Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

czy na UD.2.0 w piatkowe ladowanie dnt aero wskazane ?

W dzien ładowania nie robisz aerobow

krzykacz

bigendriu

Mam pytanie, tzn brachol ma, może ładować bolda z propem e2d?
Poniedziałek rano
Środa popołudniu
Piątek wieczorem
Czy 750mg to nie będzie za dużo jak na week? - dzielone na 3 szoty
Czy może dawkować 500mg/week - dzielone na 3 szoty
Lub.... lepiej mu będzie ładować propa e2d a bolda ew (co sobotę 500mg)
Dodatkowym pytaniem jest czy jak dorzuci wino to dawkować je 30mg ed? czy 40mg ed?




Zmieniony przez - bigendriu w dniu 2017-11-24 13:02:04

Bolda może dzielić lub jednorazowo na tydzień.

Ok, a starczy mu 500mg? czy lepiej niech wali 750mg? 750 to nie za dużo?

bigendriu

krzykacz

bigendriu

Mam pytanie, tzn brachol ma, może ładować bolda z propem e2d?
Poniedziałek rano
Środa popołudniu
Piątek wieczorem
Czy 750mg to nie będzie za dużo jak na week? - dzielone na 3 szoty
Czy może dawkować 500mg/week - dzielone na 3 szoty
Lub.... lepiej mu będzie ładować propa e2d a bolda ew (co sobotę 500mg)
Dodatkowym pytaniem jest czy jak dorzuci wino to dawkować je 30mg ed? czy 40mg ed?





Zmieniony przez - bigendriu w dniu 2017-11-24 13:02:04

Bolda może dzielić lub jednorazowo na tydzień.

Ok, a starczy mu 500mg? czy lepiej niech wali 750mg? 750 to nie za dużo?

Do rozpisku potrzebna jest ankieta

bigendriu

krzykacz

bigendriu

Mam pytanie, tzn brachol ma, może ładować bolda z propem e2d?
Poniedziałek rano
Środa popołudniu
Piątek wieczorem
Czy 750mg to nie będzie za dużo jak na week? - dzielone na 3 szoty
Czy może dawkować 500mg/week - dzielone na 3 szoty
Lub.... lepiej mu będzie ładować propa e2d a bolda ew (co sobotę 500mg)
Dodatkowym pytaniem jest czy jak dorzuci wino to dawkować je 30mg ed? czy 40mg ed?





Zmieniony przez - bigendriu w dniu 2017-11-24 13:02:04

Bolda może dzielić lub jednorazowo na tydzień.

Ok, a starczy mu 500mg? czy lepiej niech wali 750mg? 750 to nie za dużo?

Wrzuć dane braciaka do swojego tematu to się zobaczy

Panowie, przy naciągniętym/naderwanym dwugłowym uda, jak mi się rozlał krwiak na całą tylną część uda potrzeba bić jakieś anty zakrzepowe, czy nie? Jak zerwałem klatę miałem czarne ramię i klatę i nic lekarz nie przepisał, ale mnie wczoraj kolega przestraszył i powiedział, że powinno się dać.

skint73

Panowie, przy naciągniętym/naderwanym dwugłowym uda, jak mi się rozlał krwiak na całą tylną część uda potrzeba bić jakieś anty zakrzepowe, czy nie? Jak zerwałem klatę miałem czarne ramię i klatę i nic lekarz nie przepisał, ale mnie wczoraj kolega przestraszył i powiedział, że powinno się dać.

u lekarza nie byłes z tym ????

skint73

Panowie, przy naciągniętym/naderwanym dwugłowym uda, jak mi się rozlał krwiak na całą tylną część uda potrzeba bić jakieś anty zakrzepowe, czy nie? Jak zerwałem klatę miałem czarne ramię i klatę i nic lekarz nie przepisał, ale mnie wczoraj kolega przestraszył i powiedział, że powinno się dać.

Przy uszkodzeniach tkanek miękkich dobrze się sprawdza protokół PRICE: Protection, Rest, Ice, Compression, Elevation. Można dorzucić jeszcze NLPZ.

Jak Ci się rozlał krwiak to napewno nie jest to naciągnięcie a naderwanie , ruchomość nogi jest taka sama?

skint73

Panowie, przy naciągniętym/naderwanym dwugłowym uda, jak mi się rozlał krwiak na całą tylną część uda potrzeba bić jakieś anty zakrzepowe, czy nie? Jak zerwałem klatę miałem czarne ramię i klatę i nic lekarz nie przepisał, ale mnie wczoraj kolega przestraszył i powiedział, że powinno się dać.

Jak wyzej naderwal sie miesien. Ja bym dal odpoczynek po pierwsze a potem dluzszy czas pilnowanie aby przy juz lekki, bolu odpuszczac trening danego miesnia. Mozesz ladowac solcoseryl na pewno pomoze w regeneracji tkanki. Jak masz to laduj nawet 180mg czyli 2amp w okolice uszkodzenia.

Pamietaj ze na miesniu pozostanie blizna po zerwaniu i przy wiekszym wysilku znow peknie poniewaz nie bedzie ona tak elastyczna jak miesien.

Na dnay moment pierwsze co to leki przeciwbolowe jak mocno boli i odpoczynek.