konar128

Ekspert

Napisanych postów: 1904 Przeczytanych: 28831 Szacuny: 84

Imię: Papaj Nazwisko: KMWTW Zawód/Studia: b.d. Wiek: 1 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 1/20/2020 3:44:25 AM Data rejestracji: 11/14/2006 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Najpierw masa potem rzeźnia :D Zajmuję się: ---- Zainteresowania: ---- Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 95 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 150 kg Martwy ciąg: 170 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 12 Przysiad: 180 kg

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Deca + test na sucha mase po dlugiej redukcji	Doping	1	1/14/2020 1:58:30 PM
Soki z wyciskarki - kaloryczność	Odżywianie i Odchudzanie	7	1/9/2020 2:03:44 AM
FBW dla średnio zaawansowanego ocena	Trening w domu	10	10/28/2019 9:49:56 AM
Badania do kontroli	Doping	6	12/4/2019 4:15:12 PM
Jak to dalej ciągnąć panowie Test, epi, pepki, t3 ew. clen,eca	Doping	5	9/23/2019 12:17:00 PM
Clen - bezpieczne dawki	Doping	10	9/13/2019 10:03:15 PM
Test E + cjc(dac) redy + wyniki badań do interpretacji	Doping	13	8/10/2019 11:52:22 AM
CJC z DAC'em	Doping	12	8/3/2019 10:06:59 PM
Sprzęt do cardio - który wybrać ?	Trening dla zaawansowanych	9	3/15/2018 11:00:43 PM
Facet w liczbach - idealne proporcje	Trening dla zaawansowanych	5	6/25/2009 10:52:27 AM
Walka z gino panowie, doradźcie bo lekarze coś nie pomagają	Doping	11	10/25/2016 8:53:01 PM
Cykl na dobre miesko	Doping	30	7/12/2016 3:32:16 AM
problem łydki i piszczele	Zdrowie i Uroda	5	12/12/2015 8:11:59 AM
Trening obwodowy na statku	Trening w domu	2	7/22/2015 9:51:52 PM
Szczecin - Stojka trening indywidualny Kick najlepiej	Baza klubów Sztuk Walki	1	5/2/2015 10:35:31 PM
Szczecin - Stojka trening indywidualny	Scena MMA i K-1	1	5/2/2015 8:26:33 PM
[ART] Metabolizm	Odżywianie i Odchudzanie	20	4/8/2010 4:49:05 PM
Angina - genetyczne czyszczenie DNA	Zdrowie i Uroda	6	2/26/2009 11:10:24 PM
Wyniki badań estro 5 razy za dużo	Doping	17	11/14/2014 3:43:02 PM
NOVOTHYRAL + Cypio + PH	Doping	13	11/8/2014 12:15:46 AM
Bulk / Gainer dla ENDO	Odżywki i suplementy	7	10/29/2014 2:17:53 PM
Zapotrzebowanie kcal - dosyć duże różnice między metodami	Odżywianie i Odchudzanie	2	10/24/2014 8:56:11 AM
Badania przed cyklem - prośbąo pomoc w interpretacji	Doping	1	9/30/2014 1:04:48 PM
3 cykl Susta + Deca, końcówka redu	Doping	6	9/27/2014 3:46:29 PM
Cykl Enan do sprawdzenia	Doping	24	4/24/2014 9:51:02 PM
[ART]Intermittent Fasting Zabija Mięśnie	Odchudzanie i forma po męsku	5	2/21/2014 2:21:54 PM
[ART]Pasożyty wewnątrz nas	Zdrowie i Uroda	2	4/9/2010 9:45:26 AM
Split do poprawy	Trening dla zaawansowanych	3	9/4/2008 11:46:01 PM
Bóle piszczeli i tylnich części łydek - bardzo pilna pomoc potrzebna	Zdrowie i Uroda	4	4/19/2010 10:16:30 AM
Bóle łydek	Zdrowie i Uroda	1	4/2/2010 6:45:39 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jakie suplementy kupić na początek redukcji?	Szybkie pytania bez logowania	1/18/2020 12:30:23 AM
HCG w Trakcie cyklu? Sprzeczne opinie	Doping	1/17/2020 11:21:01 PM
HCG w Trakcie cyklu? Sprzeczne opinie	Doping	1/17/2020 5:52:01 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	1/16/2020 3:19:00 AM
Zdrowych i Wesołych Świąt Bożego Narodzenia oraz Szczęśliwego Nowego Roku 2020	Doping	1/14/2020 9:25:07 PM
Soki z wyciskarki - kaloryczność	Odżywianie i Odchudzanie	1/14/2020 1:44:17 PM
[S]Batony białkowe bbn proteinblock 90g	Targowisko	1/13/2020 3:49:32 AM
[S]batony yambam, białka - hydrolizat 2kg, wpc+wpi 2,5kg	Targowisko	1/13/2020 3:48:45 AM
Soki z wyciskarki - kaloryczność	Odżywianie i Odchudzanie	1/9/2020 1:56:16 PM
Pierwszy cykl	Doping	1/6/2020 7:15:56 PM
Winstrol solo?	Doping	1/6/2020 7:09:55 PM
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	1/6/2020 6:39:10 PM
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	1/6/2020 6:15:54 PM
Pierwszy cykl	Doping	1/6/2020 5:38:33 PM
Winstrol solo?	Doping	1/6/2020 5:02:37 PM
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	1/6/2020 3:46:15 PM
FBW dla średnio zaawansowanego ocena	Trening w domu	1/6/2020 3:43:35 PM
Pierwszy odblok co i jak?	Doping	1/4/2020 10:13:46 PM
FBW dla średnio zaawansowanego ocena	Trening w domu	1/4/2020 5:38:24 PM
FBW dla średnio zaawansowanego ocena	Trening w domu	1/4/2020 5:37:43 PM
Pierwszy odblok co i jak?	Doping	1/4/2020 5:31:45 PM
FBW dla średnio zaawansowanego ocena	Trening w domu	12/30/2019 11:04:04 PM
FBW dla średnio zaawansowanego ocena	Trening w domu	12/26/2019 2:16:58 PM
FBW dla średnio zaawansowanego ocena	Trening w domu	12/25/2019 8:33:38 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	12/6/2019 9:13:22 AM
Badania do kontroli	Doping	12/4/2019 9:01:54 PM
Badania do kontroli	Doping	12/4/2019 7:42:19 PM
Badania do kontroli	Doping	12/4/2019 6:22:43 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	10/8/2019 8:23:29 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	10/8/2019 6:49:27 PM

konar128

Ekspert

Artykuły

Podciąganie na drążku - Trenuj, jak komandos: Trening „29”

Czy żurawina może przedłużyć życie?

Atlas ćwiczeń - trening mięśni naramiennych, barki