jego

[...] wagi i "super" diety zalapal lekkie nadcisnienie i teraz sprawa do was (expertow only !!! ) jak proponowali byscie rozpisanie mu diety? myslalem o diecie pokrywajacej jego podstawowa przemiane materi, okolo 2,5k kalori zaobserwowac zmiany i wtedy kombinowac ze zmiejszaniem stopniowo pulapu do uzyskania opymalnego tempa redukcji zalozenia [...]

Co sądzicie o jego budowie??Może ktoś z was wie jakie są jego wymiary??

[...] rotuje udo na zewnątrz i do wewnątrz, bierze udział w prostowaniu i uginaniu biodra; mięsień pośladkowy mały – znajduje się pod mięśniem pośladkowym średnim i wspomaga jego pracę; naprężacz powięzi szerokiej – znajduje się na zewnętrznej stronie uda, ugina staw biodrowy i mocniej zgina kolano. Odwodzi udo do boku i rotuje je na zewnątrz; [...]

[...] mięśni, uczestniczy w utrzymaniu zdrowych kości i zębów, bierze udział w utrzymaniu równowagi elektrolitowej. Właściwą absorpcję magnezu z przewodu pokarmowego i jego dystrybucję w obrębie organizmu zapewnia fakt, iż występuje on w postaci najwyższej jakości chelatu aminokwasowego charakteryzującego się niezwykle wysoką [...]

[...] ktoś z was również miał takie skoki ciśnienia, jak sobie z tym radził i co pomagało najbardziej. Czy wysokie ciśnienie tętnicze zostaje po cyklu permanentnie czy mija wraz z jego zakończeniem? Bardzo możliwe że mam podniesiony estrogen bo czuję że troszeczkę podpuchlem ale to takie gdybanie jak tylko przyjdą wyniki to zaktualizuje post. Dzięki i [...]

[...] nie bralem sterydow. Ale niestety przez jakis czas bralem leki antydepresyjne z grupy SSRI. Po odstawieniu tychlekow zaczely sie jazdy z hormonami, tzn z testosteronem - jego poziom b.niski (300), pozostale hormony idealnie w punkt srodkowy normy. Nie leczylem sie jednak hormonami. Jakies trzy miesiace temu zaczalem zazywac naturalny [...]

[...] 9. CEL CYKLU: siła i masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:Omnadren 250 10 ampułek,metanabol 100 tabletek i testosterone enanthate odstęp czasowy od jego zakończenia 1 rok z odblokowaniem się 11. POZIOM BF%:11% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudnięcia 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

[...] zmiany zwyrodnieniowe w rogu tylnym łąkotki przyśrodkowej. Poza tym łąkotki bez cech uszkodzenia. Znacznego stopnia uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego z widocznym jego obrzękiem i przerwaniem ciągłości większości jego włókien. Więzadło krzyżowe tylne oraz więzadło boczne kolana przedstawiają się prawidłowo. Strefy obrzęku w kłykciu [...]

/SFD/Images/2016/5/24/435d9cea69764d8b953e1964b248f428.jpg Chociaż już od dłuższego czasu wiadomo, że nadmierne spożycie cukru jest szkodliwe, to jego konsumpcja niestety nie spada, a wręcz – patrząc na skalę światową – rośnie. Mowa tutaj nie tylko o cukrze dodawanym przez nas do posiłków, ale przede wszystkim tym obecnym w żywności wysoko [...]

[...] tabletek clostilbegyt 50mg nie mam hcg ani innych specyfików dodam iż mam zespół pustego siodła gdzie jest stwierdzona patologia przysadki i leczę się u endokrynologa lecz jego ostatnie podejście do mnie po przepisaniu Testosteronu gdzie zapytałem co jak się zablokuje to powiedziała że będziemy odblokowywać chociaż po takiej dawce nie powinno [...]

[...] na miesnie i inne chude tkanki w tym kosci i stawy , a mniej za to spala tłuszcz, wiec nie ulegajcie iluzji ze cytomel na cyklu zwiększy przrosty bardziej niż przy jego nieobecności szczególnie u rasowego ektomorfika .-który im więcej je tym jego metabolizm jeszcze przyspiesza!! wszystko idzie w energie i cieplo a nic w miesnie i [...]

[...] Środa czwartek lub piątek sobota Pierwsze chwile na siłowni... .. jako ze byłem ze znajomym którego staż wynosi około rok czasu z równie długą przerwą ufając i wierząc w jego wiedzę zacząłem cwiczyc tak, jak mi zaproponował i uznał ze bedzie to dla mnie najlepsze. ( nie wiem czy słusznie ) Treningi wyglądały mniej wiecej tak: ( niestety nie [...]

Witam. Wiele osob propaguje diety niskowęglowodanowe argumentując to tym ze przez miliony lat ewolucji czlowiek (i jego praprzodkowie) jadl nieprzetworzone produkty takie jak mieso, ryby, warzywa, owoce, nasiona, orzechy itd nie sposób sie z tym nie zgodzic, produkty przetworzone sa czesto naszpikowane chemią i roznymi zbednymi a wrecz [...]

Na wstępie przepraszam, że zakładam kolejny temat i praktycznie pisze w nim to samo. Ale do mojego poprzedniego nie zaglądają osoby które mogą mi pomóc, zważywszy na to że jego temat główny brzmi inaczej niż powstały problem. No więc za waszą radą chce zacząć od przyszłego tygodnia robić trening FBW. Znalazłem trening użytkownika Swazy i [...]

W piątek, 31 lipca w Bydgoszczy rozpoczynają się 85. MP seniorów. Prócz walki o medale, niektórzy zawodnicy będą się starali uzyskać minima kwalifikujące do reprezentacji na MŚ w Berlinie. Skład ekipy zostanie ogłoszony w niedzielę. Na imponującym stadionie im. Zdzisława Krzyszkowiaka kibice będą mogli podziwiać występ najlepszych polskich [...]

[...] robię) PYTANIE: Witam wszystkich. Czytam od jakiegoś czasu Forum i, w natłoku różnych informacji, postanowiłem założyć własny temat. Jeżeli narusza on regulamin, to proszę o jego usunięcie. W przeciwnym wypadku - proszę o pomoc:) Wszystkie informacje podane są powyżej. Od jakichś 2 lat stanąłem w miejscu. Cykl kreatynowy daje mi 2-5kg po czym po [...]

Witam zakupilem Testrol-a podobno ze jest to PH to prawda? bo nigdzie niemoge sie dowidziec nic na jego temat oprocz tego co ponizej...Prosze o konkretne odpowiedzi kto jadl to i jakich efektow sie pozna spodziewac... Opis: Co to za produkt Suplement podnoszący poziom testosteronu Krótka charakterystyka -Podnosi poziom testosteronu -Zwieksza [...]

[...] Kennetha Jaya opisany w książce Perfecting the Press – How to maximize your Performance in the Kettlebell Military Press. Aby pogłębić wiedzę na temat tego programu oraz jego przydatności w realizacji osobistych celów zakładam osobny temat, w którym chciałbym, aby były uzupełniane wyniki poszczególnych zawodników oraz ich uwagi na temat [...]

[...] Aerobowy Element niezbędny by zgubić tłuszcz i wyrzeźbić mięśnie brzucha. Proponuje od 20 minut umiarkowanego ruchu trzy razy w tygodniu. Dodając trening kardio do swojego tygodniowego programu stymulujemy metabolizm co jest konieczne gdy ograniczany racje żywieniowe. Co tydzień dodajemy 5 minut do swojego treningu aż osiągniemy 40-45 [...]

[...] i napisałem w tym dziale. nie ma sensu czekać do nowego tyg na redukcję tylko zacząć już. dużo przeczytałem już na forum. zmotywował mnie dziennik treningowy preziusza i to jego samozaparcie:) chciałbym uzyskać takie efekt jak on. czy jego dieta może być dla mnie? jak dołączać białko whey do posiłku? jak przed i po treningu? Płeć: Mężczyzna [...]