SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 6132968

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
To juz lepiej cialis,jedna tabl a ok 3dni dzialanie ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 82 Napisanych postów 1910 Wiek 4 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29229
Panowie podczas cyklu ATD od Brawna czy 6-Bromo lepiej dać aby ograniczyć estro ? Czy nie warto w ogole w to inwestowac ? cypionat.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29508 Napisanych postów 62912 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902473
zalezy na jakim poziomie masz estro.jak w normie to olej jak lekko powyzej i nie czujesz zadnych problemow z tym zwiazanych to tez olej jak norma x10 do tego retencja gino i inne problemy to wrzucaj cos na zbicie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126144
gargamel25
ale ja mówie o suplach,to że na tesciu libido dobre to wiadomo jak jest. ale ja od roku jestem na offie. a szykuje mi sie dobry wyjazd towarzysko zapoznawczy i przydałby sie jakis fajny wspomagacz bo bede pewnie "w ruchu" kilka godzin dziennie :D


Cialis opcja rewelacyjna (szamałem ten od shree). Na romantycznym weekendzie z Żonką byłem nie do zajechania. Działanie jakieś 40 godz na pewno (od piątku w południe do soboty w nocy chyba). Tylko łeb trochę bolał. Zjadłem jedną tabletkę (10 mg chyba tam było)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 886 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29676
stosował ktoś metformax na masie? ponoć ma tak nie zalewać na wysokich ww?

"idz wyprostowany wśród tych co idą na kolanach".
Z.Herbert

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 364 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59575
Witam
Mam problem głównie z lewym kolanem, zapalenie więzadła rzepki, a w drugim zaplenie więzadła krzyżowego. Problemy są spowodowane nierownomiernym rozwojem czwórki głównie obszerny przysrodkowy. Sytuacja jest upierdliwa bo o ile ro ie przerwę wprowadzam rehabilitacje i stopniowo dodaje obciążenie to po przekroczeniu pewnego progu znowu boli :/
Nie widzi mi się opcja zostania bocianem , noze ktos miał podobne problemy i z tego wyszedł

No Pain No Gain !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29508 Napisanych postów 62912 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902473
masz buty do siadow? ew kladziesz podkladki pod piety? mialem to samo i walczylem z 2-3 lata. zawsze jak zmniejszalem podkladki pod piety problem nawracal. od dwoch lat regularnie rozciagam cale nogi i grzbiet plus do tego terapia manualna(mobilizacja rzepki) i odpowiedni dobor cwiczen w celu wzmocnienia glowy przysrodkowej.

zalecam wizyte u dobrego fizjo wytlumaczy co i jak pokaze cwiczenia. tego nie da sie wyleczyc, przechodzi samo.najlepszym lekarstwem jest trening i czas.
doraznie mozesz robi masaze kostka lodu po treningu nog.
pozniej sprawdze w necie to moze znajde filmiki dotyczace mobilizacji rzepki to wrzuce link na pw.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 364 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59575
Butów nie mam , podkładam zawsze jakieś krążki.
Boli szczególnie po suwnicy przy niskim ustawieniu stóp .
Przy siadach po przekroczeniu 100 kg zaczyna doskwierać.
Bol kłujący pod rzepka, boli tylko jak sie wciska paluchem, lub gdy kolana wychodzą poza palce u stóp np podczas syzyfek

Zmieniony przez - lebioda w dniu 2014-10-08 19:43:37

No Pain No Gain !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29508 Napisanych postów 62912 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902473
byc moze za niskie.sa typy budowy dla ktorych przysiady to zabojstwo dla kolan.tzn krotkie piszczele i dlugie kosci udowe.trzeba tez dokladnie przeanalizowac technike siadania.kolana nie powinny wychodzic za linie palcow, sidac trzeba do tylu nie w dol.dostosuj sie do rad i jak wyjdziesz na prosta zacznij siadac technicznie z wiekszymi krazkami pod pietami.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 364 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59575
U mnie sie nie da tak siadać żeby w ogóle nie wychodzily poza palce jesli w grę wchodzi pelny przysiad.
Może.macie jakieś fajne cwiczenia na głowę przyśrodkową, patrzylem na rady poliquin'a i poleca jakad wersje jego step up'u oraz przysiad kolarski tzn stopy wąsko i wysokie podkładki

Zmieniony przez - lebioda w dniu 2014-10-08 21:59:00

No Pain No Gain !

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

deca,oma

Następny temat

Jaki testosteron lub co najlepiej brać na pierwszy cykl ?

WHEY premium