jego

ej a ja robie 15-20 powt na redu ;) ale oczywiście trzymam się i zakresów 6-12 8-) . Adam ma dobrze poukadane w głowie i też ogladam jego kanał i dobrze się słucha bo nie pyerdoli się w tańcu. Ale co do tych czitów to zależy od aktywności itp. Bo jak siedzisz i nic nie robisz i trzymasz sztywno kalorie i cie wypłaszczy to bez strachu. A jak [...]

[...] 90 kg wagi, siedzący na dupie. Miałem to wyliczyć najpierw obliczając PPM i potem CPM A ja wziąłem 90 kg x 24h x 1,2 = 2596 i to źle. Mimo, że...wyliczyłem w kalkulatorze jego wzorem i wyszło identycznie ;-] Qrwy jedne, zabrałbym najchętniej mój hajs i napluł w twarz. Pyerdolenie się z jakimiś wzorami z dupy gdzie i tak nigdy się nie trafi [...]

[...] dobre walki i dobrzy zawodnicy procz freak bo to nie zawodnicy ale popek pokazal w koncu ze nie jest taka pyzda i Burneike obudził , moze zajmie sie w koncu sportem bo w tym jest naprawdę dobry , chcialbym zeby skonczylo sie blaznowanie z jego strony bo za czasow revange to byl moj motywator. Wracajac do Konrada, nie mysl ze nie jestes gruby 8-)

Taa chciałbyś %-) Tylko jego nie będzie (bo i tak w sumie nie było, sam wiesz ile razy siedziałeś za niego na recepcji %-) ) i Julita będzie miała wszystkie wieczory, a ta blać na rano zawsze :-P

[...] mize sie bardzo duzo zmienic. A co do pupila to tak jak ci pisalem kasa , kasą alr ladujac w niego kroplowki , leki, antybiotyki , zabiegi i chooy wie co i nie widac poprawy to na moje niestety przyszedł jego czas . Ja tam nie wiem co mu jest ale mialem wiele kotow i nigdy takkich problemow Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-13 04:53:22

[...] autor książki Dlaczego kot mruczy , pisze, iż za średnia długość życia kota domowego wynosi 10-12 lat. Więc przestań sie obwiniać za to , że już był chory i przyszedł jego czas. Koty zwykle robią tak, że wychodzą i nie wracają, twoj był do końca. Albo czas na przerwę od zwierzaka, albo na nowego kiciusia który ci da tyle samo radochy , [...]

Nie trenował ale był suchy jak wiór i wyszedł z marszu. Był drugi bo zmalał. Niby natural który tnie jak klasycy bez trenowania, lecz jego waga waha się ciągle przy tej kategorii do 70 kg.

[...] zawsze b.dobrze u mnie wyglądał, a dziś lipa. Tak więc jutro podładuje. No i dowiedziałem się, że ananas ma enzymy trawienne, a ja się zastanawiałem jak się kilku jego podopiecznych szykowało co oni kuźwa mają z tym ananasem }:-( Ale chyba wybiorę kiwi :P Bardziej lubię i mniej pitolenia z krojeniem. A no i jednak powiedział mi, [...]

wydaje mi się że sama solka by starczyła przy jego kolorze skóry obecnie. Wiesz łodziak jak po melce się będzie czuł przez pierwsze kilka strzałów %-) ,ogolnie fajny środek, moja sobie przybija caly czas ale mi tak żołądek blokowalo ze jak wieczorem zjadlem , wbilem to dopiero moglem zjesc kolo 9-10 rano wczesniej ni uja. :/ Zmieniony przez - [...]

Ale z drugiej strony fajnie będzie obok niego stanąć i się porównać. Rok temu dążyłem do jego docięcia i dupa, a w tym stanę obok niego na dechach łeee %-)

[...] Jak wygląd. Jak brzuch. Etc. Czasami lepiej wyjść mniej nabity a bardziej suchy. Niż ładować / nabijac za wszelką cenę. Chyba saker też experymentowal i coś nie poszło po jego myśli. Tylko wspomnę. Po to - między innymi- mając dietę lc robisz te ładowania aby wiedzieć co możesz zjeść co nie zyebie formy. Co nabije. Co nie będzie siedziało [...]

[...] i chuy. Koniec. Natalijka - robiłem w taki sposób, bardzo podobny dwa lata temu i fiasko. Owca miał na podobnej zasadzie rozłożone ćwiczenia na barki, a ja korzystałem z jego planu. A Ciebie akurat mogę słuchać bo jak na kobietę to mięsa budujesz tyle, że hohoho };-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-08-15 19:58:07 Zmieniony przez - Cayek [...]

[...] więc chce się wyspać bo dziś znowu 5-6h snu. Z rana miałem personala, więc jak zawsze zamulony%-) A tak z ciekawostek - niedługo piszę do kumpla z technikum popytać o tą jego szkołę K1, Karate, MMA czy co tam trenuje. Chyba karate kyokushin, a że zdobył mistrza świata w Japonii to raczej dobrze tam uczą ;-D Jeśli uda mi się pogodzić wszystko [...]

[...] - 170 kg 4x5 3.Dwójki leżąc na maszynie - 75 kg 4x6 Fajnie bo w siadach odjąłem ciężaru, ale podbiłem powtórzenia. Koniec końców objętość większa niż robiąc 160 kg 4x3 + dziś nie podwijałem dupska. https://www.youtube.com/watch?v=S86r-lectZw Coś mnie wzięło na jego posrane rapy ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-08-22 22:10:30

Dobrze, że to moja zmiana nie była. Nie będzie na mnie, że nie zwróciłem uwagi na jego cyrki %-) P.s przed snem poszła meta inj genesis. Nabicie w końcu na totalnie innym poziomie, mimo że nie dojadlem. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-12-06 11:22:02

[...] to co Solaros pisał - jestem dzieckiem słońca }:-( Ładna pogoda i humor mega dobry. Pogoda z dupy = depresja %-) A w sobotę może przyjadę do Łodzi na trening z Przemkiem i jego podopiecznym. Może...bo nie wiem czy moje auto przejdzie pomyślnie przegląd w piątek... @-| http://s2.ifotos.pl/img/dieta2017_qxeqqww.png + M&m's 44g Tak to obecnie [...]

[...] jasny chuy }:-( Aż strach myśleć co by 100 mg zrobiło \-) https://www.youtube.com/watch?v=7uJTGpY7MXQ A tu filmik Czerwa z Sopotu. Nie powiem - fajnie zobaczyć siebie na jego filmie ze sceny %-) Jak patrzę na 1 i 3 miejsce to jedyne czego mi brakowało to docięcia bo wielkością odbiegali ode mnie sporo. Docięcie nadrobię na 2018 rok 8-) [...]

[...] to "This is the new shit" Jakoś strasznie mi się to spodobało, mimo że nie byłem chyba nawet w 4 klasie podstawówki + siora powiedziała, że woli bym słuchał tego niż chuyowego Danzela to mi pobrała dużo nut z Kazalite czy tam Osiołka bo youtube'a jeszcze nie było, a mama kupiła mi jego płytę %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-12-30 23:28:30

[...] godzin) Póki co clenbuterol wywalam (i tak mi się skończył :D), zostanie samo T3 i estro spróbuję zbić do widełek bo jednak nadmiar promuje odkładanie smalcu jak i utrudnia jego palenie. No i tren podbijam od 0,8 ml (czyli jakieś 60 mg e2d) (Beka, rok temu byłem gotowy walić 150 mg e2d XD) Muszę się w końcu nauczyć redukować na wysokich [...]

[...] poza Bananem, Łukaszem i Erwim nie znałem %-) Łukasz - daleko mu już do tego pulpeta jakim był w Opolu %-) Erwi - dociął zayebiście. Jak zdjął bluzkę w szatni to ilość jego kabli na brzuchu mnie ostro zdziwiła. Tyle co u mnie na 3-4 tygodnie przed startem :-P Oboje może w końcu ostro dopyerdolą - ile można redukować haha %-) Poleciałem [...]