justtraning

100

Ekspert

Napisanych postów: 1420 Przeczytanych: 10667 Szacuny: 100

Imię: Łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 3/7/2017 3:22:19 PM Data rejestracji: 11/27/2013 2:02:08 PM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: pracuję Zainteresowania: pracuję Dieta: 85 % posiłków zaplanowanych Uprawiane sporty: trening siłowy Staż treningowy: 4

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Moje wyniki, wasza opinia i porada.	Doping	18	12/18/2015 10:37:11 AM
Laboratorium czynne w sobote w Olsztynie lub Dobrym Mieście?	Po siłowni, o siłowni	0	11/26/2015 2:43:33 PM
Propionat od razu po metnabolu...????	Doping	6	9/24/2015 1:47:51 PM
Jak się czujecie na mecie, czyli powiedz jak sie masz gdy mete na cykl dasz :)	Doping	52	7/7/2015 4:59:49 PM
Miękkie mięśnie po cyklu. Potrzebna porada	Doping	22	7/11/2015 7:12:35 PM
Trening Radka Słodkiewicza na ramiona- potrzebna opinia doświadczonych	Trening dla zaawansowanych	13	1/27/2015 11:09:25 AM
GAT Nitraflex - czy zawiera jakieś niebezpieczne składniki?	Odżywki i suplementy	8	11/5/2014 4:04:16 PM
M Stak - nagły wzrost apetytu	Odżywki i suplementy	3	10/23/2014 2:13:26 PM
Moja skromna świątynia kulturystyczna :)	Po siłowni, o siłowni	14	7/18/2014 11:34:58 AM
UNIVERSAL STROM- to w końcu na czczo czy po po posiłku?	Odżywki i suplementy	9	6/10/2014 10:41:41 AM
Shock Therapy - złe samopoczucie i brak siły na treningu	Odżywki i suplementy	8	5/31/2014 10:08:52 PM
Niedostateczna wiedza- przetrenowane łapy	Zdrowie i Uroda	4	2/4/2014 11:58:32 PM
Priorytet a regeneracja danej partii	Trening dla początkujących	21	1/29/2014 12:50:43 PM
Czy Was zimą też tak zalewa?	Odżywianie i Odchudzanie	82	1/17/2014 1:56:52 PM
Jakie sylwetki preferujecie?	Po siłowni, o siłowni	44	12/14/2013 2:59:20 PM
Lekki ból tricepsa na początku treningu i przy rozciąganiu	Trening dla początkujących	6	12/2/2013 1:30:06 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2/27/2017 1:23:37 PM
Odżywki z Biedronki	Odżywki i suplementy	2/21/2017 2:31:44 PM
Odżywki z Biedronki	Odżywki i suplementy	2/20/2017 11:16:48 AM
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2/20/2017 11:09:45 AM
Odżywki z Biedronki	Odżywki i suplementy	2/20/2017 11:07:40 AM
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2/20/2017 10:55:53 AM
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2/17/2017 3:33:02 PM
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2/17/2017 1:42:28 PM
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2/17/2017 10:53:05 AM
Odżywki z Biedronki	Odżywki i suplementy	2/14/2017 11:27:54 AM
Prop - zle samopoczucie	Doping	2/13/2017 2:30:00 PM
Syfy na cyklu i po cyklu	Doping	2/13/2017 2:02:33 PM
Niskie libido, wyniki badań, kilka porad	Doping	2/13/2017 1:56:03 PM
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2/13/2017 11:35:44 AM
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2/10/2017 10:47:40 AM
Przemiany forumowiczów SFD	ZDJĘCIA	2/10/2017 10:35:48 AM
CT FLETCHER	Po siłowni, o siłowni	2/8/2017 10:55:46 AM
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2/7/2017 11:07:09 AM
CT FLETCHER	Po siłowni, o siłowni	2/6/2017 10:56:23 AM
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	1/30/2017 3:37:14 PM
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	1/30/2017 12:46:37 PM
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	1/30/2017 11:27:35 AM
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	1/26/2017 11:29:17 AM
Testosteron prolongatum, 16 tyg. i pct	Doping	1/26/2017 11:04:19 AM
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	1/25/2017 1:49:14 PM
Przemiany forumowiczów SFD	ZDJĘCIA	1/24/2017 6:47:11 PM
Testosteron prolongatum, 16 tyg. i pct	Doping	1/24/2017 6:43:26 PM
Przemiany forumowiczów SFD	ZDJĘCIA	1/23/2017 11:19:31 AM
Przemiany forumowiczów SFD	ZDJĘCIA	1/21/2017 6:01:08 PM
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	1/20/2017 4:03:28 PM

justtraning

Ekspert

Artykuły

Vanessa Skibińska i Justyna Skibińska - ocena sylwetki

Burneika będzie tatą!

Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - jakie ćwiczenia najlepiej odchudzają?