e-litedmq92Koks dobry bo nie ma zjazdu kiedyś testowałem taki system. I potreningowy normalnie wchodzi. Po mefce robiłbys triceps z podciąganiem w opadzie z uginaniem nog jako rozgrzewkę więc trochę średnio.
a potem zadzwonił budzik ?
Zęby na tym zjadłem, dosłownie.