lodzianin1dlaczego aakg to wada na bombie przy pw??
to podstawowy składnik pw właśnie bo tak to mozna by wszystko jako termo sprzedawać
no i jeszcze beta
nie mogę zrobić np. barków, a tylniego aktonu to nawet sztangielkami po 4kg taka pompa
muszę robić jako pierwsze ćwiczenie
triceps i nogi podobnie, jak by zesztywniały po paru seriach i opadają z sił
pozytynie jest przy bickach ,klacie i plecach
każdy jest inny