lebioda

21 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

364

przeczytanych postów

59575

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.06.2017 (20:15)

Data rejestracji 15.06.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Przygotowanie do zawodów	Kacper Tofil - Przygotowania do sezonu 2017 witam wszystkich część z was mnie zapewne kojarzy ze startów w sezonie 2016 gdzie miałem swój debiut, dla pozostałych rzucę szybkie info: mam na imie kacper i w tym roku wybija mi 28 lat więc trzeba zebrać dupe w troki i zweryfikować na	211	2017-03-05 21:10
Doping	Probiotyk	4	2015-02-11 10:20
Doping	Okresowy odblok vs Non Stop Bomba	8	2014-09-13 10:44
Doping	Wyniki Badań	18	2014-07-24 10:38
Doping	Jak to dalej rozegrać	14	2014-01-13 10:21
Zdrowie i Uroda	Uraz kolana witam mam problem z kolanem,a mianowicie po ciezkich siadach pojawia sie kłujący ból pod rzepka, boli przy naciskaniu tego miejsca palcem ale opuchlizny czy krwiaka brak. bol zanika w ciagu tygodnia ąz do nastepnego treningu nóg... jesli ktoś	2	2013-12-09 22:54
Doping	The Plan	17	2013-10-13 20:18
Zdrowie i Uroda	Wątroba witam odebrałem dzis wyniki prób wątrobowych i jestem "lekko" zaniepokojony ponieważ wyniki prezentuja sie nastepujaco: aspat - 59,36 alat - 324,76 ! sa one wyraznie podniesione lecz szczególnie martwi mnie alat, ciezko z dostaniem sie do	3	2011-10-04 17:09
Doping	Proby wątrobowe	5	2011-10-04 17:49
Doping	listopadowa kuracja	158	2005-06-25 19:56
Doping	Historia kolegi	4	2005-09-13 13:14
NUTRIFARM&OLIMP	Suplementacja na redukcji siema! od 5 maja zaczynam robic rzezbe i mysle jakie suple zapodac wiem ze dieta to podstawa, ale mam takie propozycje pomózcie mi: 1.-hmb trec vip series -sp 80olimp 2500g -l-karka vip series treca 2.-sp 80 3750g -l-karka z treca 3.-sp 80	16	2005-05-01 21:34
Doping	pierwszy cykl	2	2004-10-13 22:30
NUTRIFARM&OLIMP	miarka w cell pump podpowiedzcie mi jak moge odmierzyc 9g cell pump bo ta dołoczona mira ko shit kompletny	1	2004-09-08 13:43
Po siłowni, o siłowni	piosenka witam! wiem ze gdzies to było ale sie nie diszukałem i mam do was prosbe dajcie link do stronki gdzie jest piosenka "jestem kulturystą" zespół to bodajrze "bluszcz"	2	2004-09-01 11:21
NUTRIFARM&OLIMP	cykl z kreatyną witam was! tak jak w tytule mam zamiar zobicsoie cykl z kretą ale mam pewne niejasnosci a mianowice takie: -msylałem nad kupnem cell pump ale czy trzeba kupowac 2 op. po 665g czy moze jedno wystarczy bo policzyłem ze jak bede brał 2 razy dziennie	22	2004-08-20 23:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	DamiosL - przygotowania	2017-06-11 12:28
Przygotowanie do zawodów	Kacper Tofil - Przygotowania do sezonu 2017	2017-06-09 21:38
Przygotowanie do zawodów	Kacper Tofil - Przygotowania do sezonu 2017	2017-06-09 09:15
Przygotowanie do zawodów	Kacper Tofil - Przygotowania do sezonu 2017	2017-06-09 08:12
Przygotowanie do zawodów	Kacper Tofil - Przygotowania do sezonu 2017	2017-06-07 18:19
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2017-06-07 15:43
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2017-06-02 09:09
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2017-06-01 23:32
Przygotowanie do zawodów	Kacper Tofil - Przygotowania do sezonu 2017	2017-05-31 21:32
Przygotowanie do zawodów	Kacper Tofil - Przygotowania do sezonu 2017	2017-05-31 19:57
Przygotowanie do zawodów	Kacper Tofil - Przygotowania do sezonu 2017	2017-05-31 19:25
Przygotowanie do zawodów	Kacper Tofil - Przygotowania do sezonu 2017	2017-05-31 18:54
Przygotowanie do zawodów	Kacper Tofil - Przygotowania do sezonu 2017	2017-05-31 14:03
Przygotowanie do zawodów	Kacper Tofil - Przygotowania do sezonu 2017	2017-05-28 13:45
Przygotowanie do zawodów	Kacper Tofil - Przygotowania do sezonu 2017	2017-05-28 13:05
Przygotowanie do zawodów	Kacper Tofil - Przygotowania do sezonu 2017	2017-05-28 12:37
Przygotowanie do zawodów	Kacper Tofil - Przygotowania do sezonu 2017	2017-05-28 00:21
Przygotowanie do zawodów	Kacper Tofil - Przygotowania do sezonu 2017	2017-05-27 23:07
Przygotowanie do zawodów	Kacper Tofil - Przygotowania do sezonu 2017	2017-05-26 16:31
Przygotowanie do zawodów	Kacper Tofil - Przygotowania do sezonu 2017	2017-05-25 17:49
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2017-05-24 13:20
Przygotowanie do zawodów	Kacper Tofil - Przygotowania do sezonu 2017	2017-05-23 23:33
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2017-05-21 14:21
Przygotowanie do zawodów	Kacper Tofil - Przygotowania do sezonu 2017	2017-05-20 23:17
Przygotowanie do zawodów	Wojtek - przygotowania jesień 2020	2017-05-17 18:14
Przygotowanie do zawodów	Kacper Tofil - Przygotowania do sezonu 2017	2017-05-17 18:13
Przygotowanie do zawodów	Kacper Tofil - Przygotowania do sezonu 2017	2017-05-17 16:52
Przygotowanie do zawodów	Wojtek - przygotowania jesień 2020	2017-05-17 16:36
Przygotowanie do zawodów	Kacper Tofil - Przygotowania do sezonu 2017	2017-05-14 22:55
Przygotowanie do zawodów	Wojtek - przygotowania jesień 2020	2017-05-14 19:16