jego

Troche filmów z naszego relaksowego treningu,przy okazji przetestowalismy kilka maszyn. Jak dla mnie nr jeden-gryf trapezowy z 3 różnymi uchwytami. Nigdy na takim nie trenowałem,jego cieżar to ok 25 -30 kg -dokładnie nikt nie wiedział . Przyjeliśmy,że ma 25 kg :) https://youtu.be/782XG_rvjCo https://youtu.be/9DyhUS6bOsw

Wydaje mi się, że wczoraj pomyliłem Kulczyńskiego z Kołodziejczykiem, który zdaje się wygrał na Malcie i był zadowolony. Kulczyński mówił u Czechowicza, że w jego kategorii zgłoszonych jest 8 zawodników. Po zawodach we wpisie na FB był umiarkowanie zadowolony.

[...] czwartek,ze wzgledu także na godziny pracy. Powoli sie też przygotowuje do wyjazdu na urlop. Udało sie znaleśc kolegę,który zaprowadzi mój stary samochód do Poznania,bo jego pojechał na lawecie do Polski-jakaś wieksza awaria,z którom tu sobie za rozsądne pieniadze mechanicy nie poradzą. Dzisiejsze zdjecia z miejsca spotkania na East West [...]

[...] fizycznie. Dotychczas w środowisku występował w formie podaży podskórnej, iniekcyjnej. Próby podania peptydu w formie doustnej stanowił problem związany z zachowaniem jego aktywności biologicznej w organizmie. Dzięki modyfikacjom syntetycznym peptyd BPC-157 został sprowadzony do postaci stabilnej soli argininowej, która jest związkiem o [...]

[...] siłowym i wyciskania sztangi leżąc, był studentem AWF Katowice a potem został ich pracownikiem, wykładowca, już jako student i zawodnik miał do dyspozycji cały sztab AWF z najlepszymi profesorami i nagle jego forma błyskawicznie wybuchła hehe ale odnośnie tego ćwiczenia to ma rację i bardzo dobre jest dla osób mające problemy z kręgosłupem.

[...] zła. Siła mafii stoi na przemocy. Ci ludzie zabijali innych ludzi. Szantażowali życiem dzieci. Przewiercali kolana bezbronnym. Jeśli jednak istnieje zło, warto sięgnąć do jego źródeł. Zrobił to Seba Kot, człowiek o którym pewno w życiu nie słyszeliście, czyniąc to w oszczędnych słowach, które postaram się tutaj rozwinąć (film Seby w [...]

Przeczytałem. Forsa rządzi światem od wieków. Kto chce oglądać takie walki w klatce ten płaci - widać, że tacy są i interes się kręci. Wywiadu jego jeszcze nie słuchałem bo długi jest a ja wolę krótkie formy :-).

Przeczytałem. Forsa rządzi światem od wieków. Kto chce oglądać takie walki w klatce ten płaci - widać, że tacy są i interes się kręci. Wywiadu jego jeszcze nie słuchałem bo długi jest a ja wolę krótkie formy :-). Ojan trochę już żyjesz na tym świecie i powinieneś znać to powiedzenie które jest mega trafione - " ... Pieniądz i Dupa Rządzą Światem [...]

Przeczytałem. Forsa rządzi światem od wieków. Kto chce oglądać takie walki w klatce ten płaci - widać, że tacy są i interes się kręci. Wywiadu jego jeszcze nie słuchałem bo długi jest a ja wolę krótkie formy :-).Ojan trochę już żyjesz na tym świecie i powinieneś znać to powiedzenie które jest mega trafione - " ... Pieniądz i Dupa Rządzą Światem [...]

mnie tylko pis i konfa mierzi, a kto, jak ćwiczy, kaleczy, potrafi lub koksuje, czy nie, to jego sprawa ;-)

Sissy a syzyfki troche inne cwiczenie , do siisow jest przyrząd mamy na silowni a syzyfki tak jak na obrazku tez sie przytrzymywałem zawsze czegos . W siadach mamy plecy prostopadle a przy syzyfkach wychylimy sie do tylu U Zakrzewskiego sissy to właśnie to co na obrazku - zrobiłem zdjęcie z tej jego książki

[...] to mniejsze zło ma rozwiać wątpliwości. Choroby też absolutnie nie lekceważę,nie pcham się w jakieś tłumy,bo tam jest o wiele wieksza szansa zarażenia się. Pół roku temu zmarł na covid trenujacy w Eindhowen Polak- młody trójboista z świetnymi wynikami-zostały teraz jego wyniki na tablicy-bardzo to wstrząsające i smutne. Trzeba zawsze uważać.

Pierwszy film był z walki,Cyganiewicz miał tam 49 lat,czyli juz poza okresem swojej świetności a na tym drugim filmie fabularnym miał 69 lat. Jestem pełen podziwu dla jego sprawności i formy przy tej sylwetce i wieku.

[...] elementy treningu na masę. Można było dowiedzieć się kilku ciekawych spraw,potwierdzonych naukowo. Teraz opublikował takie zbiorcze opracowanie-jest do obejrzenia na jego stronie na facebook. Bardzo mnie się spodobało podsumowanie Michała na samym końcu -nie ma wiarygodnych badań naukowych,jak najlepiej trenować rozwój masy [...]

[...] ) Niektóre wybrane elementy tu wrzucam -u niego jest tam dużo wiecej tematów,bardzo ciekawie omówionych. Co do Pokropka-jak pisałeś, dąży za wszelką cenę do uznania jego zasług i wygranych,praktycznie przedstawiając jakąś alternatywną kulturystykę na podstaiw swoich startów w zupełnie niszowej federacji. Mnie osobiście sie to nie podoba- [...]

Na FB Wilka byłem i wysłuchałem tych króciutkich jego filmików przed wysłuchaniem tego długiego wywiadu u Czechowicza.

Kiedys wspomiałem o Mateuszu,fizjoterapeucie. Tu jego najnowszy film z Radkiem Słodkiewiczem. https://www.youtube.com/watch?v=ZxKwWf3aDpk&t=28s

[...] siłownia prawie pusta. Pojawił się Holender o nietypowych rozmiarach,jak na ta narodowość. Gość ma ok 190 cm i waży pewnie ze 120 kg. Obserwowałem tak rozrywkowo jego trening-chłopak ma siłę ale pojęcia o trenowaniu nie rekreacyjnym brak. Zwrócił moja uwagę treningiem wyciskania-przyszedł na ławkę-załozył 100 kg i zacząl wyciskać. Raz [...]

Na Radka Słodkiewicza zamawiaj :) Na facebooku znajdziesz jego kody. Do Krata na Lato 2022 przystapisz ?

A do tego nie wiemy czy tam faktycznie 75kg było ale oglądając jego filmiki muszę przyznać że chłopak jest silny :-) kiedyś mu rzuciłem wyzwanie na 50 kg na ilość razy to do tej pory się nie doczekałem podjęcia rywalizacji :-)