SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 6125204

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
prz1993
12,5 raczej tylko zablokuje Ci tarczyce, a poziom będzie jak bez. Dałbym 1 tab novo 100, bo przy GH jednak głównie t4 jest potrzebne.


Nie mam novo chyba ze mnie poratujesz Bo jest okazja, zobacz jak ładnie się uśmiecham



Zmieniony przez - Natan33 w dniu 15/05/2018 13:13:15

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21495 Napisanych postów 30754 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 869939
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2075 Napisanych postów 4166 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 290783
Ile dni odpoczynku od treningu robiecie w tygodniu ? Bo ja robie jeden (max dwa) , tylko nie wiem czy ten jeden to nie za mało.


Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-05-15 13:31:01
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Ja często gęsto nie robię wcale albo jeden tylko...jak nie idę na trening to nie mam z sobą co zrobić i do tego to uczucie dochodzi że bez treningu to dzień stracony
1

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 3303 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130901
ciekawa dyskusja, wlasnie mialem pytac czy kolega azazelll ma jakis dziennik? bo pamietam że w TCHP pisał o 2treningach dziennie i przerwie.. ciekaw jestem jak to się sprawdza w praktyce u niego albo czy ktos probowal cos dzialac podobnego i z jakim skutkiem
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Wszystko zależy od osoby ja a zeszłym roku leciałem 6 treningów w tyg a w tym lecę 4 bez cardio itp i forma na ten moment już jak w zeszłym roku a o wiele lepsze samopoczucie oraz towaru 1/2 mniej. Także kto co komu służy. Też chciałbym być 7x na silce ale to nie na moją regenerację obojętnie na jakiej bombie bym nie byl mysle.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21495 Napisanych postów 30754 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 869939
Ja też czasem robię jeden a czasem dwa, zależy jak się czuję. Przy mądrym ułożeniu partii i dobrej regeneracji spokojnie można tak jechać. Jak się prsetrenujesz, na pewno to odczujesz, i będziesz wiedział że czas na deload. A co do Azza, to chyba nigdzie dziennika nie ma. A szkoda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
A mam ziomka naturala który wali trening 6x w tyg w chuuuuj intensywny wyglada tak że nikt z was by nie uwierzył że natural serio. Miazga po prostu śpi 6h i normalnie funkcjonuje. Też tak kcem
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Kiedyś naście lat temu jak siedziałem w domu u rodziców wolny jak ptak bez żądny poważnych obowiązków i odpowiedzialności...to robiłem 9 sesji treningowych w tygodniu ale juz nie pamiętam schematu.
Jeden dzień chyba całkiem wolny miałem a niektóre dni po dwa treningi ale nie wiem czy to dobrze było czy chooyowo

Teraz tylko w niedzielę robię dwa treningi, rano i wieczorem


Zmieniony przez - Natan33 w dniu 15/05/2018 13:46:48

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Ja robilem 2dni on/1off/2dni on/2 off systemem push/pull ale zmienilem i robie push/off/pull/off/push2/przerwa/pull2 i tak wkolko a to dlatego ze wstaje o 4:20 a robie treningu z kobieta i jak ma na popoludnie to kladlem sie spac po treningu o polnocy wiec lipa a teraz na silce jestesmy po mojej pracy czyli 18:50 gdzies
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

deca,oma

Następny temat

Jaki testosteron lub co najlepiej brać na pierwszy cykl ?

WHEY premium