jego

[...] zarzuce . Wiecie cos o gagadku niejakim Tim'ie Sylvia(znalem kiedys Sylvie, ale troche inną )? Ponoc to jest teraz jakis król UFC wagi cięzkiej i coraz czesciej mowi sie o jego pojedynkach z zawodnikami z PRide, ale gdzies wyczytalem na stronie zagranicznej ze raz juz walki z Fedorem odmówil. (nie wiem czy o Fedora chodzilo ale w kazdym razie [...]

Leszcz nie...ale dla mnie on nie jest jakąś tam czołówką LHW ledwo wygrał z ortizem a twierdzenie że ma lepszą stójkę od Fedora jest to czysta bzdura oglądałes jego walki wogule ? Spójż na walke Fedora z Cro Copem... Btw. Ortiz też jest czołówką LHW ?

to mnie czaruś rozbawił wygrał z cienkim tito i na crocopa i fedora sie stawia na nich to nawet patrzec nie powinien zreszta też ina Shogun , braci Nog , Arone i jeszcze kilku zawodników z pride jego to bym chetnie zobaczył w walce z Alexem

[...] fantazja ułańska Chucka poniosła...CC to jednak nie spacerek,nie dotrwałby do końca walki.Wbrew temu co się wydaje nie jest aż tak świetnym strikerem i myśle ze CC obnażyłby jego braki w uderzaniu,choć moze mi sie tylko wydaje bo jak tak patrze na walki Fiodora to też sie dziwie ze nigdy KO nie dostał,bo rewelacyjnej techniki uderzanej to on też [...]

[...] na Pride33 który skończył go szybciutko w stójce w której Nog jest niby na poziomie olimpijskim.Fedor jest obecnie numer jeden wszechwag ale na bank przyjdzie dzień jego porażki.Może akurat Liddell trafiby jednym ze swoich dziwnych zamachoych? A mądrowanie się gościa który nie wie nawet kim jest Tim Silvia jest conajmniej śmieszne.Gdzie [...]

[...] takiego gadania, wiec ogarnij, bo niektorych moglo to urazic. A co do "tekstu" o ropie - to wjazd wojskiem na teren suwerennego panstwa i wypompowywanie ropy z jego terytorium ( w dodatku za pomoca juz istniejacych instalacji - sfinansowanych z podatkow ciemiezonego narodu ) nie jest kradzieza? Moze i racja, to nie jest zwykla [...]

[...] obaleniu nas trzyma nasze nogi, będąc już w pozycji bocznej; 3. ucieczka w sytuacji, gdy po naszym nieudanym obaleniu jesteśmy przyciśnięci biodrami przeciwnika do maty (po jego sprawlu). Dosyć długo przerabialiśmy powyższe techniki, będziemy jeszcze powtarzać je podczas dwóch kolejnych treningów bo są bardzo przydatne. Po tych ćwiczeniach [...]

Co bede mial zamiar zrobic to tutaj nie bede pisal bo nie mam pewnosci czy nie ma kogos z jego klubu :) wiecie jak jest :D

Co bede mial zamiar zrobic to tutaj nie bede pisal bo nie mam pewnosci czy nie ma kogos z jego klubu :) wiecie jak jest :D wiadomo ;-) trzymam kciuki :-D walka zawodowa do 70 kg ? a sam mowisz ze masz 77? w UFC zbijają dużo więcej - w sporcie zawodowym, gdzie ważenie jest dzień przed walką, to norma. jak dobrze pamiętam, to Gina Carano off-season [...]

[...] miejsca. Dalej będę wrzucał jakieś filmiki z przygotowań i opisywał treningi, chociaż wiadomo - nie będę pokazywał szczegółów związanych z taktyką itp., bo rywal lub ktoś z jego otoczenia mógłby tu trafić, a nie po to układa się jakąś taktykę i trenuje pewne elementy z nią związane, żeby przeciwnik wiedział jak będę walczył :D Z supli od Iron [...]

[...] Jest to przewodniczący nieoficjalnej nabojki widzewa łódź... Dobrze, że bijesz się z nim na turnieju, a nie na ulicy, bo ma takie plecy ( obstawe ), że nie jeden już... Cwaniaczek jakich na prawdę mało. Uważaj na jego cwaniacze zagrywki. Z tego co pamiętam kiedyś wpadł na moje osiedle z nabojką i jest bardzo agresywny, uważaj na prawy low kick.

Kumpel dzisiaj był na Hadaka Waza, jego debiut w MMA, w Twojej wadze Siwy chyba ale głowy nie dam. Jakbyś tam był to może byście się spotkali w walce. Można powiedzieć, że z sukcesem. Pierwsza walka wygrana z jakimś zapaśnikiem, dokopał mu mimo tego, że podczas rozgrzewki coś mu chrupnęło w udzie, nie wie jeszcze co mu ale podejrzewa zerwanie [...]

[...] widać, że nie było łatwo. Przeciwnik dobry, chyba zawsze trafiał na równie dobrych że ma ten rekord ujemny dość mocno. Ładne obalenie na samym początku po tym low kicku jego, super w tempo wszedłeś. I faktycznie gość ładnie tą gumową gardą operował, niewiele mogłeś zrobić z tego. W ogóle to fajnie, że taka duża ta klatka, chyba [...]

[...] że też miałabym wzdęcia, mając praktycznie w każdym posiłku produkty pełnoziarniste (ryż/makaron), płatki owsiane i sporo warzyw. Błonnik jest potrzebny, ale umiar w jego podaży też. Jak ktoś ma wrażliwy układ pokarmowy, to może zamiast brązowego ryżu - zjeść ziemniaki np. czy ryz parboiled/basmati/jaśminowy, czy nawet makaron durum. I [...]

[...] próbować recompu albo bardzo delikatnego bilansu ujemnego, licząc się z tym, że efekty będą bardzo słabo widoczne tak jak teraz, no i piszesz że masz tłuszcz trzewny, żeby jego zacząć palić też musisz być na ujemnym bilansie, siły nie ma edit: aha, z kościotrupa szybko można odrobić straty i lepiej idzie w mięso :-D, ja już 87,5 dziś rano ;-) [...]

Więc już pisałem że od lutego zaczynam palenie brzucha. Chcę też wzmocnić jego mięśnie, chcę znacznie wzmocnić. Bo silny brzuch trzyma poprawną postawę. Mam takie kółko: [...]

[...] Polecam ci w trakcie redukcji i w twoim przypadku (kręgosłup) poświecić czas tylko i wyłącznie na -Pompki -Podciąganie -Przysiady bez obciążenia jakie znasz zwykłe ,syzyfki itp. Taki trening utrzyma ciało w dobrej kondycji do czasu załatwienia sprawy z kręgosłupem i jego wyleczenia a powrót na siłownię nawet po pół roku będzie łatwiejszy.

[...] na -Pompki -Podciąganie -Przysiady bez obciążenia jakie znasz zwykłe ,syzyfki itp. Taki trening utrzyma ciało w dobrej kondycji do czasu załatwienia sprawy z kręgosłupem i jego wyleczenia a powrót na siłownię nawet po pół roku będzie łatwiejszy. Błędem przy paleo nie było jej stosowanie a powrót do złych nawyków po niej. Co do treningu to [...]

[...] szpitalu, doppler i te klimaty. koniec startów oraz jakiegokolwiek podnoszenia z gatunku ciężkiego. a dziwna sprawa bo sobie to zrobił przez wielogodzinne jazdy samochodem w pracy a nie przez podnoszenie. coś mu się poprostu przytkało i tyle. może u ciebie też jakiś mięsień, kość cokolwiek naciska na coś i stąd to ciśnienie;-) a raczej jego brak.

[...] w pracy a nie przez podnoszenie. coś mu się poprostu przytkało i tyle. może u ciebie też jakiś mięsień, kość cokolwiek naciska na coś i stąd to ciśnienie;-) a raczej jego brak. Tez tak mysle, bo to sie pojawilo mniej wiecej w podobnym okresie co bole plecow I problem z kolanami. Bede pracowal nad posladami I brzuchem. Dawno temu trener na [...]