężarem pod jego okiem i powiedział, że jest okej, po jego poprawkach. Doradził nachwyt no i pokazał mi jak pracować plecami także powinno być już teraz dużo lepiej Pozdro!
[...] trzecią, ale pomysł ten został niedawno odrzucony przez samego Diaza. Trener McGregora, John Kavanagh przedstawił swoje preferencje co do tego, z kim powinien się zmierzyć jego podopieczny w kolejnej walce i jego zdaniem najlepsza byłaby trylogia z Nate’em Diazem. W rozmowie z Arielem Helwani, Kavanagh stwierdził, że jest to walka, której [...]
[...] i pewny siebie : "co kurvo chciałeś??!, jak Ci wyyebię to Cię ubiorą w dębową garsonkę" i tego typu teksty. Stałem i patrzyłem mu się takim pustym, zimnym wzrokiem prosto w jego oczy, to jest ten rodzaj spojrzenia tunelowego, gdzie poza jego oczami zamazuje nam się już kontur jego nosa czy ogólnie twarzy, wpatrzenie w jeden punkt. W oczach [...]
[...] i najlepiej ustosunkowane osoby moga sobie pozwolic na stosowanie nawet malych dawek hormonu przez dluzszy okres.Cena jest tu tylko jednym z problemow.Drugi to jego dostepnosc.Gdzie zdobywa sie substancje,ktorej stosowanie jest dozwolone tylko u dzieci wykazujacych niedobor hormonu wzrostu?Nawet pokatni handlarze oferujacy szeroki [...]
[...] „tabula rasa” Mieszanych Sztuk Walki. Nieznany w Polsce zawodnik mieszka we włoskim Bari i trenuje w Gentelman Gym powiązanym z Team Wing Chun Reaserch Associattion, a jego trenerem jest doświadczony Paolo Girone. Caiffa ma dwa lata doświadczeń w walkach i wygrał 3 pojedynki, nie zaznając goryczy porażki. Poza walkami ma szerokie [...]
[...] ze sceny i pozowali przed publicznością. Na żywo robią wielkie wrażenie - Przede wszystkim Piotrkiewicz , Słodkiewicz i Maszewski. Adamski trochę odstawał od reszty bo widać było że jest "mniejszy". Warto było pojechać. Głuchy siedział miedzy publicznością - robi wrażenie jego postura :) Ogólnie impreza fajna i fitnesski cód malina :)
z taką formą jak go widzialem w zabrzu to slodkiewicz jest na najlepszej drodze do mistrza swiata, piotrkowski nie wygladal tak dobrze, ale jestem pewny ze to dlatego ze jego priorytetem nie byly zawody w zabrzu tylko wlasnie MŚ i jestem pewnien ze sie przygotuje z dokladnoscią co do dnia i godziny!!!!!!
[art] Full Body Workout Texas Method
