suchybb

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.02.2026 (05:34)

Data rejestracji 01.03.2014 (20:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny (recomp) moim celem jest lekka redukcja fatu z ukierunkowaniem na budowę masy podczas cyklu na saa (prop z trenem) moja dieta: 1 posiłek- 8:00) omlet: 4 jajka + 50 gram płatków owsianych + 30 gram orzechów+ 30 gram białka 2 posiłek- 11:00) 200 gram	15	2015-08-30 20:39
Doping	Cykl na czystą masę , definicję	21	2015-07-29 23:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny (recomp)	2015-09-04 23:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny (recomp)	2015-09-04 07:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny (recomp)	2015-09-02 10:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny (recomp)	2015-09-02 08:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny (recomp)	2015-09-01 07:54
Doping	Cykl na czystą masę , definicję	2015-08-04 14:50
Doping	Cykl na czystą masę , definicję	2015-08-04 14:38
Doping	Cykl na czystą masę , definicję	2015-07-30 10:07
Doping	Cykl na czystą masę , definicję	2015-07-30 09:46
Doping	Cykl na czystą masę , definicję	2015-07-30 08:37