SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie uchwyty do pompek

  • Uchwyty do pompek - jakie kupić?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Tak jak w temacie, poleci ktoś jakieś uchwyty? Zależy mi na jakości i solidności wykonania żebym się nie połamał i nie ślizgał na panelach. Budżet do 50zł.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 507 Data: 1/4/2016 3:36:44 PM Liczba szacunów: 0
  • uchwyty do pompek

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] się pod temat Chciałbym kupić uchwyty do pompek, bo z powodu poważnego złamania nadgarstka nie mogę już zginać go w takim zakresie, jak kiedyś. Jedno, co mnie zastanawia, to jakie dokładnie uchwyty wybrać, żeby to nie było badziewie. Z siłowni pamiętam, że takie z gąbką lub gumą dookoła rurki raczej prędzej się zetrą lub spękają. Dla mnie to [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2017 5:12:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] tym "dobrym" czy tym "złym" :-) Bo nawet partyzantek mieliśmy kilka, a co dopiero mówić o sposobach ćwiczenia ;-) Drugi obwód: 5 x (Pompki + Wysoki step ) "Pompki jakie są każdy widzi" - parafrazując klasyka. Jest to jedyne dostępne bez zbędnych scen i sensowne ćwiczenie na wzmocnienie klatki piersiowej jakim dysponuję. Dobrze szło. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2013 3:43:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem jakie sa Wasze odczucia, ale dla mnie uchwyty do pompek to ulatwienie - trudniej robi sie na dloniach na podlodze. Owszem. W pompkach, boksie, sztukach walki, kettlach - "nie ma nadgarstka". To znaczy musisz mieć monolityczne blok ciała przenoszący obciążenie z ziemi na łokcie i dalej. Uchwyty choćby dlatego są ułatwieniem, że podnoszą [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2013 10:30:42 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących roszczeń w przypadku doznania jakiegokolwiek urazu podczas trwania [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 9845 Data: 1/26/2013 10:38:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem jakie sa Wasze odczucia, ale dla mnie uchwyty do pompek to ulatwienie - trudniej robi sie na dloniach na podlodze. Tak samo na kettlach pracuje mi sie latwiej mimo, iz trzeba dodatkowa energie i uwage poswiecac na stabilizacje, bo lubi odwaznik wyjechac w bok i wtedy twarz spotyka podloge :) A jak komu malo wrazen - polecam seiken, czyli [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2013 10:16:50 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] w moim profilu nie wyobrażam sobie życia bez tego. Z racji, iż jestem zwolennikiem treningu bez sprzętu (lub z jego minimalną pomocą), głównie ze wzdlędu na sporty jakie uprawiam, próbowałem już wielu ćwiczeń z różnym skutkiem. Na początku szukałem "cudownych" programów, które mogłyby mi pomóc, polepszyć tężyznę i siłę, ale po [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 5507 Data: 1/3/2012 12:19:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Plusem teo treninu jest to, że street workout nie wymaa żadneo sprzętu i wkładu pieniężneo tak jak w przypadku siłowni ;) Akcesoria jakie możemy/powinniśmy kupić to : drążek, poręcze, ( jeśli fundusze pozwalają to możemy się pokusić o jeszcze te akcesoria : kółko do ćwiczeń mięśni brzucha, uchwyty do pompek, ekspander )

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3228 Data: 10/8/2012 5:16:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening z obciążeniem własnego ciała - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przypadku mojego posta - robię to na telefonie a tam jest ograniczony dostęp do różnych takich informacji lub można nie zauważyć :) Jeśli ten obwód jest zły to prosiłbym o jakieś rady lub też zastanawiałem się nad treningiem codziennym ale wyglądającym tak: Poniedziałek : klatka / biceps Wtorek : plecy / triceps Środa : barki / nogi / brzuch [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 380 Data: 8/12/2021 9:05:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań nowicjusza

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i trening kalisteniczny w domu? Myślałem o czymś w stylu FBW, ale niestety sprzętowo jest u mnie naprawdę lipa (hantle i uchwyty do pompek). Ile razy w tygodniu ćwiczyć i jakie ćwiczenia... Ratunku!!! :) Ciężko żebym sam wymyślił jakiś zestaw ćwiczeń, skoro jestem w tym zielony jak szczypiorek. Ćwiczę już od jakiegoś czasu ale bez ładu i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 920 Data: 3/7/2016 2:37:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Niby FBW

    Post
    Trening w domu

    dadox mam do ciebie pytanie jakie masz te uchwyty do pompek ( typowe z allegro???) i czy sie nie psuja z gory dzieki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 1/4/2008 12:44:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak robic pompki na klate?

    Post
    Trening dla początkujących

    A pokaż te uchwyty jakie masz do pompek

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 882 Data: 12/11/2015 12:04:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] mi pasuje bo reszta ma kijowe wymiarowanie, no i też sprawa ławki jaką będzie miała wysokość, to musi z sobą dobrze grac, myślę ze 10 cm zapasu na wyprostowanie rąk wystarczy. 4 nie muszą być na tej samej, ale dobrze by było gdyby było podobne lepiej to będzie wyglądało estetycznie to już od Ciebie zależy jakie uchwyty będziesz chciał stosować.

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2016 11:27:02 AM Liczba szacunów: 1
  • Ćwiczenia w domu, kilka pytań.

    Post
    Trening w domu

    Bardzo dziękuję za odpowiedź. Przeważnie sytuacja wygląda w ten sposób, że robię dzień A, dzień przerwy, dzień B, dzień lub dwa przerwy. Wszystko zależy kiedy mam mecz, bo po meczu nie miałbym siły na zrobienie treningu po prostu. Odniosę się do przysiadów, póki co nie chciałbym jednak dorzucać obciążeń z tego powodu, że staram się na razie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2024 Data: 6/29/2016 3:11:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Te ciężary typu kierownica (2x10kg) ma nono stop na gryfie prostym i do nich dokładam inne krążki. Kierownicę 20kg kupiłem tylko jedną, bo potrzebowałem jej do przenoszenia nad głowę. Zawsze mogę dokupić drugi identyczny taki krążek, ale póki co nie widzę potrzeby. Co do pompek to też mam pytanie. Kupiłem specjalne uchwyty do ich robienia. To [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2011 8:51:56 PM Liczba szacunów: 0
  • nowystart

    Post
    Trening w domu

    podstawowe zmiany jakie juz robie to zamiana pompek zwykłych /poszlo juz 30p/ na pompki na 3 krzesłach i dipsy oraz przysiady zwykle na przysiady z wyskokiem i przysiad na jednej nodze w futrynie organizuje tez powoli jakis sprzet do cwiczen ,ale nie beda to na razie żadne hantle i żadna sztanga ,raczej worek bułgarski chyba to sie [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3710 Data: 3/13/2016 7:18:40 PM Liczba szacunów: 0
  • 18lat - efekty ok. 2 lat treningu

    Post
    Galeria Zdjęć

    no niestety jednye przyzady do cwiczen jakie posiadam to dwa gryfy, porosty i giety oraz 2 hantle + uchwyty do robienia pompek wiec niewiele.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10973 Data: 10/8/2009 5:11:17 AM Liczba szacunów: 0
  • spartanskie suplementy

    Post
    Trening w domu

    [...] i mieszać porcje z 300 ml mleka i pić 2x na dzień. Od razu ostrzegam, że troche tłuszczyku też przybędzie :P A gadanie, że bez siłowni nic nie zdziałasz to największe bzdury jakie ostatnio słyszałem. Ja sam trenuje w domu. Do dyspozycji mam jedynie hantelki i uchwyty do robienia pompek i przytyłem ponad 10kg w 2 miesiące Ale jak mówiłem, dieta [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2288 Data: 8/17/2008 2:36:30 AM Liczba szacunów: 0
  • pompki

    Post
    Trening w domu

    Trudno jednoznacznie określić jakie mięśnie ale jak skombinuje aparat to podeśle fotki. Dodam że niedawno zakupiłem uchwyty do robienia pompek i obecnie na nich ćwiczę. A co do drążka to jaki sposób podciąganie polecasz ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2467 Data: 1/24/2009 1:52:14 PM Liczba szacunów: 0
  • pompki zamiast wyciskanja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] młodych! Jeśli masz mniej niż 17 lat, masz mało pieniędzy ale dostateczną ilość czasu (2 dni w tyg.) oraz dużo chęci i silnej woli to daruj sobie siłownię i rób pompki (jakie tylko uda Ci się wymyślić)!!! PS. Hmm.. z mojego postu nie emanuje skromność ale to są moje doświadczenia i jestem z nich dumny. Jestem otwarty na konkretną krytykę [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3854 Data: 7/17/2002 1:28:50 AM Liczba szacunów: 0