jego

[...] czasie podejmiemy pewne kroki" mówi Soares "Silva nie może się doczekać aby walczyć z najlepszymi na świecie i tworzyć spektakle. W tym momencie swej kariery chce aby każda jego walka była wydarzeniem". Dywizja do 205 lbs może stwarzać warunki do walk z Chuck'iem, Rampage'm i Forrest'em tworząc świetne okazje dla walk z Andersonem. "Jak się [...]

[...] i tym "treningu" zrzuciłem z 84kg do tych 79 w ciągu 2 miesięcy gdzieś.. Tyle o moich doświadczeniach a teraz wklejam plan dietetyczny który sobie wymyśliłem i prosiłbym o jego ocenę i sugestie co zmienić itp. Moje zapotrzebowanie to: Współczynnik BMR 1907.08 Aby utrzymać wagę Kalorie 3289.71 Węglowodany 55% 1809.34kcal = 452.34gram Białko 15%% [...]

[...] u niego atak serca. Wczoraj prezydent Sevilli Jose Maria del Nido informował, że stan zdrowia zawodnika się poprawia. Dziś jednak przyszło pogorszenie, lekarze określali jego stan jako krytyczny. Popołudniu Puerta zmarł... Antonio Puerta Perez urodził się 26 listopada 1984 roku. Był wychowankiem Sevilli. Najpierw grał młodzieżowych drużynach [...]

[...] water) or apple and almonds Mid-popołudnie przekąskę: białko bar, lub jabłka i migdały grilowana ryba lub kurczaka, brązowy ryż, warzywa i sałatka Wieczorny Snack: białko jego trening obejmowal 1 partie kazdego dnia wiec cwiczyl 6 x w tygodniu kazda partie osobno,podnosil ciezary w zakresie powtorzen 8-12 i zdjecia przed oraz po diecie i [...]

[...] problemem jest to że od czasu wakacji stanąłem w miejscu ze wszystkim i nie za bardzo chce się coś ruszyć. Po przeczytaniu paru artykułów miałem ochotę dołożyć do swojego cyklu epi z prohormonów ale opinie były tak mieszane, do tego większość zalecała normalny apteczny odblok więc stwierdziłem że to gra nie warta świeczki, potem nadarzyła [...]

[...] na walki z Japończykami i że ten pojedynek powinien obfitować w mnóstwo wspaniałych akcji. Parę słów powiedzieli także niedawno dodali do rozpiski Butterbean i jego przeciwnik Aguilera: "Czekam na tą walkę, aby móc reprezentować pro wrestling" - powiedział HardKore Kidd. Eric Esch również wyraził swoje oczekiwanie i powiedział, że [...]

[...] spożyciu 1MR VORTEX . W celu uniknięcia bezsenności, nie należy przyjmować go w ciągu 4 godzin przed snem. Biorąc 1MR VORTEX z jedzeniem lub na pełny żołądek może zmniejszyć jego działanie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE 1.M.R Vortex Porcja 1miarka(3g) Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 150g Zawartość jednej porcji zaw: Niacin [...]

[...] 18 lat - 130 kg . Wtedy już przysiadał z ciężarem 352,5 kg . W 1994 roku pobił po raz pierwszy rekord świata w przysiadzie - 447,5 kg (miał wtedy zaledwie 22 lata) . A oto jego wymiary : -Wzrost : 175 cm -Waga : 168 kg -Klatka piersiowa :167 cm -Talia : 117 cm -Kark : 56 cm -Biceps : 53 cm -Udo : 94 cm -Łydka : 56 cm Kolejną ciekawostką [...]

[...] również wspieraniu optymalnych funkcji poznawczych. Red Sage (Root) - znany również jako Salvia miltiorrhiza, roślina od dawna stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej a jego zdolność do krwi, zmniejsza jej zdolności krzepnięcia i umożliwiając lepszy przepływ. African Palmyra Palm (młodych pędów) - Niewiele wiadomo na temat tego składnika [...]

Wchodze na taka bombke (juz wszedlem, meta leci drugi tydzien, od tego poniedzialku leci cypio z deka) 0-4 meta 30-40mg ed (zaczalem tydzien wczesniej od reszty dlatego pisze 0-4, pierwszy tydzien lecialem 30mg ed, teraz 35mg, a 3-5 tydzien wskakuje na 40mg) 1-8 cypio 500mg eweek, po skonczeniu mety 250mg e3d 9-15 mix 300mg e3d lub 600mg eweek [...]

[...] mysle ze nie zaszkodzi , co wy na to? A jak zaszkodzi to czy mogę np. z gainerem polaczyc 20g oleju z oliwek? Bo samego oleju nie łyknę:P I drugi temat…czy bialka nie jest za duzo? Czy jego nadmiar nie przelozy się na tkanke tluszczowa? Chciałbym jeszcze zwiększyć ilość wegli w poslilku potreningowym… doradzcie cos:) Z góry dzieki za rady:)

[...] Ograniczenia żywieniowe: Staram się odżywiać zgodnie z grupą krwi AB. Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: właściwie wszystko prócz jazdy na rowerze z powodu jego braku Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-Karnityna kiedyś Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Żadne

[...] piorunujaca 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: około 110 -martwy ciąg: około 170 -przysiad: około 150 (nie robie maksów) Witam panowie. Ostatnio wziąłem się za planowanie swojego cyklu zimowego. Niestety u mnie z masą jest bardzo ciężko. Jeśli coś urobie nawet na suplach to szybko wracam do stanu poczatkowego. Plus tego jest taki że rzeźba jest [...]

[...] To samo działanie posiada również GH. Trzecim sposobem, w jaki testosteron wpływa na syntezę tłuszczu nie jest pozytywny. Kiedy poziom testosteronu jest podniesiony, większa jego część jest konwertowana w estrogeny przy udziale enzymu odpowiedzialnego za konwersję, zwanego aromatazą. Nazywane jest to aromatyzacją, ważnym terminem, którego [...]

[...] z serii Performance jest nośnikiem energii i podnosi w mięśniach poziom ATP. Suplement diety SAN Performance Creatine wzmacnia wytrzymałość i podnosi wydolność treningu oraz jego efektywność. Performance Creatine to monohydrat kreatyny w proszku zmikronizowany do 200mesh. Zmikronizowana kreatyna SAN znacznie lepiej się wchłania niż tradycyjny [...]

[...] schudłem pare kilogramów co widać na zdjęciach,ale teraz tłuszcz z brzucha za nic nie chce zniknąć. Chciałbym abyście ocenili mój dotychczasowy sposób odżywiania i pomogli w jego skorygowaniu,ocenie?? Śniadanie-Różne warianty posiłku. 1-Płatki kukurydziane z mlekiem (0,5%) 2-Musli z mlekiem 2-Dwie kromki chleba żytniego albo jedna grahamka z [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 105 -udo: 62 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany:4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: primo + stanazolol 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: w miare stabilna masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: primo [...]

Siemanko wszystkim. Mam pytanie odnośnie cyklu, który zacząłem od 1 czerwca. Jest to pierwszy cykl na teściu i jestem zaskoczony.. działanie sto razy lepsze niż PH czy inne tabsy :D Nie spodziewałem się takiego efektu. Ile mogę pociągnąć cykl na teściu jako powiedzmy początkujący.. 4-5 miesięcy nie będzie przeszkoda przy badaniach i stosowaniu [...]

[...] Chętnie wysłucham wszelkich uwag, tych bardziej jak i mniej obeznanych z tematem. Dodam że plan znacznie opiera się na przykładowym planie podanym przez georgu w jego temacie o Splicie. Proszę o poprawki, pozdrawiam, zamoyski Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 174 Cel treningowy: Siła i masa Staż treningowy na [...]

[...] na ciepło ? Co jeszcze mogę zrobił by zaczął spełniać swoje marzenia odnośnie piłki, głównie problem leży po stronie fizycznej, brakuje mu siły fizycznej i szybkości, jego rówieśnicy są o głowę więksi i dużo silniejsi, a On jest taki "głupi" za ta piłką :) Po treningu często ma łzy w oczach bo znów nie dobiegł do piłki, bo ktoś go [...]