Cykl na czystą masę , definicję

1. WIEK: 23
2. WAGA: 88
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 39,5
-klatka:
-udo:
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: lat
6. DIETA:
1 posiłek- 8:00) omlet: 4 jajka + 50 gram płatków owsianych + 30 gram orzechów+ 30 gram białka
2 posiłek- 11:00) 150 gram łososia + warzywa+ 50 gram ciemnego makaronu
3 posiłek- 14:00) 200 kurczaka + 50 gram ryżu + warzywa
4 posiłek- 17:00) (przed treningiem)) 200 gram kurczaka + 100 gram ciemnego makaronu + warzywa
18:30) 10 gram BCAA+ 10 gram EAA przed treningiem
5 posiłek- 20:30) (po treningu)) 50 gram białka + 50 gram ryżu
6 posiłek- 22:30 (przed spaniem) 40 gram białka

7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x prop, prop+wino (wino to był fake raczej)
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: definicja/ sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesięcy
11. POZIOM BF%: 10-12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
nie sprawdza- szanuję zdrowie ;)

Witam Panowie,
Planuje kolejny cykl, które celem będzie czysta masa/ definicja.
Poniżej cała rozpiska oraz moje pytania:
SAA:
- prop 1-10 100 mg e2d
- tren 1-8 50 mg e2d (czy może tren zmienić n coś innego, jakoś boję się tego środka)
- salbutamol 6-10 (jakie dawki?)

Suplementacja podczas cyklu:
- białko optimum whey gold 4540g x2
- nolvadex (20mg ed jeśli wystąpi ginko)
- yohimbina hcl
- animal pak x 2 2
- chela mag 30 caps x 3
- chela cynk 30 caps x 3
- chela potas 30 caps x 3
- garlicin 30 caps x 3
- witamin b6
- witamina E 600 mg ed
- wyciąg z głogu
- czarna porzeczka
- wyciąg z żurawiny
- coś na nadciśnienie

Czy czegoś brakuje, coś dodać (omegi 3 nie jem, bo codzienne w diecie będzie ryba)

Odblokowanie po cyklu:
- proviron 50mg ed (przez pierwsze 7 dni po cyklu)
- hcg 200 zł (5 dni przed koncem cyklu 2500 IU, po 5 dniach od końca cyklu 2500 IU, po 1000 IU przez tydzień)
- Nolvadex (zaraz po skończeniu HCG: 50mg x2 przez 3 dni, potem 50mg ed przez 14 dni)

1) kiedy zacząć brać proviron i w jakich dawkach?
2) kiedy zacząć brać HCG i w jakich dawkach (lepiej większe w odstepach czasu czy też 1 strzał już podczas cyklu typu 2500 IU, drugi zaraz po 2500 IU, a potem co 1 dzień 1000 IU)
3) kiedy zacząć brać nolvadex i w jakich dawkach(z jednego z tematów wyczytałem, ze jest lepszy niż clom, więc postawię na niego)

Suplementacja po cyklu:
- bcaa (10g rano na czczo, 10 g przed i po treningu)
- glutamina (10g rano na czczo, 10 g przed i po treningu)
+
To co podczas cyklu (witaminy itd.)

Zapraszam do dyskusji ;)

A ten Maciek987 to nie Twoje konto?
Nie kłamczuszkuj.


Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-08-04 14:58:16

To zamiast trenu daj mastera. Salbutamol 16-25mg ed.

lub ewentualnie npp może być

Moglbys tez pomyslec o trenie enanie on jest znacznie lagodniejszy ale wtedy cykl musialby trwac nieco dluzej a mianowicie chociaz z miesiac. Jesli ma byc krotki to npp, masteron lub cos z orali typu oxa, tura czy wino.

na tren po ankiecie będzie miał czas praktycznie bawił się tylko z testo dopiero

Big co Ty masz z tym trenem enanem. Zluzuj trochę. Zaraz wpadnie tym po 3 tyg na siłce a Ty mu rozpiszesz tren + master + wino + test. Ogarnij się chłopie.

tren wole jak już krótszy, bo łatwiej reagować na skutki uboczne.

Mógłby ktoś odpowiedzieć na moje pytania (te pogrubione)???

Masz rozpiskę.

1-12 prop 100 eod
1-10 npp 50-100 eod możesz npp dawkować taperem w górę .
4-12 masteron 100eod alternatywnie 6-13 winstrol 30mg .

druga propozycja drugie estry.

1-16 boldenon 600-750mg
1-16 test mix /cypio enan 250e4d .

Ty masz odp na twoje pytania.

1) kiedy zacząć brać proviron i w jakich dawkach?
2) kiedy zacząć brać HCG i w jakich dawkach (lepiej większe w odstepach czasu czy też 1 strzał już podczas cyklu typu 2500 IU, drugi zaraz po 2500 IU, a potem co 1 dzień 1000 IU)
3) kiedy zacząć brać nolvadex i w jakich dawkach(z jednego z tematów wyczytałem, ze jest lepszy niż clom, więc postawię na niego)


1] proviron 2razy 25mg do sermów czasie pct
2] zależy jaki cykl wybierzesz dawkowanie hcg taperem w dół jest dobrym rozwiążaniem.
3]nie ma dowodów naukowych ze clom jest lepszy niż nolva jest jedno badania, wklekane nawszystkich forach że nolva jest lepsza z daje z 2004/2006 roku , ale nie wyciągałbym takich wniosków.

Tu masz art Kazama clomid vs nolva.

https://www.sfd.pl/CLOMID_vs_NOLVADEX_art_-t171688.html



Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-07-30 09:02:44

Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-07-30 09:08:42

rkarpinski

Big co Ty masz z tym trenem enanem. Zluzuj trochę. Zaraz wpadnie tym po 3 tyg na siłce a Ty mu rozpiszesz tren + master + wino + test. Ogarnij się chłopie.

Autor chcial trena aceta wiec alternatywnie polecilem tren e ktory jest znacznie lagodniejszy i w zasadzie sidy nie wystepuja jak po ace. Agresja jedynie lekko podniesiona. Ale masz racje ponosi mnie z tym trenem ostatnio i musze sie ogarnac.

Nie no, luzik. Ale jedyne co do tej pory próbował to prop z tego co czytam z poprzednich cykli.
Zanim wejdzie na tren to jeszcze kilka bajerów może wbić

wnc1964

do sermów czasie pct




Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-07-30 09:08:42

tzn, bo nie rozumiem?

Zmieniony przez - suchybb w dniu 2015-07-30 09:46:32