BrAk MoTyWaCjI??:> CoMe oN

cholera wzruszyłem się czytając ten tekst

dobre :-]

Naprawdę, fantastyczne takie texty dają naprawdę motywację i chęć do działania. Pozdrawiam.

"Musisz zrozumieć, że trenujesz nie tylko ciało, ale także umysł. W końcu to rozum sprawia, że chcesz trenować. On napędza ciało. Ponieważ umysł motywuje cię do pracy nad ciałem, musisz go wyćwiczyć na początku. Jeśli umysł nie będzie chciał podnosić ciężarów, ciało tego nie zrobi.
Umysł jest niezwykły. Kiedy już nad nim zapanujesz i nauczysz się pozytywnie wykorzystać jego moc dla swoich celów, będziesz mógł zrobić wszystko. Tajemnica tkwi w tym, byś zmusił umysł do pracy dla ciebie, a nie przeciwko tobie. Oznacza to ciągłe pozytywne nastawienie, ciągłe wyznaczanie sobie wyzwań, którym możesz podołać-dziś, za tydzień lub miesiąc.
"Nie mogę..."-to wyrażenie powinieneś na stałe usunąć ze swego słownika. Szczególnie ze słownika swoich myśli. Musisz zawsze widzieć siebie w rozwoju i wzroście. Powinieneś starać się udoskonalać swoje ciało powoli-małymi krokami. Nie należy też popychać umysłu zbyt szybko. Niech ciągle pragnie więcej. Drażnij się z nim trochę. Dlatego właśnie sugeruję zacząć powoli, od stosunkowo łatwego programu treningowego. Pozwól ciału powiedzieć umysłowi: "Czuję się świetnie, to nie jest zbyt trudne. Mogę więcej!".
Wtedy daj mu więcej-ale tylko odrobinę. W ten sposób powoli w miarę rozwoju umysłu oraz zmiany nastawienia, możesz stale zwiększać obciążenie treningowe, a także liczbę powtórzeń każdego ćwiczenia"

Tekst zaczerpnięty "Arnold- edukacja kulturysty"...

Ja bardzo często mam wrażenie, że w ogóle nie widać, że ćwiczę

W ogóle to rozróżniam 4 fazy rozwoju, mówiąc o osobie uprawiającej nasz ukochany sport:

1) Widać, że nie ćwiczy (porażka)
2) Nie widać, że ćwiczy (lipa, ale już lepiej)
3) Widać, że ćwiczy, ale nie wiadomo co (są nadzieje na przyszłość)
4) Ćwiczy i widać co (to już jest to co tygrysy... )

Czasem tak bywa...Niestety... Moze to znak, że psychika siada, lekkie przetrenowanie...Nie wiem :(

Nie, to nie to, u mnie to raczej zboczenie albo choroba psychiczna, bo ja ważę prawie 111

heh to rzeczywiscie ;)

texty super normalnie tak jakby pisali to co ja czuje :D

Ten tekst mi pomógł!! Do tej pory nie mogłem znaleźć motywacji. Ale teraz> SOG