...
Napisał(a)
Możesz ciągnąć cały rok nie ma żadnych przeciwwskazań. Na pewno lepiej od razu 16 tygodni niżeli wchodzenie na 8 i schodzenie na 8
...
Napisał(a)
weexMogę bez problemu pociągnąć na T3 przez okres 16 tygodni dawki 50-75 mg, czy to raczej juz za długo i lepiej zrobic np 8 tyg on/ 8tyg off/ 8 tyg on?
ja lece ponad 10 miesięcy ciurkiem co rok
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Jak się pozbyć wody podskórnej ? Ładnie już zredukowałem , są żyły. Ale kurde to nie jest jeszcze to co bym chciał. Jeśli chodzi o sód ( sól ) to solę tylko jajecznicę i soczewicę kiedy ją gotuję. Reszta mi wpada pewnie z pokarmów. Czy potas rzeczywiście ogarnia sód ? I czy da się ciągle chodzić dociętym przez całe wakacje ? Dodam że naprawdę trzymam michę i moje słodycze to obecnie owoce na weekend w małej ilości. Jestem na T3 i Trenie. Piję dużo bo co najmniej 4l wody nie licząc kaw i innych ziół takich jak pokrzywa którą specjalnie też wrzuciłem. Ktoś ma jeszcze jakiś patent ?
Dopóki Walczysz Jesteś Zwycięzcą
...
Napisał(a)
Mateusz koralewski Jaka jest optymalna dawka HCG ?
Większość naukowców uważa, że bez FSH nie było możliwości produkcji nasienia.
Dlatego większość kulturystów starej daty, lekarze sugerują, aby schodzić z cykli i robić tzw.PCT
Czy takie PCT ma sens?
Oczywiście, że tak. Jeżeli robimy je przynajmniej przez pół roku. Znam masę przypadków, kiedy zawodnicy, amatorzy, Janki są na cyklu około 10 miesięcy i schodzą na 2 miesiące, aby „wyczyścić receptory” i „odpocząć”. Taka terapia nie ma sensu, gdyż środki na PCT są mocniejsze niż np. sam testosteron (oczywiście nie wymieniam tutaj np.trenbolonu). Zanim nasz organizm wróci do Homeostazy minie trochę czasu.. Jest to zależne od środków, dawek oraz czasu bycia „ON”
Wracając do tematu
HCG naśladuje LH, ale nie jest to „LH” i nie wykryjemy go poprzez badanie z krwi obwodowej (LH będzie dalej < 0,1 pomimo stosowania HCG). HCG W rzeczywistości tłumi LH jak endogenny testosteron. Ale zdumiewające jest to, że HCG może zwiększyć produkcję nasienia i jakość nawet w przypadku braku LH i FSH w spermatogenezie.
Jedno z badań pokazuje, że testosteron w jądrach (ITT) musi osiągnąć pewną ilość wewnątrz komórek Sertoliego, aby "obudzić je" w celu wytworzenia nasienia. TRT faktycznie obniża poziom testosteronu w komórkach przez nieznany mechanizm. Dawki HCG poniżej 300 IU wraz z testosteronem mogą nie normalizować ITT.W badaniu ,250 jm wytwarza ITT 7% poniżej podstawowej normy , natomiast 500 jm wytworzyło ITT o 25% powyżej normy.
Tak więc nie używaj niczego poniżej 500 IU, jeśli chcesz normalizować ITT podczas TRT. Nie przeprowadzono badań dotyczących częstości wstrzyknięć dwa razy w tygodniu, ale ta dawka może działać, aby zapobiec atrofii jąder (anegdotycznie). Trzy razy w tygodniu lub więcej mogą być potrzebne, aby zachować płodność podczas TRT.
W kolejnym badaniu wykazano, że Terapia zastępcza testosteronem prowadzi do zmniejszenia gonadotropin w surowicy (hormony wytwarzane przez przysadkę mózgową - LH i FSH - funkcja rozruchowa jąder) oraz śródskórnego testosteronu (wewnątrz jąder-ITT) i osłabia spermatogenezę (wytwarzanie spermy), prowadząc do azoospermii (brak zyjących plemników) u 40% pacjentów. Jednak podczas testosteronowej terapii zastępczej można utrzymać wewnątrzkomórkowy testosteron przy jednoczesnym podawaniu niskiej dawki ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej, co może wspierać ciągłą spermatogenezę u pacjentów stosujących zastępczą terapię testosteronem.
Wyniki: W badaniu wzięło udział łącznie 26 mężczyzn w średnim wieku 35,9 lat. Średni okres obserwacji wynosił 6,2 miesiąca. Spośród mężczyzn 19 podano im wstrzykiwalny testosteron, a 7 traktowano żelem z testosteronem. Średni poziom hormonów w surowicy przed i podczas leczenia to testosteron 207,2 vs 1055.5 ng / dl (p <0,0001), wolny testosteron 8,1 w stosunku do 20,4 pg / ml (p = 0,02) i estradiol 2,2 w porównaniu z 3,7 pg / ml (p = 0,11). Parametry nasienia przed wynosiły 2,9 ml, gęstość 35,2 miliona na ml, ruchliwość 49,0% i progresja progresji 2,3. Nie zaobserwowano różnic w parametrach nasienia podczas ponad rocznej obserwacj. Żaden pacjent nie stał się azoospermiczny podczas jednoczesnego stosowania testosteronu i HCG. Dziewięciu z 26 mężczyzn przyczyniło się do ciąży z partnerem podczas wizyty kontrolnej.
Wydaje się, że ludzka gonadotropina kosmówkowa o niskiej dawce utrzymuje parametry nasienia u mężczyzn z hipogonadyzmem podczas zastępczej terapii testosteronem. Równoczesna zamiana testosteronu i stosowanie ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej może zachować płodność u mężczyzn z hipogonadyzmem, którzy pragną zachowania płodności podczas zastępczej terapii testosteronem.
W badaniu badaniach tkanki z biopsji jądra od zdrowych mężczyzn wykazano, że śródskórny testosteron (ITT) jest znacznie wyższy niż testosteron w surowicy (T), co sugeruje, że wysoki ITT w stosunku do T jest potrzebny dla prawidłowej spermatogenezy u mężczyzn. Jednak nie jest znana ilościowa zależność między ITT a spermatogenezą.
Dwudziestu dziewięciu mężczyzn z prawidłową fizjologią rozrodczą randomizowano do otrzymywania 200mg Enantatu raz na tydzień w połączeniu z solą fizjologiczną (placebo) lub 125, 250 lub 500 IU hCG co drugi dzień przez 3 tygodnie
Wyniki badań pokazały, że względnie mała dawka hCG utrzymuje ITT w prawidłowym zakresie u zdrowych mężczyzn .
Przegląd literatury ujawnia szeroki zakres stosowanych dawek HCG i jest bardzo małe porozumienie pomiędzy lekarzami. W przypadku niepłodności męskiej dawka HCG stosowanego w monoterapii mieści się w zakresie od 1250 jm trzy razy w tygodniu do 5000-3000 jm dwa razy w tygodniu (badania te nie obejmowały mężczyzn po podawaniu testosteronu). Niewielkie badanie wykazało, że mężczyźni stosujący terapię zastępczą testosteronem, którzy stosowali 500 jm HCG co drugi dzień, byli w stanie zachować płodność (podawanie testosteronu może zmniejszyć liczbę plemników).
HCG może nie tylko zwiększyć poziom testosteronu, ale także zwiększyć liczbę komórek Leydiga w jądrach. Dobrze wiadomo, że skupiska komórek Leydiga w jądrach dorosłych znacznie się powiększają w leczeniu HCG. Przeprowadzono badanie, w którym dorosłym samcom szczurów wstrzykiwano podskórnie codziennie 100 IU HCG przez okres do 5 tygodni. Objętość komórek Leydiga wzrosła o 4,7 podczas 5-tygodniowego okresu leczenia HCG. Liczba komórek Leydiga (początkowo średnio o wartości 18,6 x 106 / cm3) wzrosła 3 razy wartości kontrolnej po 5 tygodniach leczenia (P <0,001), podczas gdy średnia objętość poszczególnych komórek Leydiga (początkowo ~ 2200 m3) powiększyła się jedynie o 1,6 raza. Stwierdzili, że przewlekłe leczenie HCG zwiększa liczbę komórek Leydiga w jądrach dorosłych szczurów. Nie wiemy, czy wyniki te można ekstrapolować na mężczyzn, ale ta obserwacja może wyjaśnić, dlaczego HCG przywraca wielkość jąder u mężczyzn, którzy bez niego stosowali testosteron.
Ze względu na jego wpływ na testosteron, użycie HCG może również zwiększyć stężenie estradiolu i DHT.
Tak więc, najlepsza dawka HCG do utrzymania normalnej funkcji jąder przy zachowaniu do minimum konwersji estradiolu i DHT nie została ustalona, ponieważ każdy człowiek jest inny.
Niektórzy lekarze zalecają stosowanie 200-500 jm dwa lub trzy razy w tygodniu u mężczyzn obawiających się o wielkość jąder lub chcących zachować płodność podczas zastępowania testosteronu. Stosuje się wyższe dawki, takie jak 1000 do 5000 jm dwa razy w tygodniu, ale uważam, że te wyższe dawki mogą powodować więcej efektów ubocznych związanych z estrogenem i DHT, i prawdopodobnie znieczulają jądra na HCG przy dłuższym okresie stosowania. Niektórzy lekarze sprawdzają poziom estradiolu miesiąc po rozpoczęciu tego protokołu, aby ustalić, czy zastosowanie anastrozolu jest konieczne, aby przeciwdziałać wzrostowi poziomu estradiolu, ale ważne jest, aby we właściwych poziomach tego hormonu zachować zdrowe kości, zdrowie mózgu i ewentualnie funkcje seksualne. ( estradiol ma potężny wpływ na mineralizację, chemię mózgu oraz libido)
Dr Lipshultz w Houston przeprowadził interesujące badanie żeli lub zastrzyków u mężczyzn, aby sprawdzić, czy co drugi dzień zastrzyki HCG przy 500 IU zachowały płodność podczas TRT. Odkrył, że większość mężczyzn rzeczywiście pozostała płodna z dobrą jakością nasienia i liczebnością
Dlaczego stosowanie monoterapii HCG nie przynosi żadnych korzyści?
Stosowanie HCG jako jedynej opcji zastępowania testosteronu może nie przynieść takich samych subiektywnych korzyści w zakresie funkcji seksualnych,nawet gdy podobne poziomy androgenu w surowicy są wytwarzane z porównywalnej wartości wyjściowej. Jednakże, uzupełniając bardziej tradycyjne przezskórne lub wstrzykiwane opcje, testosteron z prawidłowymi dawkami HCG stabilizuje poziom we krwi, zapobiega atrofii jąder, pomaga przywrócić równowagę ekspresji innych hormonów i znacznie zwiększa poczucie dobrego samopoczucia i libido. Ale w nadmiarze HCG może powodować trądzik, zatrzymanie wody, zmiany nastroju i ginekomastię (powiększenie gruczołów sutkowych u mężczyzn).
Większość naukowców uważa, że bez FSH nie było możliwości produkcji nasienia.
Dlatego większość kulturystów starej daty, lekarze sugerują, aby schodzić z cykli i robić tzw.PCT
Czy takie PCT ma sens?
Oczywiście, że tak. Jeżeli robimy je przynajmniej przez pół roku. Znam masę przypadków, kiedy zawodnicy, amatorzy, Janki są na cyklu około 10 miesięcy i schodzą na 2 miesiące, aby „wyczyścić receptory” i „odpocząć”. Taka terapia nie ma sensu, gdyż środki na PCT są mocniejsze niż np. sam testosteron (oczywiście nie wymieniam tutaj np.trenbolonu). Zanim nasz organizm wróci do Homeostazy minie trochę czasu.. Jest to zależne od środków, dawek oraz czasu bycia „ON”
Wracając do tematu
HCG naśladuje LH, ale nie jest to „LH” i nie wykryjemy go poprzez badanie z krwi obwodowej (LH będzie dalej < 0,1 pomimo stosowania HCG). HCG W rzeczywistości tłumi LH jak endogenny testosteron. Ale zdumiewające jest to, że HCG może zwiększyć produkcję nasienia i jakość nawet w przypadku braku LH i FSH w spermatogenezie.
Jedno z badań pokazuje, że testosteron w jądrach (ITT) musi osiągnąć pewną ilość wewnątrz komórek Sertoliego, aby "obudzić je" w celu wytworzenia nasienia. TRT faktycznie obniża poziom testosteronu w komórkach przez nieznany mechanizm. Dawki HCG poniżej 300 IU wraz z testosteronem mogą nie normalizować ITT.W badaniu ,250 jm wytwarza ITT 7% poniżej podstawowej normy , natomiast 500 jm wytworzyło ITT o 25% powyżej normy.
Tak więc nie używaj niczego poniżej 500 IU, jeśli chcesz normalizować ITT podczas TRT. Nie przeprowadzono badań dotyczących częstości wstrzyknięć dwa razy w tygodniu, ale ta dawka może działać, aby zapobiec atrofii jąder (anegdotycznie). Trzy razy w tygodniu lub więcej mogą być potrzebne, aby zachować płodność podczas TRT.
W kolejnym badaniu wykazano, że Terapia zastępcza testosteronem prowadzi do zmniejszenia gonadotropin w surowicy (hormony wytwarzane przez przysadkę mózgową - LH i FSH - funkcja rozruchowa jąder) oraz śródskórnego testosteronu (wewnątrz jąder-ITT) i osłabia spermatogenezę (wytwarzanie spermy), prowadząc do azoospermii (brak zyjących plemników) u 40% pacjentów. Jednak podczas testosteronowej terapii zastępczej można utrzymać wewnątrzkomórkowy testosteron przy jednoczesnym podawaniu niskiej dawki ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej, co może wspierać ciągłą spermatogenezę u pacjentów stosujących zastępczą terapię testosteronem.
Wyniki: W badaniu wzięło udział łącznie 26 mężczyzn w średnim wieku 35,9 lat. Średni okres obserwacji wynosił 6,2 miesiąca. Spośród mężczyzn 19 podano im wstrzykiwalny testosteron, a 7 traktowano żelem z testosteronem. Średni poziom hormonów w surowicy przed i podczas leczenia to testosteron 207,2 vs 1055.5 ng / dl (p <0,0001), wolny testosteron 8,1 w stosunku do 20,4 pg / ml (p = 0,02) i estradiol 2,2 w porównaniu z 3,7 pg / ml (p = 0,11). Parametry nasienia przed wynosiły 2,9 ml, gęstość 35,2 miliona na ml, ruchliwość 49,0% i progresja progresji 2,3. Nie zaobserwowano różnic w parametrach nasienia podczas ponad rocznej obserwacj. Żaden pacjent nie stał się azoospermiczny podczas jednoczesnego stosowania testosteronu i HCG. Dziewięciu z 26 mężczyzn przyczyniło się do ciąży z partnerem podczas wizyty kontrolnej.
Wydaje się, że ludzka gonadotropina kosmówkowa o niskiej dawce utrzymuje parametry nasienia u mężczyzn z hipogonadyzmem podczas zastępczej terapii testosteronem. Równoczesna zamiana testosteronu i stosowanie ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej może zachować płodność u mężczyzn z hipogonadyzmem, którzy pragną zachowania płodności podczas zastępczej terapii testosteronem.
W badaniu badaniach tkanki z biopsji jądra od zdrowych mężczyzn wykazano, że śródskórny testosteron (ITT) jest znacznie wyższy niż testosteron w surowicy (T), co sugeruje, że wysoki ITT w stosunku do T jest potrzebny dla prawidłowej spermatogenezy u mężczyzn. Jednak nie jest znana ilościowa zależność między ITT a spermatogenezą.
Dwudziestu dziewięciu mężczyzn z prawidłową fizjologią rozrodczą randomizowano do otrzymywania 200mg Enantatu raz na tydzień w połączeniu z solą fizjologiczną (placebo) lub 125, 250 lub 500 IU hCG co drugi dzień przez 3 tygodnie
Wyniki badań pokazały, że względnie mała dawka hCG utrzymuje ITT w prawidłowym zakresie u zdrowych mężczyzn .
Przegląd literatury ujawnia szeroki zakres stosowanych dawek HCG i jest bardzo małe porozumienie pomiędzy lekarzami. W przypadku niepłodności męskiej dawka HCG stosowanego w monoterapii mieści się w zakresie od 1250 jm trzy razy w tygodniu do 5000-3000 jm dwa razy w tygodniu (badania te nie obejmowały mężczyzn po podawaniu testosteronu). Niewielkie badanie wykazało, że mężczyźni stosujący terapię zastępczą testosteronem, którzy stosowali 500 jm HCG co drugi dzień, byli w stanie zachować płodność (podawanie testosteronu może zmniejszyć liczbę plemników).
HCG może nie tylko zwiększyć poziom testosteronu, ale także zwiększyć liczbę komórek Leydiga w jądrach. Dobrze wiadomo, że skupiska komórek Leydiga w jądrach dorosłych znacznie się powiększają w leczeniu HCG. Przeprowadzono badanie, w którym dorosłym samcom szczurów wstrzykiwano podskórnie codziennie 100 IU HCG przez okres do 5 tygodni. Objętość komórek Leydiga wzrosła o 4,7 podczas 5-tygodniowego okresu leczenia HCG. Liczba komórek Leydiga (początkowo średnio o wartości 18,6 x 106 / cm3) wzrosła 3 razy wartości kontrolnej po 5 tygodniach leczenia (P <0,001), podczas gdy średnia objętość poszczególnych komórek Leydiga (początkowo ~ 2200 m3) powiększyła się jedynie o 1,6 raza. Stwierdzili, że przewlekłe leczenie HCG zwiększa liczbę komórek Leydiga w jądrach dorosłych szczurów. Nie wiemy, czy wyniki te można ekstrapolować na mężczyzn, ale ta obserwacja może wyjaśnić, dlaczego HCG przywraca wielkość jąder u mężczyzn, którzy bez niego stosowali testosteron.
Ze względu na jego wpływ na testosteron, użycie HCG może również zwiększyć stężenie estradiolu i DHT.
Tak więc, najlepsza dawka HCG do utrzymania normalnej funkcji jąder przy zachowaniu do minimum konwersji estradiolu i DHT nie została ustalona, ponieważ każdy człowiek jest inny.
Niektórzy lekarze zalecają stosowanie 200-500 jm dwa lub trzy razy w tygodniu u mężczyzn obawiających się o wielkość jąder lub chcących zachować płodność podczas zastępowania testosteronu. Stosuje się wyższe dawki, takie jak 1000 do 5000 jm dwa razy w tygodniu, ale uważam, że te wyższe dawki mogą powodować więcej efektów ubocznych związanych z estrogenem i DHT, i prawdopodobnie znieczulają jądra na HCG przy dłuższym okresie stosowania. Niektórzy lekarze sprawdzają poziom estradiolu miesiąc po rozpoczęciu tego protokołu, aby ustalić, czy zastosowanie anastrozolu jest konieczne, aby przeciwdziałać wzrostowi poziomu estradiolu, ale ważne jest, aby we właściwych poziomach tego hormonu zachować zdrowe kości, zdrowie mózgu i ewentualnie funkcje seksualne. ( estradiol ma potężny wpływ na mineralizację, chemię mózgu oraz libido)
Dr Lipshultz w Houston przeprowadził interesujące badanie żeli lub zastrzyków u mężczyzn, aby sprawdzić, czy co drugi dzień zastrzyki HCG przy 500 IU zachowały płodność podczas TRT. Odkrył, że większość mężczyzn rzeczywiście pozostała płodna z dobrą jakością nasienia i liczebnością
Dlaczego stosowanie monoterapii HCG nie przynosi żadnych korzyści?
Stosowanie HCG jako jedynej opcji zastępowania testosteronu może nie przynieść takich samych subiektywnych korzyści w zakresie funkcji seksualnych,nawet gdy podobne poziomy androgenu w surowicy są wytwarzane z porównywalnej wartości wyjściowej. Jednakże, uzupełniając bardziej tradycyjne przezskórne lub wstrzykiwane opcje, testosteron z prawidłowymi dawkami HCG stabilizuje poziom we krwi, zapobiega atrofii jąder, pomaga przywrócić równowagę ekspresji innych hormonów i znacznie zwiększa poczucie dobrego samopoczucia i libido. Ale w nadmiarze HCG może powodować trądzik, zatrzymanie wody, zmiany nastroju i ginekomastię (powiększenie gruczołów sutkowych u mężczyzn).
1
...
Napisał(a)
Co byście poradzili na szerokość barków? Z natury mam wąsko rozstawione barki i topornie mi idzie ich rozwój, szczególnie właśnie w bok. Czy ktoś zmagał się z tym problemem i ma dobre doświadczenia? Jak przyatakować barki, jakie ćwiczenia oprócz standardowych wzniosów bokiem? Ćwiczę każdą partię raz w tygodniu.
POWERED BY ...
...
Napisał(a)
Teraz Ci pisze poważnie.. rób wszystkie inekcje w barki
MASA MASA MASA
...
Napisał(a)
Nie ma się co śmiać ja mam jedna głowę czworobocznego w którą wbijalem wszystko przez dwa lata objętościowo sporo większą. Jak mi to fizjo rozbijał to zrosty aż strzelały
...
Napisał(a)
sOiRTeraz Ci pisze poważnie.. rób wszystkie inekcje w barki
to dupy powinny być kwadratowe
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Odnośnie posta dmq92.
Od siebie dodam ze przy pierwszym dziecku zszedłem całkowicie off i pyklo dopiero po półtora roku.
Drugie dziecko zrobiłem drugi tydzien na odbloku będąc na hcg dawka 1666iu e3d, zdziwiło mnie to bo mając w pamięci starania z pierwszym dzieckiem bylem pewny ze jestem nieplodny.
Trzeciego zrobiłem podając okresowo na cyklu hcg 1666 iu e3d co 5 tygodni, co najlepsze w tygodniu plodnym robiliśmy to tylko raz, bylem po 3 strzalach czyli paczce hcg.
Wnioski mam takie, starajac sie o dziecko jednoczesnie bawiac sie w koksowanie latami i miejac rozp******ona gospodarkę hormonalna chyba lepiej stosować terapie zastepcza, niskie dawki testa i hcg ok 1000-2000 jednostek co 3 dni.
W ciągu ostatnich trzech lat off bylem dwa razy po dwa miesiące, a jak widać jajca, spermatogemeza i produkcja plemników chula jak trzeba.
Dotychczas schodzilem okresowo całkowicie off bojac sie o swoja płodność, myslalem ze bycie ciągle ON nawet podając hcg uczyni mnie bezplodnym po X latach.
A tu sie okazuje ze jest wręcz odwrotnie. Takie schodzenie na chwile jest bez sensu. Schodzenie po to by zrobic potomka tez wydaje sie bez sensu bo możemy na niego czekać latami, podczas gdy podając niskie dawki testa i hcg moze dawać znacznie szybszy rezultat.
Chyba juz zostaje na cyklu forever.
Od siebie dodam ze przy pierwszym dziecku zszedłem całkowicie off i pyklo dopiero po półtora roku.
Drugie dziecko zrobiłem drugi tydzien na odbloku będąc na hcg dawka 1666iu e3d, zdziwiło mnie to bo mając w pamięci starania z pierwszym dzieckiem bylem pewny ze jestem nieplodny.
Trzeciego zrobiłem podając okresowo na cyklu hcg 1666 iu e3d co 5 tygodni, co najlepsze w tygodniu plodnym robiliśmy to tylko raz, bylem po 3 strzalach czyli paczce hcg.
Wnioski mam takie, starajac sie o dziecko jednoczesnie bawiac sie w koksowanie latami i miejac rozp******ona gospodarkę hormonalna chyba lepiej stosować terapie zastepcza, niskie dawki testa i hcg ok 1000-2000 jednostek co 3 dni.
W ciągu ostatnich trzech lat off bylem dwa razy po dwa miesiące, a jak widać jajca, spermatogemeza i produkcja plemników chula jak trzeba.
Dotychczas schodzilem okresowo całkowicie off bojac sie o swoja płodność, myslalem ze bycie ciągle ON nawet podając hcg uczyni mnie bezplodnym po X latach.
A tu sie okazuje ze jest wręcz odwrotnie. Takie schodzenie na chwile jest bez sensu. Schodzenie po to by zrobic potomka tez wydaje sie bez sensu bo możemy na niego czekać latami, podczas gdy podając niskie dawki testa i hcg moze dawać znacznie szybszy rezultat.
Chyba juz zostaje na cyklu forever.
1
Poprzedni temat
deca,oma
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- 441
- 442
- 443
- 444
- 445
- 446
- 447
- 448
- 449
- 450
- 451
- 452
- 453
- 454
- 455
- 456
- 457
- 458
- 459
- 460
- 461
- 462
- 463
- 464
- 465
- 466
- 467
- 468
- 469
- 470
- 471
- 472
- 473
- 474
- 475
- 476
- 477
- 478
- 479
- 480
- 481
- 482
- 483
- 484
- 485
- 486
- 487
- 488
- 489
- 490
- 491
- 492
- 493
- 494
- 495
- 496
- 497
- 498
- 499
- 500
- 501
- 502
- 503
- 504
- 505
- 506
- 507
- 508
- 509
- 510
- 511
- 512
- 513
- 514
- 515
- 516
- 517
- 518
- 519
- 520
- 521
- 522
- 523
- 524
- 525
- 526
- 527
- 528
- 529
- 530
- 531
- 532
- 533
- 534
- 535
- 536
- 537
- 538
- 539
- 540
- 541
- 542
- 543
- 544
- 545
- 546
- 547
- 548
- 549
- 550
- 551
- 552
- 553
- 554
- 555
- 556
- 557
- 558
- 559
- 560
- 561
- 562
- 563
- 564
- 565
- 566
- 567
- 568
- 569
- 570
- 571
- 572
- 573
- 574
- 575
- 576
- 577
- 578
- 579
- 580
- 581
- 582
- 583
- 584
- 585
- 586
- 587
- 588
- 589
- 590
- 591
- 592
- 593
- 594
- 595
- 596
- 597
- 598
- 599
- 600
- 601
- 602
- 603
- 604
- 605
- 606
- 607
- 608
- 609
- 610
- 611
- 612
- 613
- 614
- 615
- 616
- 617
- 618
- 619
- 620
- 621
- 622
- 623
- 624
- 625
- 626
- 627
- 628
- 629
- 630
- 631
- 632
- 633
- 634
- 635
- 636
- 637
- 638
- 639
- 640
- 641
- 642
- 643
- 644
- 645
- 646
- 647
- 648
- 649
- 650
- 651
- 652
- 653
- 654
- 655
- 656
- 657
- 658
- 659
- 660
- 661
- 662
- 663
- 664
- 665
- 666
- 667
- 668
- 669
- 670
- 671
- 672
- 673
- 674
- 675
- 676
- 677
- 678
- 679
- 680
- 681
- 682
- 683
- 684
- 685
- 686
- 687
- 688
- 689
- 690
- 691
- 692
- 693
- 694
- 695
- 696
- 697
- 698
- 699
- 700
- 701
- 702
- 703
- 704
- 705
- 706
- 707
- 708
- 709
- 710
- 711
- 712
- 713
- 714
- 715
- 716
- 717
- 718
- 719
- 720
- 721
- 722
- 723
- 724
- 725
- 726
- 727
- 728
- 729
- 730
- 731
- 732
- 733
- 734
- 735
- 736
- 737
- 738
- 739
- 740
- 741
- 742
- 743
- 744
- 745
- 746
- 747
- 748
- 749
- 750
- 751
- 752
- 753
- 754
- 755
- 756
- 757
- 758
- 759
- 760
- 761
- 762
- 763
- 764
- 765
- 766
- 767
- 768
- 769
- 770
- 771
- 772
- 773
- 774
- 775
- 776
- 777
- 778
- 779
- 780
- 781
- 782
- 783
- 784
- 785
- 786
- 787
- 788
- 789
- 790
- 791
- 792
- 793
- 794
- 795
- 796
- 797
- 798
- 799
- 800
- 801
- 802
- 803
- 804
- 805
- 806
- 807
- 808
- 809
- 810
- 811
- 812
- 813
- 814
- 815
- 816
- 817
- 818
- 819
- 820
- 821
- 822
- 823
- 824
- 825
- 826
- 827
- 828
- 829
- 830
- 831
- 832
- 833
- 834
- 835
- 836
- 837
- 838
- 839
- 840
- 841
- 842
- 843
- 844
- 845
- 846
- 847
- 848
- 849
- 850
- 851
- 852
- 853
- 854
- 855
- 856
- 857
- 858
- 859
- 860
- 861
- 862
- 863
- 864
- 865
- 866
- 867
- 868
- 869
- 870
- 871
- 872
- 873
- 874
- 875
- 876
- 877
- 878
- 879
- 880
- 881
- 882
- 883
- 884
- 885
- 886
- 887
- 888
- 889
- 890
- 891
- 892
- 893
- 894
- 895
- 896
- 897
- 898
- 899
- 900
- 901
- 902
- 903
- 904
- 905
- 906
- 907
- 908
- 909
- 910
- 911
- 912
- 913
- 914
- 915
- 916
- 917
- 918
- 919
- 920
- 921
- 922
- 923
- 924
- 925
- 926
- 927
- 928
- 929
- 930
- 931
- 932
- 933
- 934
- 935
- 936
- 937
- 938
- 939
- 940
- 941
- 942
- 943
- 944
- 945
- 946
- 947
- 948
- 949
- 950
- 951
- 952
- 953
- 954
- 955
- 956
- 957
- 958
- 959
- 960
- 961
- 962
- 963
- 964
- 965
- 966
- 967
- 968
- 969
- 970
- 971
- 972
- 973
- 974
- 975
- 976
- 977
- 978
- 979
- 980
- 981
- 982
- 983
- 984
- 985
- 986
- 987
- 988
- 989
- 990
- 991
- 992
- 993
- 994
- 995
- 996
- 997
- 998
- 999
- 1000
- 1001
- 1002
- 1003
- 1004
- 1005
- 1006
- 1007
- 1008
- 1009
- 1010
- 1011
- 1012
- 1013
- 1014
- 1015
- 1016
- 1017
- 1018
- 1019
- 1020
- 1021
- 1022
- 1023
- 1024
- 1025
- 1026
- 1027
- 1028
- 1029
- 1030
- 1031
- 1032
- 1033
- 1034
- 1035
- 1036
- 1037
- 1038
- 1039
- 1040
- 1041
- 1042
- 1043
- 1044
- 1045
- 1046
- 1047
- 1048
- 1049
- 1050
- 1051
- 1052
- 1053
- 1054
- 1055
- 1056
- 1057
- 1058
- 1059
- 1060
- 1061
- 1062
- 1063
- 1064
- 1065
- 1066
- 1067
- 1068
- 1069
- 1070
- 1071
- 1072
- 1073
- 1074
- 1075
- 1076
- 1077
- 1078
- 1079
- 1080
- 1081
- 1082
- 1083
- 1084
- 1085
- 1086
- 1087
- 1088
- 1089
- 1090
- 1091
- 1092
- 1093
- 1094
- 1095
- 1096
- 1097
- 1098
- 1099
- 1100
- 1101
- 1102
- 1103
- 1104
- 1105
- 1106
- 1107
- 1108
- 1109
- 1110
- 1111
- 1112
- 1113
- 1114
- 1115
- 1116
- 1117
- 1118
- 1119
- 1120
- 1121
- 1122
- 1123
- 1124
- 1125
- 1126
- 1127
- 1128
- 1129
- 1130
- 1131
- 1132
- 1133
- 1134
- 1135
- 1136
- 1137
- 1138
- 1139
- 1140
- 1141
- 1142
- 1143
- 1144
- 1145
- 1146
- 1147
- 1148
- 1149
- 1150
- 1151
- 1152
- 1153
- 1154
- 1155
- 1156
- 1157
- 1158
- 1159
- 1160
- 1161
- 1162
- 1163
- 1164
- 1165
- 1166
- 1167
- 1168
- 1169
- 1170
- 1171
- 1172
- 1173
- 1174
- 1175
- 1176
- 1177
- 1178
- 1179
- 1180
- 1181
- 1182
- 1183
- 1184
- 1185
- 1186
- 1187
- 1188
- 1189
- 1190
- 1191
- 1192
- 1193
- 1194
- 1195
- 1196
- 1197
- 1198
- 1199
- 1200
- 1201
- 1202
- 1203
- 1204
- 1205
- 1206
- 1207
- 1208
- 1209
- 1210
- 1211
- 1212
- 1213
- 1214
- 1215
- 1216
- 1217
- 1218
- 1219
- 1220
- 1221
- 1222
- 1223
- 1224
- 1225
- 1226
- 1227
- 1228
- 1229
- 1230
- 1231
- 1232
- 1233
- 1234
- 1235
- 1236
- 1237
- 1238
- 1239
- 1240
- 1241
- 1242
- 1243
- 1244
- 1245
- 1246
- 1247
- 1248
- 1249
- 1250
- 1251
- 1252
- 1253
- 1254
- 1255
- 1256
- 1257
- 1258
- 1259
- 1260
- 1261
- 1262
- 1263
- 1264
- 1265
- 1266
- 1267
- 1268
- 1269
- 1270
- 1271
- 1272
- 1273
- 1274
- 1275
- 1276
- 1277
- 1278
- 1279
- 1280
- 1281
- 1282
- 1283
- 1284
- 1285
- 1286
- 1287
- 1288
- 1289
- 1290
- 1291
- 1292
- 1293
- 1294
- 1295
- 1296
- 1297
- 1298
- 1299
- 1300
- 1301
- 1302
- 1303
- 1304
- 1305
- 1306
- 1307
- 1308
- 1309
- 1310
- 1311
- 1312
- 1313
- 1314
- 1315
- 1316
- 1317
- 1318
- 1319
- 1320
- 1321
- 1322
- 1323
- 1324
- 1325
- 1326
- 1327
- 1328
- 1329
- 1330
- 1331
- 1332
- 1333
- 1334
- 1335
- 1336
- 1337
- 1338
- 1339
- 1340
- 1341
- 1342
- 1343
- 1344
- 1345
- 1346
- 1347
- 1348
- 1349
- 1350
- 1351
- 1352
- 1353
- 1354
- 1355
- 1356
- 1357
- 1358
- 1359
- 1360
- 1361
- 1362
- 1363
- 1364
- 1365
- 1366
- 1367
- 1368
- 1369
- 1370
- 1371
- 1372
- 1373
- 1374
- 1375
- 1376
- 1377
- 1378
- 1379
- 1380
- 1381
- 1382
- 1383
- 1384
- 1385
- 1386
- 1387
- 1388
- 1389
- 1390
- 1391
- 1392
- 1393
- 1394
- 1395
- 1396
- 1397
- 1398
- 1399
- 1400
- 1401
- 1402
- 1403
- 1404
- 1405
- 1406
- 1407
- 1408
- 1409
- 1410
- 1411
- 1412
- 1413
- 1414
- 1415
- 1416
- 1417
- 1418
- 1419
- 1420
- 1421
- 1422
- 1423
- 1424
- 1425
- 1426
- 1427
- 1428
- 1429
- 1430
- 1431
- 1432
- 1433
- 1434
- 1435
- 1436
- 1437
- 1438
- 1439
- 1440
- 1441
- 1442
- 1443
- 1444
- 1445
- 1446
- 1447
- 1448
- 1449
- 1450
- 1451
- 1452
- 1453
- 1454
- 1455
- 1456
- 1457
- 1458
- 1459
- 1460
- 1461
- 1462
- 1463
- 1464
- 1465
- 1466
- 1467
- 1468
- 1469
- 1470
- 1471
- 1472
- 1473
- 1474
- 1475
- 1476
- 1477
- 1478
- 1479
- 1480
- 1481
- 1482
- 1483
- 1484
- 1485
- 1486
- 1487
- 1488
- 1489
- 1490
- 1491
- 1492
- 1493
- 1494
- 1495
- 1496
- 1497
- 1498
- 1499
- 1500
- 1501
- 1502
- 1503
- 1504
- 1505
- 1506
- 1507
- 1508
- 1509
- 1510
- 1511
- 1512
- 1513
- 1514
- 1515
- 1516
- 1517
- 1518
- 1519
- 1520
- 1521
- 1522
- 1523
- 1524
- 1525
- 1526
- 1527
- 1528
- 1529
- 1530
- 1531
- 1532
- 1533
- 1534
- 1535
- 1536
- 1537
- 1538
- 1539
- 1540
- 1541
- 1542
- 1543
- 1544
- 1545
- 1546
- 1547
- 1548
- 1549
- 1550
- 1551
- 1552
- 1553
- 1554
- 1555
- 1556
- 1557
- 1558
- 1559
- 1560
- 1561
- 1562
- 1563
- 1564
- 1565
- 1566
- 1567
- 1568
- 1569
- 1570
- 1571
- 1572
- 1573
- 1574
- 1575
- 1576
- 1577
- 1578
- 1579
- 1580
- 1581
- 1582
- 1583
- 1584
- 1585
- 1586
- 1587
- 1588
- 1589
- 1590
- 1591
- 1592
- 1593
- 1594
- 1595
- 1596
- 1597
- 1598
- 1599
- 1600
- 1601
- 1602
- 1603
- 1604
- 1605
- 1606
- 1607
- 1608
- 1609
- 1610
- 1611
- 1612
- 1613
- 1614
- 1615
- 1616
- 1617
- 1618
- 1619
- 1620
- 1621
- 1622
- 1623
- 1624
- 1625
- 1626
- 1627
- 1628
- 1629
- 1630
- 1631
- 1632
- 1633
- 1634
- 1635
- 1636
- 1637
- 1638
- 1639
- 1640
- 1641
- 1642
- 1643
- 1644
- 1645
- 1646
- 1647
- 1648
- 1649
- 1650
- 1651
- 1652
- 1653
- 1654
- 1655
- 1656
- 1657
- 1658
- 1659
- 1660
- 1661
- 1662
- 1663
- 1664
- 1665
- 1666
- 1667
- 1668
- 1669
- 1670
- 1671
- 1672
- 1673
- 1674
- 1675
- 1676
- 1677
- 1678
- 1679
- 1680
- 1681
- 1682
- 1683
- 1684
- 1685
- 1686
- 1687
- 1688
- 1689
- 1690
- 1691
- 1692
- 1693
- 1694
- 1695
- 1696
- 1697
- 1698
- 1699
- 1700
- 1701
- 1702
- 1703
- 1704
- 1705
- 1706
- 1707
- 1708
- 1709
- 1710
- 1711
- 1712
- 1713
- 1714
- 1715
- 1716
- 1717
- 1718
- 1719
- 1720
- 1721
- 1722
- 1723
- 1724
- 1725
- 1726
- 1727
- 1728
- 1729
- 1730
- 1731
- 1732
- 1733
- 1734
- 1735
- 1736
- 1737
- 1738
- 1739
- 1740
- 1741
- 1742
- 1743
- 1744
- 1745
- 1746
- 1747
- 1748
- 1749
- 1750
- 1751
- 1752
- 1753
- 1754
- 1755
- 1756
- 1757
- 1758
- 1759
- 1760
- 1761
- 1762
- 1763
- 1764
- 1765
- 1766
- 1767
- 1768
- 1769
- 1770
- 1771
- 1772
- 1773
- 1774
- 1775
- 1776
- 1777
- 1778
- 1779
- 1780
- 1781
- 1782
- 1783
- 1784
- 1785
- 1786
- 1787
- 1788
- 1789
- 1790
- 1791
- 1792
- 1793
- 1794
- 1795
- 1796
- 1797
- 1798
- 1799
- 1800
- 1801
- 1802
- 1803
- 1804
- 1805
- 1806
- 1807
- 1808
- 1809
- 1810
- 1811
- 1812
- 1813
- 1814
- 1815
- 1816
- 1817
- 1818
- 1819
- 1820
- 1821
- 1822
- 1823
- 1824
- 1825
- 1826
- 1827
- 1828
- 1829
- 1830
- 1831
- 1832
- 1833
- 1834
- 1835
- 1836
- 1837
- 1838
- 1839
- 1840
- 1841
- 1842
- 1843
- 1844
- 1845
- 1846
- 1847
- 1848
- 1849
- 1850
- 1851
- 1852
- 1853
- 1854
- 1855
- 1856
- 1857
- 1858
- 1859
- 1860
- 1861
- 1862
- 1863
- 1864
- 1865
- 1866
- 1867
- 1868
- 1869
- 1870
- 1871
- 1872
- 1873
- 1874
- 1875
- 1876
- 1877
- 1878
- 1879
- 1880
- 1881
- 1882
- 1883
- 1884
- 1885
- 1886
- 1887
- 1888
- 1889
- 1890
- 1891
- 1892
- 1893
- 1894
- 1895
- 1896
- 1897
- 1898
- 1899
- 1900
- 1901
- 1902
- 1903
- 1904
- 1905
- 1906
- 1907
- 1908
- 1909
- 1910
- 1911
- 1912
- 1913
- 1914
- 1915
- 1916
- 1917
- 1918
- 1919
- 1920
- 1921
- 1922
- 1923
- 1924
- 1925
- 1926
- 1927
- 1928
- 1929
- 1930
- 1931
- 1932
- 1933
- 1934
- 1935
- 1936
- 1937
- 1938
- 1939
- 1940
- 1941
- 1942
- 1943
- 1944
- 1945
- 1946
- 1947
- 1948
- 1949
- 1950
- 1951
- 1952
- 1953
- 1954
- 1955
- 1956
- 1957
- 1958
- 1959
- 1960
- 1961
- 1962
- 1963
- 1964
- 1965
- 1966
- 1967
- 1968
- 1969
- 1970
- 1971
- 1972
- 1973
- 1974
- 1975
- 1976
- 1977
- 1978
- 1979
- 1980
- 1981
- 1982
- 1983
- 1984
- 1985
- 1986
- 1987
- 1988
- 1989
- 1990
- 1991
- 1992
- 1993
- 1994
- 1995
- 1996
- 1997
- 1998
- 1999
- 2000
- 2001
- 2002
- 2003
- 2004
- 2005
- 2006
- 2007
- 2008
- 2009
- 2010
- 2011
- 2012
- 2013
- 2014
- 2015
- 2016
- 2017
- 2018
- 2019
- 2020
- 2021
- 2022
- 2023
- 2024
- 2025
- 2026
- 2027
- 2028
- 2029
- 2030
- 2031
- 2032
- 2033
- 2034
- 2035
- 2036
- 2037
- 2038
- 2039
- 2040
- 2041
- 2042
- 2043
- 2044
- 2045
- 2046
- 2047
- 2048
- 2049
- 2050
- 2051
- 2052
- 2053
- 2054
- 2055
- 2056
- 2057
- 2058
- 2059
- 2060
- 2061
- 2062
- 2063
- 2064
- 2065
- 2066
- 2067
- 2068
- 2069
- 2070
- 2071
- 2072
- 2073
- 2074
- 2075
- 2076
- 2077
- 2078
- 2079
- 2080
- 2081
- 2082
- 2083
- 2084
- 2085
- 2086
- 2087
- 2088
- 2089
- 2090
- 2091
- 2092
- 2093
- 2094
- 2095
- 2096
- 2097
- 2098
- 2099
- 2100
- 2101
- 2102
- 2103
- 2104
- 2105
- 2106
- 2107
- 2108
- 2109
- 2110
- 2111
- 2112
- 2113
- 2114
- 2115
- 2116
- 2117
- 2118
- 2119
- 2120
- 2121
- 2122
- 2123
- 2124
- 2125
- 2126
- 2127
- 2128
- 2129
- 2130
- 2131
- 2132
- 2133
- 2134
- 2135
- 2136
- 2137
- 2138
- 2139
- 2140
- 2141
- 2142
- 2143
- 2144
- 2145
- 2146
- 2147
- 2148
- 2149
- 2150
- 2151
- 2152
- 2153
- 2154
- 2155
- 2156
- 2157
- 2158
- 2159
- 2160
- 2161
- 2162
- 2163
- 2164
- 2165
- 2166
- 2167
- 2168
- 2169
- 2170
- 2171
- 2172
- 2173
- 2174
- 2175
- 2176
- 2177
- 2178
- 2179
- 2180
- 2181
- 2182
- 2183
- 2184
- 2185
- 2186
- 2187
- 2188
- 2189
- 2190
- 2191
- 2192
- 2193
- 2194
- 2195
- 2196
- 2197
- 2198
- 2199
- 2200
- 2201
- 2202
- 2203
- 2204
- 2205
- 2206
- 2207
- 2208
- 2209
- 2210
- 2211
- 2212
- 2213
- 2214
- 2215
- 2216
- 2217
- 2218
- 2219
- 2220
- 2221
- 2222
- 2223
- 2224
- 2225
- 2226
- 2227
- 2228
- 2229
- 2230
- 2231
- 2232
- 2233
- 2234
- 2235
- 2236
- 2237
- 2238
- 2239
- 2240
- 2241
- 2242
- 2243
- 2244
- 2245
- 2246
- 2247
- 2248
- 2249
- 2250
- 2251
- 2252
- 2253
- 2254
- 2255
- 2256
- 2257
- 2258
- 2259
- 2260
- 2261
- 2262
- 2263
- 2264
- 2265
- 2266
- 2267
- 2268
- 2269
- 2270
- 2271
- 2272
- 2273
- 2274
- 2275
- 2276
- 2277
- 2278
- 2279
- 2280
- 2281
- 2282
- 2283
- 2284
- 2285
- 2286
- 2287
- 2288
- 2289
- 2290
- 2291
- 2292
- 2293
- 2294
- 2295
- 2296
- 2297
- 2298
- 2299
- 2300
- 2301
- 2302
- 2303
- 2304
- 2305
- 2306
- 2307
- 2308
- 2309
- 2310
- 2311
- 2312
- 2313
- 2314
- 2315
- 2316
- 2317
- 2318
- 2319
- 2320
- 2321
- 2322
- 2323
- 2324
- 2325
- 2326
- 2327
- 2328
- 2329
- 2330
- 2331
- 2332
- 2333
- 2334
- 2335
- 2336
- 2337
- 2338
- 2339
- 2340
- 2341
- 2342
- 2343
- 2344
- 2345
- 2346
- 2347
- 2348
- 2349
- 2350
- 2351
- 2352
- 2353
- 2354
- 2355
- 2356
- 2357
- 2358
- 2359
- 2360
- 2361
- 2362
- 2363
- 2364
- 2365
- 2366
- 2367
- 2368
- 2369
- 2370
- 2371
- 2372
- 2373
- 2374
- 2375
- 2376
- 2377
- 2378
- 2379
- 2380
- 2381
- 2382
- 2383
- 2384
- 2385
- 2386
- 2387
- 2388
- 2389
- 2390
- 2391
- 2392
- 2393
- 2394
- 2395
- 2396
- 2397
- 2398
- 2399
- 2400
- 2401
- 2402
- 2403
- 2404
- 2405
- 2406
- 2407
- 2408
- 2409
- 2410
- 2411
- 2412
- 2413
- 2414
- 2415
- 2416
- 2417
- 2418
- 2419
- 2420
- 2421
- 2422
- 2423
- 2424
- 2425
- 2426
- 2427
- 2428
- 2429
- 2430
- 2431
- 2432
- 2433
- 2434
- 2435
- 2436
- 2437
- 2438
- 2439
- 2440
- 2441
- 2442
- 2443
- 2444
- 2445
- 2446
- 2447
- 2448
- 2449
- 2450
- 2451
- 2452
- 2453
- 2454
- 2455
- 2456
- 2457
- 2458
- 2459
- 2460
- 2461
- 2462
- 2463
- 2464
- 2465
- 2466
- 2467
- 2468
- 2469
- 2470
- 2471
- 2472
- 2473
- 2474
- 2475
- 2476
- 2477
- 2478
- 2479
- 2480
- 2481
- 2482
- 2483
- 2484
- 2485
- 2486
- 2487
- 2488
- 2489
- 2490
- 2491
- 2492
- 2493
- 2494
- 2495
- 2496
- 2497
- 2498
- 2499
- 2500
- 2501
- 2502
- 2503
- 2504
- 2505
- 2506
- 2507
- 2508
- 2509
- 2510
- 2511
- 2512
- 2513
- 2514
- 2515
- 2516
- 2517
- 2518
- 2519
- 2520
- 2521
- 2522
- 2523
- 2524
- 2525
- 2526
- 2527
- 2528
- 2529
- 2530
- 2531
- 2532
- 2533
- 2534
- 2535
- 2536
- 2537
- 2538
- 2539
- 2540
- 2541
- 2542
- 2543
- 2544
- 2545
- 2546
- 2547
- 2548
- 2549
- 2550
- 2551
- 2552
- 2553
- 2554
- 2555
- 2556
- 2557
- 2558
- 2559
- 2560
- 2561
- 2562
- 2563
- 2564
- 2565
- 2566
- 2567
- 2568
- 2569
- 2570
- 2571
- 2572
- 2573
- 2574
- 2575
- 2576
- 2577
- 2578
- 2579
- 2580
- 2581
- 2582
- 2583
- 2584
- 2585
- 2586
- 2587
- 2588
- 2589
- 2590
- 2591
- 2592
- 2593
- 2594
- 2595
- 2596
- 2597
- 2598
- 2599
- 2600
- 2601
- 2602
- 2603
- 2604
- 2605
- 2606
- 2607
- 2608
- 2609
- 2610
- 2611
- 2612
- 2613
- 2614
- 2615
- 2616
- 2617
- 2618
- 2619
- 2620
- 2621
- 2622
- 2623
- 2624
- 2625
- 2626
- 2627
- 2628
- 2629
- 2630
- 2631
- 2632
- 2633
- 2634
- 2635
- 2636
- 2637
- 2638
- 2639
- 2640
- 2641
- 2642
- 2643
- 2644
- 2645
- 2646
- 2647
- 2648
- 2649
- 2650
- 2651
- 2652
- 2653
- 2654
- 2655
- 2656
- 2657
- 2658
- 2659
- 2660
- 2661
- 2662
- 2663
- 2664
- 2665
- 2666
- 2667
- 2668
- 2669
- 2670
- 2671
- 2672
- 2673
- 2674
- 2675
- 2676
- 2677
- 2678
- 2679
- 2680
- 2681
- 2682
- 2683
- 2684
- 2685
- 2686
- 2687
- 2688
- 2689
- 2690
- 2691
- 2692
- 2693
- 2694
- 2695
- 2696
- 2697
- 2698
- 2699
- 2700
- 2701
- 2702
- 2703
- 2704
- 2705
- 2706
- 2707
- 2708
- 2709
- 2710
- 2711
- 2712
- 2713
- 2714
- 2715
- 2716
- 2717
- 2718
- 2719
- 2720
- 2721
- 2722
- 2723
- 2724
- 2725
- 2726
- 2727
- 2728
- 2729
- 2730
- 2731
- 2732
- 2733
- 2734
- 2735
- 2736
- 2737
- 2738
- 2739
- 2740
- 2741
- 2742
- 2743
- 2744
- 2745
- 2746
- 2747
- 2748
- 2749
- 2750
- 2751
- 2752
- 2753
- 2754
- 2755
- 2756
- 2757
- 2758
- 2759
- 2760
- 2761
- 2762
- 2763
- 2764
- 2765
- 2766
- 2767
- 2768
- 2769
- 2770
- 2771
- 2772
- 2773
- 2774
- 2775
- 2776
- 2777
- 2778
- 2779
- 2780
- 2781
- 2782
- 2783
- 2784
- 2785
- 2786
- 2787
- 2788
- 2789
- 2790
- 2791
- 2792
- 2793
- 2794
- 2795
- 2796
- 2797
- 2798
- 2799
- 2800
- 2801
- 2802
- 2803
- 2804
- 2805
- 2806
- 2807
- 2808
- 2809
- 2810
- 2811
- 2812
- 2813
- 2814
- 2815
- 2816
- 2817
- 2818
- 2819
- 2820
- 2821
- 2822
- 2823
- 2824
- 2825
- 2826
- 2827
- 2828
- 2829
- 2830
- 2831
- 2832
- 2833
- 2834
- 2835
- 2836
- 2837
- 2838
- 2839
- 2840
- 2841
- 2842
- 2843
- 2844
- 2845
- 2846
- 2847
- 2848
- 2849
- 2850
- 2851
- 2852
- 2853
- 2854
- 2855
- 2856
- 2857
- 2858
- 2859
- 2860
- 2861
- 2862
- 2863
- 2864
- 2865
- 2866
- 2867
- 2868
- 2869
- 2870
- 2871
- 2872
- 2873
- 2874
- 2875
- 2876
- 2877
- 2878
- 2879
- 2880
- 2881
- 2882
- 2883
- 2884
- 2885
- 2886
- 2887
- 2888
- 2889
- 2890
- 2891
- 2892
- 2893
- 2894
- 2895
- 2896
- 2897
- 2898
- 2899
- 2900
- 2901
- 2902
- 2903
- 2904
- 2905
- 2906
- 2907
- ...
- 2908
Następny temat
Jaki testosteron lub co najlepiej brać na pierwszy cykl ?
Polecane artykuły