Trening na klate ....pomocy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 514

Czytałem jakiś czas temu o waidera "6" i zaczołem go stosowac. Efekty sa już widzę.Mam prośbe czy zna ktoś jakiś plan treningowy w stylu waidera"6" tylko żeby działał na klate?Pasuje mi spalić zbędna tkanke tłuszczową na klacie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 59541

dieta+trening rzezbiacy+aeroby

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

Monotonny

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 514

No wlasnie o to chodzi jaki trenig rzezbiacy...nie wiem wlasnie tego

...

Dżings

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2246 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14918

6 weidera nie spala tluszczu tylko wzmacnia miesnie

"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"

...

Chiny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 579 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4606

rob rozpietki, na plasiej i skosie i sciąganie na ramce, minimum po 12 powtorzen z przerwami niedzy seriami nie dluzszymi niz minuta

Na początku stworzyłem niebo i ziemię

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 59541

poczytaj posty podwieszone to sie dowiesz

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

Monotonny

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 514

Z tego co wiem waider 6 rowniez spala tluszcz, ale nie wazne wiadomo o co mi chodzilo
dzieki za pomoc

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 59541

jak chcesz spalic tluszcz to zastosuj diete

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

Monotonny

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 514

Tak chce spalic tkaneke tluszczowa ale u lekarza jestem umowiny dopiero na kwiecien:/ do tego czasu sam sobie smniejszylem posilki bo tyle sam moge.Dlatego tez prosze o pomoc co do ciwiczen.
A i jeszcze jedno Chiny mam prosbe bo nie bardzo znam te cwiczenia lub ich nie rozpoznaje po nazwie mozesz je troche opisac ?

...