Porter3

Początkujący

Napisanych postów: 210 Przeczytanych: 2650 Szacuny: 5

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-06-28 12:35:15 Data rejestracji: 2005-01-11 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: Kielce

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Bodybuilding Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Masa na podstawowych ćwiczeniach...	Trening dla zaawansowanych	23	2005-03-25 13:35:58
23 lata, Ektomorfik, HardGainer :)	Galeria Zdjęć	7	2009-12-17 19:12:50
Stronka Z Filmami !! !! (torrenty)	Z archiwum kulturystyki	5	2005-07-31 16:32:24
Trening Mr. Olympia --KLATKA-- Dorian Yates	Z archiwum kulturystyki	10	2005-07-09 10:23:31
Stay Hungry z Arnim	Po siłowni, o siłowni	6	2007-03-14 19:20:54
Wyjątkowa galeria...	Z archiwum kulturystyki	25	2007-01-21 16:41:35
Nowy FIlm o Arnoldzie !!! !!! !!!	Z archiwum kulturystyki	21	2005-07-23 11:03:52
Rozkład treningów	Trening dla zaawansowanych	2	2006-08-08 20:34:42
The Journey...	Po siłowni, o siłowni	0	2006-07-25 22:48:30
Trening bez przyrządów...	Trening dla zaawansowanych	7	2006-06-03 13:44:57
Super link !!	Z archiwum kulturystyki	16	2005-07-21 16:34:19
plan...	Trening dla zaawansowanych	2	2005-08-13 14:44:23
Nieczytane dotąd artykuły najbardziej znanych kulturystów !! !! !!	Z archiwum kulturystyki	1	2005-08-06 08:01:03
Austriacki Dąb VS Frank Zane...	Z archiwum kulturystyki	23	2005-07-13 21:18:25
Trening Mr. Olympia --BARKI-- Lee Haney	Z archiwum kulturystyki	4	2005-07-08 12:32:15
Trening Mr. Olympia --BICEPSY--	Trening dla zaawansowanych	2	2005-07-11 14:43:03
Trening Mr. Olympia --GRZBIET-- Samir Bannout	Z archiwum kulturystyki	2	2005-07-08 11:39:22
Pytanie o Arniego...	Z archiwum kulturystyki	4	2005-07-07 12:00:57
Gdy celem jest budowa masy ciała...	Odżywianie i Odchudzanie	3	2005-03-31 19:53:07
Ciekawa motywacja...	Po siłowni, o siłowni	0	2005-03-31 19:43:23
Mr. Olimpia '04	Z archiwum kulturystyki	0	2005-03-26 08:43:23
Kompleksowa rozgrzewka fundamentem solidnego treningu	Trening dla zaawansowanych	7	2005-03-25 14:29:27
"Zabawa w porównania"...	Z archiwum kulturystyki	4	2005-03-24 15:13:36
Pytanie...	Targowisko	0	2005-02-27 13:39:21

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
SNiZ obecna forma	Galeria Zdjęć	2009-12-19 10:31:56
SNiZ obecna forma	Galeria Zdjęć	2009-12-19 10:18:22
Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria	Z archiwum kulturystyki	2008-06-27 07:43:43
Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria	Z archiwum kulturystyki	2008-06-26 21:37:41
cromwell-fotki -aktualna forma str28 /35	Galeria Zdjęć	2008-06-24 18:13:59
Plecy- proszę o poradę dotyczącą treningu	Trening dla zaawansowanych	2008-06-24 10:09:15
Kulturysci poza sezonem...	Z archiwum kulturystyki	2008-06-24 09:42:33
Były gangster - Stanley "Tookie" Williams III	Z archiwum kulturystyki	2008-06-23 18:46:45
Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria	Z archiwum kulturystyki	2007-07-25 19:01:05
Zane vs. Schwarzenegger- pojedynek gigantów.	Z archiwum kulturystyki	2007-05-25 11:09:15
Stay Hungry z Arnim	Po siłowni, o siłowni	2007-03-14 20:12:29
Stay Hungry z Arnim	Po siłowni, o siłowni	2007-03-14 19:41:35
arnie	Z archiwum kulturystyki	2007-03-13 18:41:56
Fragmenty "Arnolda-Edukacji Kulturysty" !!	Z archiwum kulturystyki	2007-03-07 18:21:45
Fragmenty "Arnolda-Edukacji Kulturysty" !!	Z archiwum kulturystyki	2007-03-06 21:45:33
Fragmenty "Arnolda-Edukacji Kulturysty" !!	Z archiwum kulturystyki	2007-03-04 09:51:52
Sylvester Stallone	Z archiwum kulturystyki	2007-02-24 07:57:45
Frank Sepe	Z archiwum kulturystyki	2007-02-23 16:46:45
Dennis Newman	Z archiwum kulturystyki	2007-02-17 11:14:23
Klata nie idzie, wszystko przerabiane :/	Trening dla zaawansowanych	2007-02-02 21:27:56
Klata nie idzie, wszystko przerabiane :/	Trening dla zaawansowanych	2007-02-02 21:15:11
Muscle and Fitness - Kompletny system treningów	Po siłowni, o siłowni	2007-02-02 17:07:39
Dave Palumbo	Z archiwum kulturystyki	2007-01-29 20:34:30
Tening dla mnie na poczatek.	Trening dla zaawansowanych	2007-01-24 19:14:21
Biceps - przyrost	Trening dla zaawansowanych	2007-01-24 19:07:27
Biceps - przyrost	Trening dla zaawansowanych	2007-01-24 18:40:03
Biceps - przyrost	Trening dla zaawansowanych	2007-01-24 18:19:55
biceps jak stal	Trening dla zaawansowanych	2007-01-23 20:25:15
"Arnold-Edukacja Kulturysty" Fragmęty książki	Z archiwum kulturystyki	2007-01-23 19:59:30
Wyjątkowa galeria...	Z archiwum kulturystyki	2007-01-21 18:27:06

Porter3

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?